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ガラナの効果と言えば「疲労回復」や「眠気覚まし」が代表的な効果ですが、ガラナの原料はアマゾン流域に野生する植物のガラナの種から抽出されています。ガラナは意外と身近な食品に含まれていまので一度は口にしたことがあるかもしれません。そこで今回はガラナの成分による効果や効能、効果がアップする方法、摂取量と安全性について調べてみましたのでご紹介します。

きびなごは年２回、旬の時期があります。１回目の旬は5月～6月（春～初夏）、２回目の旬は12月～2月の冬になります。旬によって美味しさの特徴に違いがありますので、きびなごの旬の味の違いや美味しい食べ方などをご紹介いたします。

キッチンの収納は、使いやすくてすっきりとしていて快適だと、お料理も楽しくなりますよね。使いやすいということは片付けやすいということでもあると思います。鍋はどのように収納すると良いのか、調味料はどのように収納すると良いのか、引き出しの収納はどのように使うと良いのかなど、快適に効率よく使うことができる収納方法についてご紹介したいと思います。

素材別の手袋に洗濯方法をご紹介します。手を寒さから守るためやファッションの一部としても大活躍してくれる手袋ですが、毎日使っていると汚れが気になってしまいますよね。事前に素材別の洗濯方法を確認しておくとお手入れがしやすいのではないでしょうか。シーズンが終わってからクリーニングに出すという方も多いと思いますが、食べこぼしなどの汚れがついてしまった場合にも洗濯方法を知っておくとすぐに対処することができます。

みなさんが衣替えをするのは何月ですか？日本は四季がはっきりとしている国なので、一般的には春と秋の2回に分けて衣替えを行っているのではないでしょうか。春と夏と秋と冬で4回の衣替えをするという方もいらっしゃるかもしれません。北海道と沖縄では気候に大きな差があるため、何月という違いはとても大きいのではないでしょうか。衣替えの時期は具体的に何月が良いとされているのかご紹介しましょう。

電子レンジの庫内から突然バチバチ火花が！！それはステンレスなどの金属製品を電子レンジで加熱した時におこる現象で、爆発や火災の原因になる可能性があります。「大丈夫だと思ったのに・・」ではすみませんよね。ステンレス製の食器類は色々あります。お弁当箱、コップ、マグカップ、ミルクピッチャーなど、そもそもなぜ電子レンジにステンレスを入れてはいけないのでしょうか、その理由は電子レンジの仕組みにあります。今回はステンレスを使用してはいけない理由とステンレス以外に駄目な素材と大丈夫な素材などをご紹介しますので覚えてくださいね。

「ゆうちょ小銭貯金」をご存知ですか？貯金箱に小銭を入れて楽しみながらお金を貯めている人に向いている貯金方法です！ この貯金方法は、ゆうちょATMと小銭がキーポイントになります。今回は、ゆうちょATMに小銭を入出金する方法や、ゆうちょで小銭を両替する方法、ゆうちょATMの利用時間帯の情報などをまとめてみましたのでご紹介します。

壁紙の正しい掃除方法をご存知ですか？壁紙の掃除は壁紙の素材や汚れの種類によって違います。壁紙の汚れには、手垢、マジックやクレヨンの油汚れ、カビ、たばこのヤニなど色々な種類がありますが、汚れの種類によって壁紙の掃除で使用する洗剤や掃除方法も異なります。今回は素材や汚れに合わせた壁紙の掃除方法を紹介します。

換気扇はつけっぱなしが良いのをご存知ですか？換気扇は、悪臭や湿気やカビなどが発生する場所に設置されていますよね。この汚れた空気を吸い込まないためには換気扇をつけっぱなしにする必要があります。換気扇を24時間つけっぱなしにしても電気代は数十円～数百円程度かかるだけです。今回は、換気扇つけっぱなしが良い理由や、つけないリスク、電気代がどれだけかかるかなどをご紹介します。

ゴムパッキンのカビを根こそぎ死滅！二度と生えない予防方法をご存知でしょうか？ゴムパッキンのカビは、塩素系漂白剤でも落ちないことがある本当に頑固なカビですが、正しいカビの落とし方を知っていれば、簡単にゴムパッキンのカビを撃退することができます！ゴムパッキンはさまざまな場所で使用されていますので、使用場所別にカビの落とし方や完全予防方法などをまとめましたのでご案内いたします。

ステンレスが錆びていると裏切られた気分になりますよね。ステンレスは錆びないはずなのに！どうして錆びたの？その疑問にお答えするために、ステンレスが錆びる原因をご説明して、どうやってステンレスの錆を落せば良いのか、ステンレスが錆びないために何をすればいいのか、すぐ実践できる内容にまとめましたので、最後まで読んであなたに合う方法を試してくださいね。

洗濯物を部屋干ししたいとき、サーキュレーターが大活躍してくれます。雨が降り続く日や寒い季節は洗濯物が乾きにくいですよね。花粉や黄砂やホコリなどを気にして外に干せないこともあります。外には洗濯物を干すスペースがないから、いつも部屋干しだという方もいらっしゃるでしょう。洗濯物をどうしても部屋干ししなければならないとき、サーキュレーターを使って乾かす方法をご紹介します。

そばがら枕の洗濯ってどうするのだろう。洗濯機で洗って良いのかな？手洗いかな？そもそも、そばがら枕は洗濯しても良いのだろうか、疑問だらけですよね。そばの実が包まれていた殻を使った枕のことをそばがら枕と言いますが、天然の素材なのでお手入れがとても難しそうですよね。そばがら枕は洗濯して良いのか、どのようにお手入れをしたら良いのか、ご紹介したいと思います。

ドラム式洗濯機のメリット・デメリットを紹介します。洗濯機を購入する際にドラム式洗濯機と縦型洗濯機のどちらにするか悩んでいる方は参考にしてください。デザイン的にも良くインテリアとしてもおしゃれなドラム式洗濯機が欲しくなるかも知れませんが、まずは違いをしっかり確認して自分の生活にあった洗濯機を選びましょう。

クッションの洗濯って悩みますよね？クッションカバーは気軽に洗濯できますがクッション本体となると洗濯方法が分からず考えてしまいます。クッションの洗濯表記が見当たらない、中身の素材が良く分からない、そんな時どうしたらいいのでしょうか。今回はクッションのタイプ別に洗濯方法や洗濯できないクッションを綺麗にする方法などをまとめてみましたのでご紹介いたします。