ハーブ

ハーブを生活に役立てるための様々な情報を集めました。健康や美容、癒やしなど、ハーブは人の暮らしを豊かにしてくれます。

「ハーブ」の記事一覧

ローズマリーの使い方4選!料理や美容、消臭からハーブティーまで

“若返りのハーブ”とも呼ばれている、ローズマリーの使い方をまとめてみました。ローズマリーという言葉には“海のしずく”という意味があり、神秘的な力を持つ植物とされてきました。そんなローズマリーの使い方を「料理」「美容」「消臭」「ハーブティー」の4つの視点からご紹介します。ローズマリーに秘められた効果効能、そして、どういった植物なのかということについてもまとめています。

ハッカ油の驚きの効果9つ!使い方から注意点まで

ハッカ油は、ひんやりとした清涼感で気分をリフレッシュしてくれるアロマのイメージが強いですよね。虫刺されの場所に塗って痒みを止めたり、目の周りに塗って眠気を冷ましたりなど、日常的に利用している人も多いでしょう。しかし、ハッカ油にはまだまだたくさんの使い方があり、美容や健康を改善する効果があります。そこで、あまり知られていないハッカ油の効果や使い方についてご紹介しましょう。

ミントの使い方5選!育てるコツから注意点まで

皆さんは、ミントの活用方法をどれだけご存知でしょうか?料理に使われたり、消臭剤として使われたりといったイメージを持つ方は大勢いると思います。しかし、実際にミントを自分で育てて使っている方は、少ないのではないでしょうか。今回は、ミントの使い方や育て方のコツなど具体的に紹介します。

ローズマリーの種類と見分け方!育て方から使い方まで

ローズマリーといえばアロマやハーブティーなど様々な用途で使われていて、聞いたことがあるという人も多い植物ではないでしょうか。しかし、一口にローズマリーといっても色々な種類があるのは意外と知られていないかもしれません。そこで、ローズマリーの種類の見分け方や育て方などについて詳しく紹介していきますので参考にしてみてください。

ポプリの作り方をマスターしよう!はじめての人でも簡単にできちゃいます

ほのかな香りが楽しめるポプリは、見た目も花や木の実などが可愛らしく、とても癒されますよね。雑貨屋さんなどでよく見かけますが、このポプリ、実はご自宅でも簡単に作ることができるのですよ!もちろん、初めての人でも簡単に作れちゃいます。用意するものや作り方を紹介しますので、ぜひお手製ポプリを楽しんでみて下さい。

カレンデュラの効能と効果6つ!使い方から育て方まで

カレンデュラは古くから医薬品の一つとして使用され、『癒しのハーブ』として価値を認められています。マリーゴールド・キンセンカとも呼ばれていて、さまざまなお肌のトラブル対策に多くの効能があると言われています。また、健康面においても効能があるとされています。今回はそんなカレンデュラが持つ効能や効果、使用方法を詳しくご紹介します。

レモンバームの効能と効果10個!使い方や副作用について

レモンバーム は古くから「長寿のハーブ」として人々に親しまれてきたハーブです。最も古くから使われていた薬草のひとつとされているレモンバームは私達の心や身体にたくさんの効能をもたらしてくれます。 今回はそんなレモンバームの効能や効果、使用方法を詳しくご紹介します。

オレガノの効能と効果!使い方から副作用まで

「オレガノ」というハーブの効能をご存知でしょうか?オレガノは香りに特徴があり料理のスパイスとして使われることが多いハーブであり、医療にも使われています。オレガノには多くの効能があり、抗ウイルス、抗菌、抗酸化、抗炎症などの効能があることから「天然の抗生物質」と呼ばれています。今回はオレガノをテーマに、6つの効能や効果を紹介します。また、オレガノの副作用や使い方、他のハーブとブレンドするおすすめレシピまで記載しています。

エルダーフラワーの効果効能6つ!飲み方から副作用まで

エルダーフラワーは薬としての効能がとても多く「万能の薬箱」とも呼ばれています。風邪やインフルエンザの初期症状を緩和したり、不安やうつを和らげる効果もあります。エルダーフラワーの小さな可愛い花に、体だけでなく心まで治療してくる効果効能のパワーがあるなんてすごいですよね。今回は小さな白い花「エルダーフラワー」に隠された効果効能や使用方法・飲み方などをご紹介します!

パッションフラワーの効果と効能!使い方から副作用まで

パッションフラワーはハーブの一種です。精神への優れた働きかけがあると古くから認められています。パッションフラワーは「植物性の精神安定剤」とも呼ばれていて、副作用の少なさや習慣性の低さから子供や高齢者でも使用できる穏やかなハーブとして広く知られています。日本では花の形が時計の文字盤と針に似ているところからトケイソウという名で呼ばれています。今回はそんなパッションフラワーの効能や効果、使用方法を詳しくご紹介します。

ヒソップの効能と効果!使い方から育て方まで

ヒソップはハーブの一種であり、様々な効能や効果があります。古くから「聖なるハーブ」と呼ばれ、教会の床に敷いて空気を浄化することに使用されてきたハーブです。聖書にも登場しています。ヒソップは現在でも浄化の象徴として、健康面にも効能があるためハーブティーやアロマセラピーなどで利用され親しまれています。今回は、そんな浄化のハーブ「ヒソップ」の効果や効能、使い方から育て方などの基本情報を詳しくご紹介します。

アイブライトの効能と効果!使い方から副作用まで

アイブライトはハーブの一種です。その名前の通り、主に「目」に現れる症状に対して効果があり、「視覚のハーブ」とも言われています。アイブライトは古くから目の万能薬として用いられてきましたが、実際に目にとってどのようなすばらしい効能や効果があるかを知っていますか?今回はアイブライトが持つ効能や効果、使用方法や副作用などの基本情報を詳しくご紹介します。

ハイビスカスの効能と効果5選!正しい飲み方で健康美人に

ハイビスカスの効能には、特に女性に嬉しい、疲労回復や美肌美容効果、さらにダイエット効果が期待でき、それらの優れた成分が豊富なお花のハーブです。ハイビスカスというと、赤や黄色の花弁を持つ、見ているだけで明るい気分にしてくれる南国的な明るく華やかな雰囲気のお花でもあります。今回は、そのハイビスカスが持つ効能と効果についてご紹介します。

エキナセアの効能と効果!免疫力UPの最強ハーブ

エキナセアの効果効能は「免疫力アップ!」です。エキナセアはヨーロッパやドイツでは医薬品とされていますし、アメリカでハーブサプリメントの売上の上位を占めているのがエキナセアだそうです。そんなすごいメディカルハーブがあることを知っていただきたいと思い、エキナセアの効果効能や効果的な使用方法などをご紹介いたします。

ボリジ(ルジリサ)の効能と効果5つ!ハーブでの使い方や育て方

ボリジはヨーロッパでは古くから「勇気をもたらすハーブ」として人を奮励させる強壮効果が知られていたハーブです。地中海沿岸を原産地とするムラサキ科の一年草で、日本名をルリジサといいます。熱を下げ血液を浄化する薬草として利用されてきた歴史もあります。ボリジは健康面だけではなく、美容面にも働きかける成分を含んでいるため、美しく健康な体作りを目指している人は積極的に取り入れたいハーブです。今回はそんなボリジが持つ効能や効果、使用方法を詳しくご紹介します。

マシュマロウ(ハーブ)の効能と効果7つ!育て方や使い方まで

マシュマロウはヨーロッパでは古くから薬草として人々に親しまれてきたハーブです。約千種もあるマロウの仲間のひとつで、その中でもマシュマロウが特に強い効能をもつことで知られています。花、葉、根のすべてに効能が期待されて古くから利用されているというマシュマロウのあらゆる痛みをやわらげてくれるという凄い効能とは一体どのようなものなのでしょうか?今回はそんなマシュマロウの効能や効果、使用方法を詳しくご紹介します。