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私達が健康を維持するためには様々な食品が必要となりますが、中でも現代人が不足しがちと呼ばれているのが野菜です。しかし、そんな野菜もただ食べていれば良いというわけではありません。 現在では、一年を通して様々な野菜を食べることが出来ますが、そういった野菜の中には昔よりも栄養価が下がっているとされている野菜もあるのです。

日々の仕事や家事で疲れている人は多いですが、ちょっとしたセルフマッサージを行うだけでも、心身ともにリラックスすることができます。リラックスすることができれば、睡眠の質も良くなり疲労回復などにも役立ちます。どこでも簡単にできるものから、寝る前などにじっくり行うものまであるため、色々なマッサージを覚えておくと便利です。

よく「関東と関西では出汁の味が違う」と言いますよね。それは、出汁を取るのに使っている素材が違うことが理由。関東ではカツオ節を、関西では昆布を使うのが主流なのです。お互いの地域で「うちの出汁の方が美味しい！」と思っていそうなものですが、果たして実際はどちらの出汁がより美味しいのでしょうか？自宅で美味しく出汁を取る方法と合わせて解説します。

専業主婦でも兼業主婦でも、主婦というのは毎日たくさんの仕事に追われています。家事をして子供の世話をして、自分に使う時間も満足にないのに、なぜ旦那さんはその大変さを分かってくれないのだろう？そんな風に考えている主婦はたくさんいるのではないでしょうか。そこで今回は、旦那さんに主婦の仕事の大変さを分かってもらうにはどうしたらよいのか、ということについて考えてみました。

仕事をしたい！と思っても、専業主婦が長く続けば続くほど、社会復帰に不安を感じてしまいますよね。出産後、社会復帰するのにベストなタイミングはいつでしょうか。専業主婦の間に、将来役立つ資格など取得しておくのもおすすめです。仕事復帰を成功させるためのコツをご紹介します。

小さなお子さんがいるご家庭では、カバンを作ったり、制服や洋服の裾上げなど、裁縫が必要な場面はけっこう多いと思います。家事や育児に忙しいなか、より簡単に手短にできると助かりますよね。そこで、進化している便利な裁縫グッズをご紹介します。見た目は文具みたいですが、しっかりと役目を果たしてくれる優れものばかりです。

貯金をしたいけれど、毎月の出費がかさみ、なかなか貯金ができない、という人は多いですよね。急な出費や毎年お金がかかるイベントを月単位でまとめて、費用を備えておくことで、自然とお金が貯まる仕組みができるようです。家計管理には欠かせない、年間支出カレンダーを取り入れてみませんか。

紫外線対策として、塗る日焼け止めは塗り直しや肌への負担を考えるとあまり使いたくないという人も多いと思います。そこで、欧米では多くの人が使っていて、日本でも近年承認されたばかりの「飲む日焼け止め」についてご紹介します。知らなかった人、気になっていた人はぜひチェックしてみてください！

大切なお子さんが毎日履く靴選びはとても重要です。大きすぎも小さすぎも、合わない靴は足が変形するなどの影響が出てしまいます。靴を選ぶ際のポイントを覚えておいて、靴選びの際に役立て、健康な足を育てましょう。

かき氷は暑い季節には欠かせない、日本の夏のスイーツです。昔ながらのジャリジャリしたかき氷も美味しいですが、最近ではふわふわ食感のかき氷が人気です。行列ができる専門店のような、ふわふわなかき氷が自宅で作れたらいいですよね。おすすめかき氷機と極上シロップのレシピをご紹介します。

肉や魚は冷凍保存を上手に活用しているご家庭も多いと思いますが、肉・魚以外にも冷凍保存がおすすめの食品があります。長期保存できるだけでなく、栄養価が上がるというメリットもあります。冷凍保存が栄養価を上げるおすすめ食品をご紹介します。

夏になると活発に動き出すゴキブリですが、見かけた時に対策を行うのでは、駆除しきれません。また、涼しくなって見かけなくってきても、しっかりと駆除を行っておかないと、翌年も発生することになります。夏に出会わないためには、実は「春」と「秋」の対策が大切なのです。

大きなカーテンは干すのが大変なこともあり、洗濯する頻度が少なくなりがちです。ところが、洗ったカーテンをカーテンレールで自然乾燥させると、とても手軽に乾かせることに加え、好みの柔軟剤を使えば好きな香りで、お部屋の消臭にも役立つのです。ぜひ、この方法を取り入れてみて下さい。

多くの人が抱えている悩みでもある便秘ですが、実は、大人だけでなく、便秘に悩んでいる子供が増えているそうです。特に子供の便秘は、ただの便秘と軽く考え放っておいてはいけないものと言われています。便秘を繰り返すことで起こる病気や、気を付けることなど知っておきましょう。

美味しいのはもちろん、おしゃれでセンスのよい手土産は、贈った相手に喜んでもらえます。お世話になった方や友人宅に招かれたとき、「何を持っていこう」と手土産に悩むことありますよね。失敗しないで喜んでもらえる手土産をご紹介しますので、チェックしてみて下さいね。

株への投資というと、良くわからなくて抵抗感が生まれてしまうという方も多いのではないでしょうか。そういった方にオススメなのが、株主優待券がもらえる株を中心とした投資です。身近に感じやすいうえ、家計を助けてくれる効果もあるという事で多くの方に親しみやすいものとなります。ぜひその良さについて知り、一歩踏み出してみましょう。

毎日の家事は、思っている以上に大変なことですね。中には家事が得意で、苦にならない方もいることでしょう。それでも終わりのない家事を続けていくうちに、疲れがたまってしまうこともあるのではないでしょうか。そんな時、ストレス解消法などを知っていると、とても便利です。ここでは、実践しやすいリフレッシュ法について考えていきます。

山崎実業は、大正初期に創業したインテリア雑貨の専門メーカーです。商品はどれも、シンプルでモダンなデザインですが、機能性も抜群によく人気商品が多数あります。ニトリや無印良品にはない便利なアイテムなど、人気商品の一部をご紹介します。

スマホ決済はお財布やクレジットカードを持ち歩かなくても、スマートフォンで買い物ができる便利な支払方法です。最近では、お店でQRコードを読み取って決済する「QRコード決済」のペイペイや、LINEペイ、楽天ペイなどが注目されています。アプリや店員さんの指示通りすすめれば、難しいことはなく簡単に行えます。人気3社の使いやすさや還元率などの比較を確認しましょう。

自宅で美味しいぬか漬けが簡単に作れれば、食事の時の箸休めや、お弁当のすきまおかず、大人のおつまみといろいろ活躍できますね。ただ管理が大変だから、自家製ぬか漬けは諦めている、という人も多いと思います。ところが、「発酵ぬかどこ」を使えば、手間いらずで簡単に本格的なぬか漬けができるのです。ぜひチェックしてみて下さい！