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いちじくの栄養には女性ホルモンを整える成分が含まれており、女性特有の病気や不調を改善する効果があります。ドライフルーツの中で女性に一番人気がある「いちじく」ですが、他にもさまざまな栄養が豊富に含まれています。今回は「いちじくの栄養」をテーマに成分や効果効能、食べ方などをご紹介します。

タイガーナッツは非常に栄養価が高いので「スーパーフード」と呼ばれています。ナッツというのでアーモンドの仲間かと思ってしまいますが、タイガーナッツは野菜の一種です。美容やダイエットに効果があるタイガーナッツをもっと知っていただきたいと思い、栄養成分や効果効能などをご紹介します。きっと「スーパーフード」とよばれる理由がお分かりになると思います。

エリンギはそのボリュームと多様な調理法で、料理を豊かに彩る存在です。ただし、間違った保存方法や使い方で風味や食感を損なってしまうこともあります。ここではエリンギをより安全に美味しく楽しむためのポイントを詳しく解説します。NG行為や保存方法を知り、エリンギを余すことなく味わいましょう。

重曹は家事に役立つ万能アイテムですが、すべての場所に使えるわけではありません。誤った使い方をすると、対象物を劣化させる恐れがあります。今回は、重曹を使ってはいけない場所やアイテムを紹介します。