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若いうちにやっておけばよかったことランキングTOP10
若いうちにやっておけばよかったことには、旅行、資格取得や語学の勉強、貯金や投資、挑戦、友人・家族との時間などがあります。
30代以上の人が20代を振り返った調査を参考にすると、将来への備えだけでなく、当時経験したかったことも後悔として挙がっています。
AZWAYが2024年に500人を調査した結果では「色々なことに挑戦する」が1位、2025年のビズヒッツの500人調査では「資格を取得する」が1位、2022年のUOCC（Spicomi）の348人調査では「投資」が1位でした。調査によって上位項目は異なります。
以下のTOP10は、独立した3調査での登場状況、若い時期との関係、行動の具体性を順に重視して整理した独自ランキングです。
各調査の回答数を合算した「後悔の多い順」ではありません。20代の読者にとっては、先輩世代の振り返りを参考にするための順位です。
1位：いろいろな場所へ旅行する
旅行は、若い頃にもっとしておけばよかったこととして複数の調査で上位です。
2024年のAZWAY調査では500人中203人、2025年のビズヒッツ調査では500人の26.0％が旅行を挙げています。
ビズヒッツの調査では、50代の女性が、仕事などで自由に動きづらくなり、若い頃に海外旅行をしておけばよかったと振り返っています。
AZWAYの回答にも、独身時代の時間をもっと旅行に使いたかったという声がありました。行きたい場所があったのに、まとまった時間を確保できる時期を逃したという後悔です。
海外旅行や長期旅行を望むなら、旅費だけでなく、まとまった休みをいつ取れそうかも重要です。一方、知らない街を歩いたり、近くの土地で普段と違う景色に触れたりする旅もあります。
長期の旅と短い旅を分けて考えると、今の生活で実現できる旅行が見えてきます。
2位：資格取得や語学などの勉強をする
資格取得や勉強も、若い頃に取り組みたかったこととして複数の調査で挙がっています。
2025年のビズヒッツ調査では「資格を取得する」が30.4％で1位。「勉強する」「語学を習得する」も別の項目として集計されています。
同調査では、子育てで仕事を離れた40代の女性が、再就職を考えたときに資格を取っておけばよかったと振り返っています。また、語学については、学生時代に集中して学んでいれば、仕事の選択肢や海外旅行の楽しみが増えたと思うという回答もありました。
必要になってから学習時間を確保する難しさが後悔につながった例です。
資格取得は希望する仕事との関係を確認することが重要です。語学は会話や情報収集など、使いたい場面によって学び方が変わります。読書は幅広い知識に触れる方法ですが、資格や語学と同じ効果を持つわけではありません。
まずは、やってみたい仕事に必要な資格を調べる、行ってみたい国で使われる言葉を学ぶなど、自分が何をできるようになりたいのかを決めると、学ぶ内容を選びやすくなります。
3位：貯金してお金を管理する
貯金しておけばよかったという回答も、複数の調査で確認できます。2022年のSpicomi調査では348人中84人が「貯金」、44人が「無駄遣いの習慣をやめる」を選びました。
2024年のAZWAY調査では、20代に給料を飲み会や遊興に使い、結婚や子育てでお金が必要になってから貯金の大切さを感じたという30代男性の回答が紹介されています。
若い頃は使えるお金があっても、後からまとまった支出が必要になったときに、蓄えがないことを悔やむ例です。
この項目は、投資によってお金を増やす話ではなく、必要なときに使える資金を残すことです。引っ越しや転職、急な出費に備えるには、まず毎月の収入と支出を把握することから始められます。
収入や生活費によって貯金できる額は異なります。続けたい支出と見直せる支出を分け、無理なく残せる金額を考えることが家計管理の出発点です。
4位：投資や資産運用に取り組む
投資や資産運用をもっと早く知り、取り組みたかったという回答もあります。
2022年のSpicomi調査では「投資」が348人中118人で1位、2025年のビズヒッツ調査でも「資産運用を開始する」が10.8％で5位でした。
ビズヒッツの調査には、20代から少額でも運用していれば、その後の資産が違っていたかもしれないと振り返る回答があります。
ただし、それは回答者の想像であり、実際に利益が出たと分かっているわけではありません。
貯金は必要なときに使うお金を確保する方法ですが、投資は値動きのある商品などを通じて資産形成を目指すものです。利益が出ることもあれば、元本割れすることもあります。
関心があれば、まず貯金との違いや商品のリスクを確認しましょう。NISAなどの制度を調べるときも、税制上の仕組みと投資そのもののリスクを分け、生活費や近いうちに必要なお金をどう確保するか考えることが大切です。
5位：やりたかった仕事や活動に挑戦する
やりたかった仕事や、自分の目標に関わる活動へ挑戦しておけばよかったという後悔もあります。
2024年のAZWAY調査では「好きなことを仕事にする」が8位、2022年のSpicomi調査では「夢や目標に挑戦する」が37人でした。
AZWAYの調査には、好きな分野を仕事にすると嫌いになりそうだと考えて就職先の候補から外し、実際に働いてみたらどう感じたのか知りたかったと振り返る40代男性の回答があります。
興味があったのに、一度も試さず選択肢から外したことが心残りになった例です。
旅行や資格取得と重ならないよう、ここでは仕事の選択や自分の目標への挑戦を扱います。作品を発表する、気になっていた活動に参加するなども、目標を試す行動の一例です。
転職や独立のように生活への影響が大きい選択は、準備も欠かせません。興味のある仕事の内容を調べたり、関連する活動を体験したりすれば、自分に合うかどうかを確かめる材料になります。
6位：友人とのつながりを大切にする
交友関係をもっと大切にすればよかったという回答もあります。2025年のビズヒッツ調査では「交友関係を大切にする」が11.0％で4位でした。
同調査には、付き合う人が似た環境の人に偏り、もっと異なる立場の人とも知り合えばよかったと振り返る30代女性の声があります。また、仕事以外の友人が少なく、若い頃に交友関係を広げておきたかったという40代男性の回答もありました。
後悔の対象は、知り合いの人数だけではありません。学生時代の友人とのつながりを保つことも、新しい相手と出会うことも含まれます。
久しぶりに会いたい友人へ連絡する、関心の近い人が集まる活動に参加するなど、自分が望む関係に合う方法を選べます。
7位：恋愛を楽しむ
恋愛に関する経験も、調査で後悔の対象になっています。
2022年のSpicomi調査では「たくさんの異性と付き合う」が348人中59人、2025年のビズヒッツ調査でも「恋愛を楽しむ」が挙がっています。
ビズヒッツの調査では、社会人になってから出会いの機会や時間が少なくなったと感じる30代男性や、若い頃にもっと恋愛を経験したかったと振り返る40代女性の回答があります。恋愛経験や、大切な相手と向き合う機会を持ちたかったという後悔です。
ただし、交際人数の多さが全員の満足につながるわけではありません。恋愛への関心や望む関係は人によって異なります。
恋愛を望むなら、自分の気持ちと相手の気持ちを尊重しながら、関係を築く機会を大切にできます。
8位：遊びや趣味を楽しむ
遊びや趣味にもっと時間を使えばよかったという回答もあります。
2022年のSpicomi調査では「友達とたくさん遊ぶ」が348人中40人、2025年のビズヒッツ調査でも「しっかり遊ぶ」が挙がっています。
ビズヒッツの調査では、50代の女性が、家族の介護で自分の時間を確保しづらくなり、以前にもっと好きなことをしておけばよかったと振り返っています。
病気を経験し、思うように外出できなくなったという40代女性の回答もありました。
この項目で中心になるのは、友人関係を維持することより、好きな活動そのものを経験することです。イベントに出かける、スポーツをする、創作に打ち込むなど、仕事や勉強以外で自分が楽しみたいことを後回しにしていないか考えるきっかけになります。
9位：親や家族と過ごす時間を大切にする
親孝行や家族との時間を大切にすればよかったという後悔も、調査項目として確認できます。
2022年のSpicomi調査では「親孝行をする」が348人中30人、「家族との時間を大切にする」が20人でした。
家族との時間は、離れて暮らすようになったり、互いの予定が合わなくなったりすると、以前と同じ頻度で過ごせなくなることがあります。
食事を一緒にする、近況を聞く、電話で話すなど、相手とどんな時間を持ちたいか考えておくこともできます。
家族との関係は人によって異なります。会うことや連絡を取ることが負担になる関係もあるため、無理に交流する必要はありません。自分と相手に合う距離感を大切にすることが前提です。
10位：健康的な生活習慣を身につける
運動や食事を若いうちから意識しておけばよかったという回答もあります。
2022年のSpicomi調査では「健康的な生活」が348人中35人、「たくさん運動する」が22人、「食事に気をつける」が17人でした。これらは別々の回答項目です。
厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、個人差に合わせ、今より少しでも身体を動かすことが推奨されています。
また、食事バランスガイドは主食・主菜・副菜などの組み合わせを示しています。
長時間座っているなら体を動かす機会を増やす、食事が偏りがちなら献立を見直すなど、生活の中で確かめられることがあります。
若い頃の習慣だけで将来の健康が決まるわけではありませんが、後悔として挙がった内容を自分の日常と照らせます。
若いうちにしかできないことと、後からできること
「若いうちにしかできない」と感じる背景には、年齢だけでなく、使える時間や生活環境の変化があります。
調査でも、仕事や子育て、家族の介護などで、以前と同じ時間の使い方が難しくなったと振り返る回答が確認できます。
ランキングの中では、長期旅行はまとまった休みを取れる時期が関係します。友人や家族との時間も、相手の引っ越しや生活の変化によって、以前と同じ形では過ごせなくなることがあります。
特定の学生行事のように、参加できる時期そのものが限られる経験もあります。
一方、資格や語学の勉強、家計管理、運動習慣は、始める年齢が一律に決まっているわけではありません。時間・費用・体調などの条件は変わっても、今から取り組む方法を探せます。
今の機会を逃すと同じ形で経験しにくいことと、後からでも始められることを区別すると、今の時間を何に使うか考えやすくなります。
後悔の声をヒントに今やりたいことを選ぶ
ランキングで上位にあることが、自分にとって最優先の行動とは限りません。旅行をしたい人もいれば、資格の勉強に時間を使いたい人、まず家計を整えたい人もいます。
何から始めるか迷ったときは、次の3つを考えてみましょう。
- 本当にやりたいことは何か
- 後回しにすると機会が減るか
- 今の時間と予算で何から始められるか
例えば、旅行が気になるなら行きたい場所と費用を調べる、学び直したいなら講座を探す、友人との時間を増やしたいなら連絡してみるなど、最初の行動は小さくても構いません。
大きな費用が必要なことや、生活への影響が大きいことは、準備してから取り組む選択肢もあります。
他の人の後悔をそのまま自分の目標にするのではなく、自分が後回しにしたくないことを一つ選び、今できる行動を考えてみましょう。
