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車の運転に恐怖や不安を感じる人は原因の把握が重要
久しぶりに車を運転するとき、あるいは車の運転免許を取得してから時間が経過していないときなど、人によっては「車の運転がこわい」と不安を感じることがあるでしょう。
しかし、車の免許を取得しているのであれば、ぜひ有効活用していろんな場所へ気軽に行きたいですよね。
「車の運転がこわい」という不安を克服するには、なぜ自分が車の運転に不安を抱いているのか自己分析することが重要です。原因を解消すべく行動することで、少しずつ運転に対する不安を払拭できますよ。
『車の運転がこわい』と感じる人の心理5選
「車の運転がこわい」と感じる人は、どのような理由から不安を感じているのでしょうか。自分はどのタイプに当てはまるのかチェックしてみましょう。
1.運転に慣れていない
そもそも運転に慣れていない場合は、最初に一歩を踏み出すまでに勇気がいる人が多いでしょう。例えば、運転免許を取得したばかりの時期や免許取得してから時間が経過している人は、自分の運転技術に不安を抱きがちです。
運転に慣れていないことが原因であれば、やはり場数を踏むしかありません。まずは運転に慣れている人に同乗してもらい、広く操作しやすい道を選んで運転に慣れていきましょう。
2.特定の操作や場面に苦手意識がある
教習所や公道で運転した際、「この運転操作が苦手だな」「このシチュエーションになると不安を感じる」といった特定の操作や場面に苦手意識を持っている人も運転に対してネガティブな印象を持ちやすいでしょう。
例えば、高速道路の合流地点や車線変更する場面、駐車する場面や右折する場所などは、運転に慣れていない人が不安を感じやすい場所です。
こちらも回数を重ねて慣れていく必要があるので、信頼できる人に同乗してもらい、指示を仰ぎながら慣れていきましょう。
3.事故や迷惑をかけることに不安を感じている
車の運転に恐怖心や不安を感じる大きな原因として、「自分が事故を起こしたり周囲の車に迷惑をかけてしまうのではないか」という心理が大きく影響しています。
特に元々心配性な人や周りの目が気になる性質の強い人は、自分の運転で周囲に迷惑をかけることに対して過度な不安を抱きがちです。
慎重さは運転する上でとても大切な心構えですが、事故や周囲への迷惑を過剰に気にしすぎると、車の運転はできません。まずは自分が安心して運転できる場所で第一歩を踏み出してみましょう。
4.過去にトラウマとなる出来事があった
過去、運転していた際にトラウマとなるような経験を持つ場合、再び運転することに不安を感じてしまう人も多いでしょう。
例えば、過去に事故を起こした経験があったり、教習所で強く叱責され続けた運転操作があったりした場合、自分の運転技術に大きな不安が残りがちです。こうした出来事がトラウマとなり、運転を躊躇させる原因になる人も多くいます。
5.運転に関する知識不足に不安がある
免許を取得することはできたけれど、自分の運転に関する知識に不安が残る……と考える人も運転がこわいと感じやすい傾向にあります。
特に免許を取得してから時間が経過していたり、最後に運転してから時間が経っている人は、道路標識や車の運転操作に関する知識を忘れてしまっている人も多いです。
そのため、次に運転するハードルが非常に高くなっており、なかなか運転を再開する勇気が持てず、さらに時間が経過してしまうことも珍しくありません。
「車の運転がこわい」を克服する対処法やコツは？
「車の運転がこわい」という気持ちを克服するためには、以下の対処法やコツを実践してみましょう。
- 道路標識や交通ルールをもう一度おさらいする
- 運転席に座って車の操作方法を確認する
- 交通量が少なく道幅の広い近場を歩きながらイメトレする
- 苦手な場面は一連の流れをパターン化して覚えておく
- 行き慣れた場所で同乗者に付き添ってもらいながら回数を重ねる
- ペーパードライバー講習を受ける
以上の対処法を取り入れながら、少しずつ回数を重ねて運転に慣れていきましょう。
交通量の少ない近場であれば、運転に慣れている同乗者に付き添ってもらいながら練習することで、いざという時も対処してもらいやすいので安心ですよ。
車の運転がこわい人は原因を把握して克服を！
いかがでしたか。車の運転がこわい人は、まず自分がなぜ不安を感じているのか原因を把握しましょう。原因を踏まえて運転慣れしている人に付き添ってもらい、行き慣れた場所で運転回数を重ねることで少しずつ恐怖心を克服できますよ。
