つるかめキッチンとは？
出典:Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチンは、健康に配慮して作られた冷凍弁当をユーザーの自宅まで届けている弁当宅配サービスです。「美味しさと健康の両立」を目標に掲げたDr.つるかめキッチンの弁当は口コミ評価も高く、多くのユーザーに利用されています。
Dr.つるかめキッチンの1番の特徴は、弁当のメニューを「専門医と栄養管理士がダブル監修」していること。メニューはそれぞれ塩分や糖質などが制限されており、病気を治療中の人でも安心して食べることができます。
弁当は冷凍された状態で届くので、食べる時はレンジでチンして簡単に食事をすることが可能です。調理の手間を省けるため、子育て中の人や一人暮らしの人にもオススメなんですよ。「美味しくて健康的な食事が簡単に取れる」と、Dr.つるかめキッチンはテレビや健康雑誌でも取り上げられている人気のサービスです。
つるかめキッチンの口コミ・評判
宅配弁当サービス「Dr.つるかめキッチン」の口コミや評判をご紹介します。
口コミサイトやSNSを調査し、実際にDr.つるかめキッチンを利用した人の声をまとめました。Dr.つるかめキッチンの味や利用のしやすさが気になっている人は参考にしてください。
Dr.つるかめキッチンの悪い口コミ
Dr.つるかめキッチンの悪い口コミには次のような声が見られました。
- 「味は良いけど健康な成人男性には量が物足りない」
- 「野菜ばかりで肉が少ない」
- 「値段が高い」
Dr.つるかめキッチンの悪い口コミで目立ったのが「量が少ない」という意見。Dr.つるかめキッチンの弁当は栄養バランスがしっかり管理されているため、ボリュームが少なめになっています。
Dr.つるかめキッチンのメニューは、ダイエット中の人や小食の人、食事制限をしている人や高齢者に向いている内容なのでがっつり食べたい人には物足りなく感じるようです。制限食を求めている人にはちょうど良いと感じられるのではないかと思います。
Dr.つるかめキッチンの良い口コミ
続いて、Dr.つるかめキッチンの良い口コミをご紹介します。Dr.つるかめキッチンの良い口コミには次のような声が見られました。
- 「コンビニの弁当より圧倒的においしい」
- 「肉や野菜の旨味をしっかり感じる」
- 「塩分控えめなのにだしの味が効いて美味しい」
- 「制限食を家で簡単に食べられて便利」
Dr.つるかめキッチンの良い口コミには味を評価する声が多く見られました。塩分やカロリーが少なく、調理される制限食は「味が薄くてまずい」というイメージを持つ人も多いですが、Dr.つるかめキッチンのおかずは旨味や出汁が効いていて「美味しい」と感じているユーザーがほとんどのようです。
また、管理するのが難しい「制限食を簡単に食べられる」点を評価する人も多数見られました。
Dr.つるかめキッチンの口コミ総評
Dr.つるかめキッチンの口コミには「制限食なのに美味しく食べられる」という声が多く、「まずい」という意見は今回の調査ではほとんど見られませんでした。ただし、量は少なめで値段が高いと感じる人もいるようです。
口コミをまとめると、Dr.つるかめキッチンの弁当は次のような人にオススメです。
- 健康的な食事をしたい人
- 食事制限をする必要がある人
- 忙しくて食事を時短したい人
- ダイエット中の人
Dr.つるかめキッチンのデメリット
Dr.つるかめキッチンは人気のサービスですが、いくつかデメリットも存在します。Dr.つるかめキッチンの利用を検討している人はデメリットについてもしっかり確認しておきましょう。
おかずの量が少ない
Dr.つるかめキッチンの口コミでは「おかずの量が少ない」ことをデメリットに感じている人が多いようです。Dr.つるかめキッチンのメニューは栄養バランスを考えてカロリーなどを制限した内容なので、たくさん食べたい人からすると量が物足りなく感じてしまうようです。
「ダイエットを考えている」、「食事限したい」、「普段から少食」、「高齢者」など、おかずの量が少なめがありがたいと感じるユーザーには向いています。量が少なくても栄養バランスは取れているので安心して食べることができます。
ご飯や汁物がついていない
Dr.つるかめキッチンの弁当には、ご飯や汁物がついていません。
弁当のメニューは「主菜1品、副菜3～4品」となっており、ご飯や汁物が欲しい人は自分で用意する必要があります。ご飯や汁物を用意するのが面倒だという人や、ご飯や汁物も合わせて栄養管理してもらいたいという人にはデメリットに感じるでしょう。
冷凍庫のスペースを確保する必要がある
Dr.つるかめキッチンの弁当は、冷凍された状態で届くため冷凍庫のスペースを確保しなくてはいけません。実際、Dr.つるかめキッチンの口コミには「弁当を入れたら冷凍庫がいっぱいになった」という声も見られました。
Dr.つるかめキッチンの弁当の容器のサイズは、縦15.8ｃｍ×横18ｃｍ×高さ2.8ｃｍです。注文する前に、冷凍庫の空き容量を測ってから注文するのがオススメ。次回の注文分が入らなさそうなら、配送をスキップなどのサービスがあるので上手に利用しましょう。
「どうしても1個だけ入りきらない！」という時は、冷蔵庫に移した場合、24時間以内に食べることを推奨されています。
メニューを選べない
Dr.つるかめキッチンの弁当は自分で好きなメニューを選ぶことができません。届く弁当のメニューはおまかせになるため、好き嫌いが多い人には大きなデメリットになるでしょう。口コミでも「おかずを自分で選べないのが微妙」と評価している声が見られました。
Dr.つるかめキッチンの公式サイトによると、メニューの中で主菜だけは苦手な食材を抜くことが可能だそうです。どうしても食べられない食材がある人は申し出ておくと良いでしょう。ただし、副菜や調味料は残念ながら苦手な食材があっても抜くことはできないようです。
Dr.つるかめキッチンのメリット
デメリットに続いて、Dr.つるかめキッチンのメリットをご紹介します。Dr.つるかめキッチンには利用するメリットがたくさんあります。
簡単に食事が取れる
Dr.つるかめキッチンの弁当は冷凍した状態で届き、レンジでチンすればすぐに食べることができるので、調理の手間は一切かかりません。
簡単に食べられるだけでなく、栄養バランスが取れていて味にもこだわっているため、コンビニの弁当を利用するよりも健康的で美味しい食事をすることが可能なんです。
Dr.つるかめキッチンを利用すれば、子育てで忙しい人や一人暮らしの人、料理するのが難しい高齢者の人でも簡単に食事をすることができ、大きな時短になります。後片付けもゴミを捨てるだけなので楽ちんですよ。
専門医＆栄養管理士が監修している
Dr.つるかめキッチンでは、弁当のメニューを専門医と栄養管理士がダブル監修しています。他社の宅配弁当でも管理栄養士がメニューを監修していることは多いですが、医師が携わっているサービスというのはとても珍しいのです。
Dr.つるかめキッチンのメニューには5つのコースがあり、それぞれ5人の専門医が管理栄養士とともに塩分や糖質などを制限したメニューを考案しています。メニューを監修した医師の顔や経歴を公式HPで確認できるのが安心だと口コミでも評判です。
ダイエットや病気で食事制限が必要な人にも、Dr.つるかめキッチンはオススメできるサービスです。
国内生産100％なので安心
Dr.つるかめキッチンの弁当は、100％国内生産で、異物検査もしっかり行われているそうなので安心して利用することができます。
原材料は安定入手を考え、一部外国産を利用しているそうですが、すべての食材が安全性を第一に考え厳選されています。原産地が知りたい人は、Dr.つるかめキッチンに問い合わせれば詳細を教えてもらえますので、気になる人は問い合わせしてみてはいかがでしょうか。
請求先と配送先を別の住所に設定できる
Dr.つるかめキッチンでは、弁当の配送先と請求先を別の住所に設定することができます。「高齢の両親に弁当を届けてもらいたい」という人は配送先を親の住所に、請求先を自分の住所というように使い分けて便利に利用することが可能です。
口コミでは「遠方に住む親の安否確認としても利用できて助かっている」という声も。両親に健康的で美味しいお弁当を届けたいなら、Dr.つるかめキッチンはピッタリなサービスだといえるでしょう。
Dr.つるかめキッチンのコース
出典:Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチンには、5種類のコースが設定されています。それぞれ制限している栄養に特徴がありますので、ご自身に合ったコースを選ぶようにしましょう。各コースを詳しくご紹介しますのでチェックしてみてください。
出典:Dr.つるかめキッチン
カロリー制限気づかい御前
「産後で健康的にダイエットをしたい」「生活習慣病予防のためにカロリー制限をしたい」という人には、Dr.つるかめキッチンの「カロリー制限気づかい御前」コースがオススメです。
こちらのメニューは1食がカロリー240kcal±10％（226kcal-264kcal）に制限されていますが、糖質制限コースよりもボリュームがあって食べ応えがあるのが特徴です。塩分も控えめなので、塩分が気になる人にもピッタリですよ。
つるかめバランス栄養御前
「特に制限したいものは無いけど健康的な食事がしたい」という人には、「つるかめバランス栄養御前」がオススメです。
こちらのメニューなら、おかずのボリューム感や食べ応えをしっかり感じつつヘルシーで健康的な食事をすることができます。見た目も食欲が出るように工夫されていますよ。Dr.つるかめキッチンを時短のために利用したい人や、不規則な食事を改善したい人はこのコースを注文すると良いでしょう。
出典:Dr.つるかめキッチン
糖質制限気づかい御前
血糖値が気になるという人は「糖質制限気づかい御前」を選ぶようにしましょう。
こちらのメニューは、糖尿病専門医が監修しており、1食の糖質は15g以下。糖尿病の治療や予防をする人だけでなく、糖質制限ダイエットをしたい人にもオススメです。糖質制限メニューは味や食材が単調になりやすいのですが、Dr.つるかめキッチンでは飽きがこないようにボリュームや食材が工夫されています。
塩分制限気づかい御前
塩分を制限したい人には「塩分制限気づかい御前」がオススメです。
Dr.つるかめキッチンの塩分制限メニューは、減塩でも香辛料や出汁を使って旨味が出るように工夫されています。そのため、薄味になりがちな塩分制限食でも美味しく食べることが可能です。塩分は1食2.0g以下に制限されており、塩分を制限しながら美味しい食事を楽しめるようになっています。
たんぱく質＆塩分気づかい御前
Dr.つるかめキッチンの「たんぱく質＆塩分気づかい御前」は腎臓のケアが必要な人にオススメです。
こちらのメニューは、たんぱく質や塩分だけでなく、カリウムやリンといった腎臓に負担がかかる成分を制限して作られています。調理の仕方や味付けを工夫し、飽きがこず満足感が得られるような内容です。
Dr.つるかめキッチンの利用方法
Dr.つるかめキッチンは単品購入できる？
Dr.つるかめキッチンでは弁当を単品ではなくセット販売しています。セット数は次の3パターンから選択可能です。
- 7食セット
- 14食セット
- 21食セット
まとめて購入したほうが1食あたりの値段は安くなりますので、冷凍庫に余裕がある人は食数を多く注文するのがオススメですよ。注文はインターネットか電話で行ってください。
Dr.つるかめキッチンをお得に利用する方法
Dr.つるかめキッチンをお得に利用するなら、弁当は都度購入ではなく定期コースで注文するようにしましょう。
定期コースで注文すると、弁当の値段が通常より28％も割引がされ送料も無料になります。食数が多いセットにすると1食あたりの値段もお得です。
一方、都度購入の場合は送料がかかる上になんの割引もなく、弁当の値段が割高になってしまいます。
定期コースは回数や期間の縛りもなくいつでも休止や解約が可能なので、Dr.つるかめキッチンを利用する時は定期コースでの注文が断然お得です。
Dr.つるかめキッチンは無料お試しできる？
Dr.つるかめキッチンには、無料でのお試しはありません。初回限定で割引になるプランもないため、初めて利用する人でも通常の都度購入か定期コースのどちらかを注文する必要があります。
都度購入は値段がかなり割高になるので、試しに1回分だけ購入したい人でも定期コースを注文するのがオススメです。
Dr.つるかめキッチンの定期コースは回数や期間の縛りがないため、1回分注文してすぐに解約や休止をしてもペナルティはありません。Dr.つるかめキッチンをお試ししたい人は、定期コースを1回注文してすぐに休止処理をしておくと良いでしょう。継続したい場合は定期コースを再開し、合わないと感じれば解約すればOKです。
Dr.つるかめキッチンの定期コースは休止やスキップはできる？
Dr.つるかめキッチンの定期コースは、配送のスキップやコースの一時休止をいつでもすることができます。スキップや一時休止をしたい時は、お届け予定日の6日前までに申し出ましょう。
Dr.つるかめキッチンの配送について
Dr.つるかめキッチンの弁当はヤマト運輸のクール便で配送が行われ、一部の離島を除き全国に配送しています。
Dr.つるかめキッチンでは、定期コースを利用すると送料が無料になります。利用するなら定期コースがお得です。
- 都度購入コース 全国一律 770円（税込）
- 定期コース 全国送料無料
定期コースのお届け周期は以下の4パターンから選択することができます。
- 1週間ごと
- 2週間ごと
- 3週間ごと
- 1ヵ月ごと
配送は地域にもよりますが注文から7日前後で行われるようです。宅配ボックスへの配送は不可なので、直接受け取る必要があるという点は注意しましょう。
Dr.つるかめキッチンの支払い方法
Dr.つるかめキッチンでは、4種類の支払い方法が利用できます。
1.クレジットカード
ＪＣＢ、ＶＩＳＡ、ＭＡＳＴＥＲＣＡＲＤ、アメックス、ダイナースクラブカード
2.Amazon Pay
3.NP後払い
商品の到着確認後、「コンビニ」「郵便局」「銀行」で後払いできる安心・簡単な決済方法。
請求書は商品とは別に郵送され、支払い期限は発行から14日以内。
後払い手数料：220円（税込）、利用限度額は累計残高で54,000円（税込）
4.代金引換
手数料：330円（税込）
商品到着時に注文金額（商品金額・代引手数料・配送料等）を配送員に支払い。
離島及び一部地域では商品代引不可の場合有り。
Dr.つるかめキッチンの解約方法
Dr.つるかめキッチンには回数や期間の縛りが無いため、いつでも解約をすることができます。
解約したい時は配送予定日の6日前までにDr.つるかめキッチンのコールセンターへ電話するようにしましょう。6日前を過ぎると次回配送分からの解約になってしまいます。
とはいえ、Dr.つるかめキッチンには一時休止機能がありますので、やめようか迷っているなら解約ではなく一時休止をするのがオススメです。一時休止にしておけばいつでも再開することが可能なので迷っている人は、一時休止を利用してみましょう。
Dr.つるかめキッチンのよくある質問
A.お電話にて資料請求をうけたまわっております。お気軽にお問い合わせください。
TEL：0120-666-637（営業時間：平日9時～17時）
A.商品お届け後、冷凍保存で3ヶ月〜6ヶ月となります。
A.アレルギーに完全対応した食事の取り扱いは御座いません。ただ、召し上がれない・苦手な食材については、お食事のメインメニュー（主菜）の部分にある食材のみ、変更することが可能です。詳しくはお電話またはお問合せフォームよりお問合せください。
A.冷凍されている状態から袋の端を縦に切っていただき、そのまま電子レンジで加熱してお召し上がりください。温め時間の目安は電子レンジ600W 3分、500W 3分半です。加熱不足の場合は30秒ずつ追加加熱しながら調整してください。
A.7食からご注文を承っております。1食でのサンプル注文は承っておりません。
Dr.つるかめキッチンは口コミ◎！制限食を美味しく食べたい人にオススメ！
出典:Dr.つるかめキッチン
Dr.つるかめキッチンの口コミや味の評判について解説しました。
Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当は制限食ですが味が良く、ユーザーからの満足度も高くなっています。食事制限をしたいけど料理に時間が取れない人、子育てで忙しいけど産後ダイエットをしたい人などに特にオススメ。
Dr.つるかめキッチンの弁当なら、美味しく簡単に栄養バランスの取れた食事を取ることが叶います。宅配弁当には珍しく、専門医がメニューを監修しているので糖尿病などで食事制限が必要な人でも安心して利用することも可能です。
残念ながらお試しコースはありませんが、定期コースなら送料無料で通常よりも28％OFF、休止や解約もいつでも可能なので、Dr.つるかめキッチンが気になっている人は試してみてはいかがでしょうか。
