みなさんは、お腹の冷えは気になっていませんか？「お腹が冷えることはない」という方の中にも、気づかないうちに腸などの内臓が冷えてしまっていることがあります。お腹を温めることで期待できる効果には、健康にも美容にも良い効果がたくさんあります。健康や美容に関する悩みを抱えている人がお腹を温めることで、その悩みが解決されることも期待することができます。お腹を温めることでどんな良い効果を期待することができるのか、お腹を温める方法、お腹を温めるグッズなどご紹介します。
小さい頃に湯たんぽを使ったことがあるけど、今はもう使っていない...という方は多いのではないでしょうか。夜眠るときだけでなく、日中も湯たんぽを使うことで、肩こりや冷え性の改善など体にうれしい効果がたくさんあります。この記事では、湯たんぽの効果や体の不調に対する使い方などについて、詳しく解説します。おすすめの湯たんぽも紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
季節に関係なく「寝室が寒くて眠れない…」という悩みを抱えている方は多いものです。しかし、何も対策せずにそのままにしてしまうと、最悪の場合健康被害が出てしまうことも。今回は、寝室が寒いときの対策や寒さで起こる健康被害について紹介します。ぜひ参考にして、良質な睡眠を手に入れましょう。
部屋が寒いと感じる場所の1位は足元です。そして足元を寒くしている一番の原因は窓です。部屋の暖かい空気の約50%が窓から逃げていますが、逆に外からの冷たい空気が窓の隙間から入り込んできます。今回は寒い部屋を暖かくする方法、部屋の暖かさを保つ方法、体を温める方法など部屋が寒い時の効果的な15の対処方をご紹介致します。
節約アイテムとして注目されているプチプチシート。窓に貼ると断熱や防寒対策として役立ち、手軽に貼れるというメリットがあります。外からの空気を遮断したり、室内の空気が外へ逃げるのを防ぐ役割があるので、冬だけでなく夏も使える優れものです。梱包の緩衝剤のプチプチシートのほか、窓専用の断熱・防寒プチプチシートもありますので、ぜひ試してみてください！
窓の寒さ対策は窓から入る冷気を遮断するだけでなく結露防止やカビ対策にも効果があります。窓の寒さ対策の方法は色々ありますが今回はすぐ効果が出る10の方法をご紹介したいと思います。寒さ対策で使用する防寒グッズの使い方、使用手順、メリット・デメリットなどをまとめましたので、ご自分にあった防寒方法を見つけてくださいね。
寒い季節、健康で乗り切るためにも質の良い睡眠はとても大切です。布団の中でも寒くて眠れないと、体調を崩しやすくなってしまいますよね。寒い時には、ただただ布団の枚数を重ねれば、暖かくなるという訳ではありません。布団の中でも寒くなる原因や対策を紹介しますので、たくさん布団をかけているのに寒い!という人は参考にしてみてください。
