生活の知恵

寝具の中でも外せないのが羽毛布団です。羽毛布団は非常に軽いだけでなく、保温性に優れているので、良質な睡眠を実現するために持っておきたい寝具でしょう。しかし、羽毛布団には寿命があり、使い続けると劣化して羽毛布団に本来備わっている機能が失われてしまいます。今回は、羽毛布団の寿命は何年なのか、また、買い時のサインや長持ちさせる方法を紹介しましょう。

アルミホイルは、トースターやオーブンを使った料理をはじめ、さまざまなシーンで便利に使えるキッチンアイテムのひとつですよね。ところで、アルミホイルのどちらが表で、どちらが裏なのかをご存じですか？今回は、アルミホイルに関する豆知識と、効果的な使い方をご紹介します。これまで何となくアルミホイルを使っていたという方は、ぜひ参考にしてみてください。

空間を華やかにしてくれる切り花は、美しい状態のままで、少しでも長く楽しみたいですよね。枯れてしまうのは仕方ありませんが、長持ちさせるためのポイントを覚えておけば、寿命を延ばすことができますよ。簡単なコツなので、今後切り花を活ける時には、ぜひ活用してください！

魚焼きグリルでトーストを焼くと外はサクっとして中はふんわりとおいしく焼けることを知っていましたか？さらにオーブントースターで焼くよりも短時間で焼けるので忙しい朝にはピッタリなのです。今回は魚焼きグリルでトーストするとおいしく焼ける理由とその方法とトーストをよりおいしく食べるための裏ワザから紹介します。魚焼きグリルを使ったトーストのレシピを紹介します。

縦揺れや横揺れなど無意識にやってしまう貧乏ゆすりですが、原因や心理についてはあまり知られていません。また、貧乏ゆすりはストレスが溜まっているように見えることなどから、男性・女性ともに良い印象を持たれるものではありません。ただ、貧乏ゆすりには、鬱血を起こして血栓が生じるのを防いでくれるなどの効果もあるため、詳しく見ていきましょう。

やろうと思えばすぐ出来るのになかなかやることのない深呼吸。簡単で身近なだけに見落としがちですが実は深呼吸を行うことでもたらされるメリットはとても多くあります。ラジオ体操やストレッチでも運動の最後に深呼吸を数度行う動きは取り入れられており、重要なことが伺えます。今回はその深呼吸がどんな効果を持っているのかご紹介します。

酒風呂に入れる日本酒は血行を良くして冷え性や疲労回復、美肌やデトックスなどさまざまな効果があります。また洗浄力が強く体の汚れや毛穴の奥の汚れまでとってくれるのがとても魅力的です。私は日本酒が苦手なんですが、酒風呂は匂いも気にならず保湿効果を確認できましたので、正しい酒風呂の作り方と10の効果効能をご紹介したいと思います。実際に酒風呂に入ってどんな効果があるか体験してみてくださいね。

冬から春にかけてはインフルエンザ対策や花粉症予防、PM2.5からの保護など、マスクの利用機会も増えてきますね。実は正しい付け方を知らず、効果が半減してしまっている方も少なくないのです。また、メガネが曇ったり耳の後ろが痛くなったりするからといってマスクを嫌う人もいますが、意外に簡単な方法で快適に過ごす方法があるのです。ここではマスクに関する基本的な知識をおさらいします。

自宅のバスルームで手軽にトライできる半身浴は、若い女性の間でも人気の美容法です。半身浴を安全に楽しむためには、いくつか押さえておきたいポイントがあります。ここでは、半身浴に最適なお湯の温度や入浴時間などを解説していきます。避けたほうがよいNGな入浴法もご紹介しますので、半身浴をするときの参考にしてみてください。

源泉徴収票をなくした時には再発行してもらう必要がありますが、この再発行の手続きをご存知ですか？源泉徴収票の再発行の手続きはさほど難しいものではありませんので安心してください。今回は源泉徴収票をなくしたときにどうなるか？源泉徴収票が必要なシーンや源泉徴収票をなくしたときの再発行の方法をご紹介したいと思います。

エアコンのリモコンをなくした方に一言「慌てて買わないで！」実は私がエアコンのリモコンをなくした時、慌ててメーカーに問合せてなくしたエアコンのリモコンを買ったんですがこれが結構高いっ！後で知ったんですが、エアコンのリモコンは純正でなくても「汎用のリモコン」というもので良かったそうで、価格を比較したらナント純正は汎用の3倍も高い！それを知ってショックだったんですが汎用のリモコンはデメリットもありました。今エアコンのリモコンをなくして困っている方のために、エアコンのリモコンをなくした時の対処方法をご紹介しますので読んで参考にしてくださいね。

給湯器の寿命は10年です。給湯器も生活に無くてはならないものの1つですので、お湯が出なくなって大慌てする前に寿命のサインを見逃さず対処しましょう。給湯器の寿命のサインの中には火災の原因となる可能性がありますので、今回は給湯器の寿命のサインと対処法、寿命を延ばす方法なども一緒にご紹介したいと思います。

空気清浄機の置き場を決める際の3点のポイントや、その後おすすめの置き場所6つと、シーン別におすすめの置き場所3つを紹介しています。加湿器やエアコンと併用して利用する際の置き場所も、それぞれの機器の特性を活かせるように詳しく紹介しています。

少し前までは実年齢よりも若く見られていたのにと悩んでいませんか。悩みの大きな原因は老け顔になってしまったことかもしれません。とは言え、若く見られたいと思っているだけでは対策にならないですよね。まずは、自分が他人から見て若くは見えないと自覚した上で、老け顔に見える理由や特徴を知りましょう。ここでは若く見える人のメイク術も一緒に紹介します。

皆さん日記帳はつけていますか？その日のあなたの気持ちや行動を日記に書いたり気になったことをメモしたりする事は物理的に情報を残すだけでなく、あなたの気持ちや考えを落ち着けてくれる精神的な面での効果が心理学の分野からも認められています。幸福度が高まり日々への感謝を感じる事のできるようになる、日記の意外で驚くべき効果を紹介したいと思います。

地震に備えてどのような備えをしていますか？30年以内に南海トラフ地震が発生する確率80％と言われ、北は北海道から南は熊本までどこでも大きな地震が発生する可能性がある日本なのですが貴方は地震に備えて何か準備をしていますか？今回は大地震による災害に対する備えをリスト化して紹介します。何を用意したら良いか？が漠然としてわからない方も多いと思いますので参考にしてください。

自分の体臭が気になって対策を考えたことはありますか？ひと言で「体臭」といっても体臭には種類がありますので体臭ごとに対策は違いますが、体臭の原因がわからないと対策法も分かりませんよね。今回は体臭の種類や原因、体臭を消す方法などをまとめましたので、体臭が気になる方はこの記事の体臭対策を参考にしてくださいね。

足湯の効果といえば冷え性の改善が有名ですが他にも多くの効果が足湯にはあります。足は第二の心臓と言われるほど色々な神経が集まっていますので足湯の効果を実感することができます。今回は足湯の効果効能、効果的な足湯の入り方、足湯の注意点などをご紹介いたしますので参考にしてぜひ足湯をしてみてください。

吸盤のフックは取り外しが簡単なので色々重宝しますよね。でも突然スルっと吸盤が取れたりしてくっつかない時はどうしていますか？強く押し付けたり水をつけてギュウギュウ押さえたりするのが一般的ですが、その方法だとまたすぐ吸盤がとれてしまいます。今回は吸盤がくっつかないときの原因と吸盤の吸着力を復活させる方法をご紹介したいと思います。