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離れたほうがいい人の7つの特徴
離れたほうがいい人には、暴力や脅しで相手を従わせる、行動を監視する、人格を否定する、嫌がっても干渉を続ける、一方的に負担を押し付けるといった特徴があります。
友達や恋人、職場の人、家族など、身近な人との関係を見直す際は、相手の言動だけでなく、自分の意思を尊重してもらえているかも大切な判断材料です。
ここで紹介する7つは、すべて同じ緊急度で関係を断つべきという意味ではありません。暴力や脅しなどがある場合は今すぐ安全確保を優先し、それ以外は言動の内容や繰り返し、相手の対応を踏まえて距離を置くか考えましょう。
1. 暴力や脅しで相手を従わせようとする
暴力を振るったり、危害を加えると脅して相手を従わせようとしたりする人には、強い警戒が必要です。
例えば、次のような言動が挙げられます。
- 気に入らないことがあると、たたいたり物を投げつけたりする
- 「言うことを聞かなければひどい目に遭わせる」などと脅す
- 怖がらせて要求を通そうとし、拒否を許さない
これは単なる意見の衝突や気の強さの問題ではありません。相手が普段は優しくても、暴力や脅しが正当化されるわけではありません。
身の危険を感じる場合は、相手を説得したり、態度が変わるまで待ったりせず、安全な場所へ離れ、周囲や相談機関に助けを求めることを優先してください。
2. 行動や交友関係を監視・制限する
誰と会うか、どこへ行くかを細かく監視し、自分の思いどおりに行動させようとする人も、距離を置くことを考えたい相手です。
例えば、友達と会うことを一方的に禁止する、連絡がつかないと執拗に問い詰める、本人が望まないのにスマートフォンの連絡内容を確認しようとするといった行動です。
恋人や家族など親しい間柄では、互いの予定を気にかけることもあるでしょう。しかし、心配して予定を尋ねることと、交友関係や行動の自由を制限することは違います。
断ると怒ったり、こちらが友人との付き合いを諦めるまで要求し続けたりするなら、「心配しているから」という言葉だけで片付けないことが大切です。
3. 人格を否定したり見下したりする
失敗や意見の違いをきっかけに、相手の人格そのものを否定したり、繰り返し見下したりする人も、付き合いを見直したい相手です。
例えば、次のような言動があります。
- 失敗するたびに「本当に使えない人だね」などと侮辱する
- 人前で相手をばかにし、笑いものにする
- 考え方が違うだけで「そんなこともわからないの？」と見下す
意見に反対したり、間違いを指摘したりすること自体が問題なのではありません。話の内容ではなく、人間性や能力そのものを攻撃している点に注意が必要です。
親しい友達同士の冗談でも、嫌だと伝えているのに同じ言葉が繰り返されるなら、軽口として受け流す必要はありません。
4. 嫌がっても私生活に踏み込んでくる
こちらが話したくないことをしつこく聞き出そうとしたり、断っても私生活への干渉をやめなかったりする人には注意が必要です。
例えば、恋愛事情や家庭の問題を何度も尋ねる、予定を断った理由を執拗に追及する、本人が望まないのに私的な決定へ口を出し続けるといった行動があります。
何をしているか尋ねたり、助言したりすること自体が問題なのではありません。「その話はしたくない」「自分で決めたい」と意思を示しても踏み込み続けることが問題です。
相手に悪気があるかどうかを推測するよりも、こちらの境界線を尊重してもらえる関係かを考えてみましょう。
5. 断っても頼み事や負担を押し付ける
自分の都合を優先し、相手が断っても頼み事や負担を押し付け続ける人も、距離を置くことを考えたい相手です。
例えば、職場で業務上の適切な分担を超える仕事を一方的に背負わせる、忙しいと伝えているのに私的な用事を頼み続ける、お金や持ち物を断っても繰り返し要求するといった行動があります。
自分が与えるより多くのものを受け取ろうとする人を「テイカー」と呼ぶこともあります。
ただし、人に助けを求めたり、質問したりするだけで問題のある人と決めつけることはできません。仕事を分担することも、通常の業務の一部です。
注意したいのは、相手の事情や負担を考えず、断る意思を無視して要求を続けることです。特定の人だけが我慢や後始末を重ねていないかが、関係を振り返る手掛かりになります。
6. 不機嫌や怒りを周囲にぶつける
自分の機嫌が悪いときに、関係のない人へ八つ当たりをしたり、不機嫌な態度で周囲を振り回したりする人も、付き合い方を見直したい相手です。
例えば、気に入らないことがあると突然口をきかなくなる、関係のない相手へきつい言葉を投げかける、周囲が気を使って合わせるまで不機嫌な態度を続けるといった行動です。
誰でも怒ったり、落ち込んだりすることはあります。問題なのは、そうした感情を繰り返し他人にぶつけ、周囲が機嫌を取る役割を負わされることです。
暴力や脅しで従わせる行動とは区別しつつ、相手の機嫌を損ねないように自分の発言や予定を変え続けていないか、振り返ってみましょう。
7. 嘘を繰り返し、約束を守らない
都合の悪いことをごまかすために嘘を重ねたり、大切な約束を何度も破ったりする人とは、信頼関係を築きにくくなります。
例えば、借りたお金を返すと約束して何度も守らない、都合に合わせて話を変える、大切な約束を破っても説明や謝罪をしないといった行動です。
もちろん、予定を忘れたり、事情が変わって約束を守れなかったりすることは誰にでもあります。大切なのは、約束を守れなかった後に説明があるか、同じ問題を繰り返さないようにしているかです。
繰り返し裏切られ、相手の言葉を信じられなくなっているなら、これまでと同じ付き合いを続けるべきか考える材料になります。
離れたほうがいいか迷ったときの見極め方
気になる特徴があっても、距離を置くべきか迷うことはあります。
判断に迷ったときは、言動が繰り返されているか、こちらの意思を尊重してくれるか、どのような負担を感じているかを振り返ってみましょう。
ただし、暴力や重大な脅しがある場合は、言動が繰り返されるかを待ったり、拒否を伝えて反応を試したりせず、安全を優先してください。
同じ言動が繰り返されていないか
嫌な出来事があったときは、一時的な行き違いなのか、同じ問題が続いているのかを確認してみましょう。
例えば、約束を一度忘れたことと、何度も約束を破ってそのたびにごまかすことでは、信頼関係への影響が異なります。
そのたびに自分だけが我慢や後始末をしているなら、関係を見直す手掛かりになります。
こちらの意思を尊重してくれるか
無理な頼み事を断ったり、嫌だと感じたことを伝えたりしたとき、相手がこちらの意思をどう扱うかも判断材料になります。
例えば、「今日は手伝えない」と伝えた際に事情を理解してくれる人と、断ったことを責め、要求を続ける人では対応が異なります。
希望がすべて一致する必要はありません。意見が違っても、互いの意思を尊重できるかが重要です。ただし、拒否を伝えることで危険が高まる相手に、無理に意思表示を試みる必要はありません。
一緒にいるときの負担や怖さを振り返る
相手の行動をどう受け止めればよいかわからないときは、自分がその人と一緒にいるときの状態にも目を向けてみましょう。
会う前から気が重い、相手の機嫌を常に気にしている、自分の予定や希望を伝えにくいといったことはないでしょうか。
疲れを感じる原因は、相性や生活環境など、相手の問題行動以外にも考えられます。それでも、特定の関係で負担や怖さを感じ続けているなら、その感覚を軽く扱わず、自分にとって無理のない関係かを考える材料にできます。
気になる言動が一時的で、安心して話せる関係なら、まず困っていることを伝える方法もあります。反対に、伝えても同じことが続く、断っても尊重されない、負担が大きいと感じる場合は、連絡や会う頻度を減らすなど、距離を置くことを具体的に考えてよいでしょう。
距離を置くなら、相手との関係に合う方法を選ぶ
距離を置くことを考えたら、相手との関係に合った方法を選びましょう。
誰に対しても同じように連絡を絶つ必要はなく、友達、職場の人、家族など、関係性によって取りやすい方法は異なります。
一般的な人付き合いの負担を減らしたい場合は、次のような方法があります。
- 友達や知人とは、連絡や会う頻度を減らして自分の時間を確保する
- 頼み事が負担なら、引き受けられる範囲を決め、無理な要求は断る
- 職場では必要な業務連絡を保ちながら、私的な付き合いを減らす。業務上の問題が続く場合は上司や社内の相談窓口に相談する
- 家族など簡単に接点をなくせない相手とは、会う時間や話題を調整し、必要に応じて信頼できる人へ相談する
LINEの返信を急がない、ランチの時間をずらすといった方法も、関係性によっては選択肢になります。ただし、相手からの暴力や脅し、監視がある場合は、連絡を減らすだけで安全になるとは限りません。
暴力を受けているなど差し迫った危険がある場合は、110番へ通報してください。それ以外でも、暴力や脅しに悩んでいる場合は、無理に相手と話し合ったり、一人で関係を断とうとしたりせず、相談先の力を借りましょう。
配偶者や交際相手からの暴力については、DV相談ナビ（#8008）などに相談できます。なお、#8008は各相談機関の受付時間内に利用する窓口です。
相手を無理に変えようとするより、自分の意思と安全を守れる距離を選ぶことが大切です。関係を続ける場合も距離を置く場合も、自分だけが我慢し続けることを前提にしなくてよいのです。
