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肌トラブルの原因は体の洗い方かも
入浴は、心と体をリラックスさせるために欠かせません。1日の疲れのみならず、体の汚れもしっかりと落として、スッキリしたいですよね。でも、体の洗い方に問題があると、マイナートラブルを引き起こしてしまうかもしれません。
今回は、お風呂でやるべきではない体の洗い方についてご紹介します。おすすめの体の洗い方についても紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
お風呂でやるべきではない体の洗い方3選
お風呂でやってはいけない体の洗い方とは、どのようなことなのでしょうか。肌トラブルを防ぐためにも、やってはいけない行動をチェックしておきましょう。
1.毎日全身を石鹸で洗う
体を洗うとき、全身を一気に洗っていませんか？人間の体の中には、皮脂を多く分泌する部分と、そうでない部分があります。わきの下や背中などは皮脂の分泌量が多いため、毎日洗いましょう。陰部も毎日洗って、清潔に保ってください。
足や二の腕など、皮脂の分泌が活発でない部分は、1日おきに洗うのがベスト！1日おきに洗うことで皮脂を落としすぎを防げるので、肌の乾燥を招きにくくなります。
2.体を力任せにごしごしこすって洗う
肌を固いタオルでごしごし洗うと、マイナートラブルを招く原因につながります。
- 必要な皮脂までこすり落としてしまう
- ごしごし洗いで肌が傷つき、傷ができる
- 肌が乾燥しやすくなり、乾燥肌でなくてもかさつきが気になりやすくなる
肌は想像しているよりも柔らかで敏感なので、刺激が強いとすぐに傷ついてしまいます。子供の肌を労わるように、大人も肌を労わって体を洗ってください。
3.ボディソープやせっけんを泡立てずに使う
ボディソープやせっけんを泡立てず直接肌に塗ってしまうと、肌に大きな負担を与えてしまいます。
- 毛穴がふさがって、ニキビなどができやすくなる
- 肌にせっけん成分がべったり付着するため洗い流しにくく、肌にせっけんが残って肌荒れにつながる
- せっけん成分を長時間肌につけておくと、かゆみの原因になる可能性があるので要注意！
肌を洗うときは、ボディソープやせっけんをしっかりと泡立てておくのが鉄則です。肌トラブルを招かないためにも、ふんわりとした泡を作って、泡で皮膚を洗うよう心がけましょう。
おすすめの体の洗い方
体を美しく保つためには、正しい体の洗い方を知っておくことが重要です。おすすめの体の洗い方を紹介するので、ぜひ取り入れてみて下さい！
- 体を洗う前に、体にぬるま湯をかける…お湯が厚すぎると必要な皮脂を落としてしまう
- ボディソープやせっけんを十分に泡立てて、柔らかい布で体を優しく洗う
- 髪と体を洗った後に顔を洗う…シャンプーを洗い流して体を洗うことで、洗剤が体に残るのを防ぐ。顔に洗剤が残らないよう、最後に洗う
- 全身にお湯をかけて、すすぎ残しを防ぐ
入浴後の肌は乾燥傾向なので、入浴後はできるだけ早く保湿クリームを塗って肌のうるおいをキープしましょう。
まとめ
体の洗い方に配慮すると、肌のマイナートラブルを防げます。乾燥肌の人は、特に体の洗い方には注意しましょう。正しい体の洗い方をマスターして、さらに心地よいバスタイムを満喫してくださいね。
