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いつか必ずやってくる『親との死別』
生きていると、さまざまな人の死に直面します。中でも大きな衝撃を受けるのが、自分の親の死です。人生はどうなるかわからないものの、親の死に直面する人は非常に多いです。後悔しないためにも、自分の親の死に直面したときどう行動すべきなのかをまとめました。
親の死に直面したときに後悔しないためにすべきこと3選
親の死に直面したときに後悔しないためには、以下のことを実践してみてください。
1.親と素直に向き合い、話をする
親子関係は、家庭によってそれぞれです。非常に良好な関係を構築している人がいる一方で、虐待やハラスメント行為が日常茶飯事にあり、幼少期の心の傷を持ったまま成長したという人もいます。
親子関係が良好であっても、親と素直な気持ちで向き合って話をするのはなんだか抵抗を感じる人も多いのではないでしょうか。しかし、本音で話すことがないまま親が旅立ってしまうと、後悔する気持ちを抱えることになりかねません。親の死が見えて来たら、お互い後悔しないように素直に向き合って話をする機会を設けましょう。
2.親がなにをしたいか、どうしたいかをしっかりと聞く
親は、自分のことを二の次にして子育てをする人は多いので、子どもは親の願いやなにがしたいのかを正しく認識していないことが珍しくありません。親はいつまでも元気と思う人も多いですが、病気や老いから逃げられる人間はいないのです。
親に対して、「なんだか小さくなったな」「いつまでも元気ではないかもしれない」と思ったタイミングなどで、親がやりたいことやどうしたいかなどを聞いておきましょう。親は遠慮したり恥ずかしがってなかなか話さないかもしれませんが、自分だけでなく親が後悔しないためにも聞いておいて損はありません。
葬儀の話などになることもあるかもしれませんが、どのような話しでも真摯に向き合い記憶にとどめておきましょう。
3.自分を責めすぎない
親の死に直面したとき、親に対してなにもしてあげられなかった自分をひどく責める人もいます。親子関係がぎくしゃくしていたり恥ずかしさが勝って親孝行する機会を逃していたりと、理由はさまざまです。しかし、自分自身を責めすぎてしまうと、親の死後自分の人生を謳歌できなくなります。
自分を責める気持ちを持つことは、決して悪いことではありません。しかし、気持ちをため込みすぎてしまうのはNG。
『親の死』を受け入れる方法
親の死を受け入れる方法は、複数あります。
- しっかりと最後まで親に寄り添い、死を見届ける
- 自分の感情や気持ちに蓋をせず、誰かに聞いてもらう
- 親は自分よりも先に死ぬものだと、心のどこかで覚悟を決めておく
- 時間が解決する部分もあるので、むやみに早く立ち直らねばならないとは考えない
親の死は、大きな衝撃を与えます。自分の老いを感じるきっかけになる人もいるでしょう。さまざまな感情が一気に押し寄せる人が多いため、まずは無理をせず自分の気持ちを誰かに聞いてもらって感情をため込まないようにしてください。
まとめ
親の死は、非常に悲しく衝撃が大きな出来事です。しかし、生きていると直面する可能性が誰にでもあるので、そういったことが起きるかもしれないと心のどこかに留めておきましょう。
