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靴擦れができる原因
新しい靴をおろすと、とてもうれしい気持ちになりますよね。しかし、新しい靴を履くと靴擦れすることがあるので、どの点は注意しましょう。
- 靴の大きさがあっていない
- 歩き方が適切ではない
- 靴の素材が硬い状態など
靴擦れができる原因を把握し、靴擦れができやすい人の特徴をチェックしましょう。
『すぐに靴擦れする人』の特徴4選
すぐに靴擦れができる人の特徴は、以下のものがあります。
1.足の形に特徴がある人
足の形に特徴がある人は、靴擦れができやすいです。
- くるぶしがほかの人よりも出っ張り気味…靴とくるぶしが擦れやすい
- 足の甲が、ほかの人よりも高い…足の甲が靴と擦れる
- 足の形が一般的な足とは異なる…外反母趾など
靴は、一般的に普通とされている足の形を想定して設計されています。その規格から出てしまうと、靴との摩擦が大きくなり、靴擦れができやすくなってしまうのです。
2.頻繁に新しい靴を履く人
頻繁に新しい靴を頻繁に購入して使用する人は、靴擦れができやすいです。靴に慣れまで履かずに新しい靴を購入して履き始めてしまうので、靴が足になじむ間がありません。そのため、靴擦れができやすくなってしまっているのかもしれません。
3.靴擦れしやすい歩き方をしている
歩き方に癖がある人は、靴擦れが起きやすいです。
- 靴底のすり減り方に差がある
- 靴を履く部分や靴全体が歪んでいる
- 不具合が出始めるのが、いつも左右どちらか一方であることが多い
左右の体重のかかり方やどこか一か所に体重がかかる方法で歩いているとなると、ふ化が大きい部分と靴の摩擦が強くなりやすいです。
4.靴擦れしやすい靴を履いている
靴擦れしやすい靴とは、以下のようなものがあります。
- かかとが比較的低い
- かかとをオーバーラップ縫いで仕上げている
- 足の甲の部分に隙間や刺しゅうなどが施されているなど
摩擦が起きやすいデザインのものは、靴擦れしやすくなるので注意しましょう。
靴擦れができるのを解決する方法
靴擦れ発生を防ぐ方法は、以下のものがあります。
- 自分の足の大きさや形に合った靴を購入する
- 体重のかかり方が偏らない歩き方を身につける
- おろしたての靴は長時間使用せず、近くで履きならしてから使用する
- 靴擦れ防止アイテムを使う…靴擦れ防止パット・インソールなど
靴はサイズだけがあっておけばいいわけではないので、購入前に試着して少し歩いてみるのがよいです。靴擦れがよくできる人は、歩き方に注意するだけでなく、靴擦れ防止アイテムを使用するなどの工夫も行いましょう。
まとめ
靴擦れができてしまう人は、いろいろな原因があります。自分がどれに当てはまっているのかを把握し、正しい方法で靴擦れを防止しましょう。