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地震で揺れている最中にやってはいけないこと
地震の揺れを感じたら、まず身を守ることを優先します。屋内では頭を保護し、丈夫な机の下など安全な場所に入りましょう。近くに机などがない場合は、座布団などで頭を守り、倒れそうな家具から離れます。
揺れている最中は、避難や火の始末を急ぐよりも、落下物や転倒物から頭と体を守ることが先です。
慌てて外へ飛び出す
大きな揺れに驚いても、すぐに玄関や屋外へ向かうのは避けましょう。
建物の外では、窓ガラスや看板などが落ちてくることがあります。出口へ移動する途中にも、家具などの転倒や落下物に注意が必要です。
揺れている間は安全な場所で身を守ります。揺れが収まったら窓や戸を開けて出口を確保し、火災や建物の損傷などでその場にとどまる方が危険な場合は、足元に注意して避難しましょう。
火を消そうと移動する
料理中などに地震が起きても、強く揺れている最中に無理をしてコンロへ近づくのは危険です。熱い鍋や食器が落ちたり、家具が倒れたりする中を移動すると、やけどやけがにつながります。
まず自分の身を守り、揺れが収まってから火元を確認しましょう。都市ガスやプロパンガスなどでは、一定程度の揺れを感知するとマイコンメーターがガスの供給を遮断する仕組みも使われています。
窓や倒れそうな物に近づく
窓ガラス、背の高い家具、照明器具などの近くは、割れた物や倒れた物でけがをするおそれがあります。室内では、落下・転倒・移動してくる物から離れ、頭を守れる場所で揺れが収まるのを待ちましょう。
屋外では、かばんなどで頭を保護し、ブロック塀や自動販売機、看板、割れたガラスなどから離れます。周囲を確認し、頑丈な建物の中や広場など、落下物や倒壊物から身を守れる場所へ移動しましょう。
運転中に急ブレーキや急ハンドルをする
運転中に地震を感じても、慌てて急ブレーキをかけたり急ハンドルを切ったりするのは避けましょう。
急な操作を避け、徐々に速度を落として、できるだけ安全な方法で道路の左側に停止します。停止後はカーラジオなどで地震情報や交通情報を確認し、その情報と周囲の状況に応じて行動しましょう。
揺れが収まった後にやってはいけないこと
揺れが止まっても、すぐに安全になったとは限りません。
床に物が散乱していたり、建物や設備が損傷していたり、地域によっては津波の危険が迫っていたりします。周囲の危険を確認してから次の行動へ移りましょう。
裸足のまま歩き回る
地震の後は、割れた窓ガラスや食器などが床に散乱していることがあります。裸足や靴下のままで歩くと、足を切って避難や移動が難しくなるおそれがあります。
床の安全が確認できないときは、底の厚いスリッパや靴を履いて移動しましょう。
エレベーターで避難する
地震後の避難にエレベーターを使うと、停電や設備の異常によって途中で停止し、閉じ込められる可能性があります。避難するときは、建物の案内や施設管理者の指示に従いましょう。
地震が起きたときにすでにエレベーターへ乗っていた場合は、すべての階のボタンを押し、最初に停止した階で周囲の安全を確認したうえで降りるのが原則です。
閉じ込められた場合は、無理にドアを開けようとせず、非常用の呼び出しボタンなどで連絡します。
海や川の様子を見に行く
沿岸部や川沿いなど津波のおそれがある場所では、地震の後に海や川を見に行ってはいけません。津波警報などの情報が間に合わないこともあるため、自分で海の様子を確認しに行くのは危険です。
海岸付近などで強い揺れを感じたときや、弱くても長い揺れを感じたときは、海や川から離れて安全な場所への避難を優先します。
大津波警報や津波警報が発表された場合も、高台や津波避難ビルなど安全な場所へ直ちに避難しましょう。
安全を確かめず火気や電気を使う
揺れが収まったからといって、周囲を確認せずにコンロや暖房器具、電気製品を使い始めるのは避けましょう。地震によって機器が倒れたり、配線や周囲の物が損傷したりしている可能性があります。
火気や電気製品を使う前に、機器や周囲に異常がないかを確認します。機器や配線の損傷、ガス漏れなどの異常が疑われる場合は使用せず、メーカーや電気・ガス事業者などの案内を確認してください。
地震後の車・電話・電気・ガスはどうすればいい？
地震後の行動には、一律に「使ってはいけない」とは言えないものもあります。車、電話、電気やガスでは、使うかどうかだけでなくいつ、どのような状況で行動するかが重要です。
車で避難する場合
津波から避難するためやむを得ない場合を除き、避難のために車を使用しないのが原則です。
津波から逃げるためやむを得ず車を使う場合は、道路の損壊や信号機の停止、道路上の障害物などに十分注意して運転します。
車を置いて避難するときは、できるだけ道路外へ移動します。やむを得ず道路上に置く場合は左側へ寄せてエンジンを止め、窓を閉めます。
キーは付けたままか車内の分かりやすい場所に置き、ドアはロックしません。
家族に連絡する場合
地震直後は家族の安否が気になりますが、被災地への通話が集中すると通常の電話がつながりにくくなることがあります。「家族へ連絡してはいけない」のではなく、通常の音声通話だけに頼らないことがポイントです。
電話がつながりにくい場合は、災害用伝言ダイヤル171や災害用伝言板（web171）などの安否確認手段を利用できます。
ブレーカーやガスを確認する場合
避難が必要なときは、まず身の安全を確保したうえでブレーカーを切り、ガスの元栓を閉めて避難します。
地震が起きたら、まず身を守り、揺れが収まってから動く
地震発生時は、個々のNG行動に加えて「何を先にするか」を覚えておくことが大切です。まず身を守り、揺れが収まった後に周囲を確認して、必要な行動へ移ります。
- 揺れている間は、屋内なら丈夫な机の下など安全な場所に入り、頭を保護する
- 揺れが収まったら出口を確保し、足元や火元、建物の状態を確認する
- 津波のおそれがある場所では、海や川を見に行かず、安全な場所への避難を優先する
- 避難に車を使うのは、津波から逃げるためやむを得ない場合などを除いて避ける
- 電話がつながりにくいときは、171やweb171などの安否確認手段を使う
- 避難が必要なときは、身の安全を確保してからブレーカーやガスを確認する
まず身を守り、揺れが収まってから状況を確認する。そのうえで、津波や火災、建物の損傷など周囲の危険に合わせて、避難や安全確認へ移りましょう。
