『口数が少ない人』の心理4選　どうコミュニケーションをとればいい？

2026/2/24 2026/2/24 気になる

口数が少ない人と一緒に居ると、ちょっと気まずいと思う人は少なくありません。どうして口数が少ないのか、相手の心理を知ることから始めてみましょう。共通する心理を知ることで、相手の表情などからどう対処すべきか見極めやすくなるかもしれません。口数が少ない人とコミュニケーションを取る方法も、解説しています。

どうして口数が少ないの？

口数が少ない人と一緒に居ると、沈黙の時間が長くなりやすいです。相手との信頼関係が出来上がっていれば口数が少なくても気になりませんが、相手のことがよくわかっていない場合少し焦ってしまうかもしれません。口数が少ない人の心理をまとめているので、ぜひチェックしてみましょう。

『口数が少ない人』の心理4選

口数が少ない人には、以下のような心理がみられます。

1.人見知りで話しかける勇気がない

人見知りな性格で、相手に話しかける勇気がない人は、口数が多くありません。

どんな話題を振ればいいかわからない
話が広がらなかったらと思うと、話しかけられない
相手が自分に友好的であるとは限らないので、話しかける勇気がない
自分が振った話題で相手が不快になるのを避けたいなど

人見知りな人は、相手に話しかけるにあたりかなり勇気を持つことが多いです。そのため、話したいことはあるけど話しかけられないというケースも多々あります。

2.秘密主義

秘密主義で、自分の個人情報を人に話すことに対して抵抗を持っている人も、口数は多くありません。

自分の情報や家族の話は、できるだけしたくない
自分の考えなどは、できるだけ周囲の人に知られたくないなど

集団生活を送っていると、グループができることが多いです。その際、自分の考えなどを言っていると、「あの人はああいっていた」など話題になってしまう可能性もあります。家族構成などが複雑だったり、家庭環境があまりよくない場合も、外部にそういった情報を漏らさないよう口数が少なくなりやすいです。

3.会話について行けていない

既にグループができていたり、中途採用などで職場に入った場合、なかなかその場の空気になじめず話について行けないことがあります。また、会話のテンポがあまりにもアップテンポだとついて行けない人もいるでしょう。

4.相手と親睦を深める気がない

口数が少ない人の中には、周囲の人と仲良くする気がない人もいます。最初からスマホいじりをしていたり、話しかけてもそっけない態度が続く場合、少し距離を取って相手の動向などを観察するのがよいかもしれません。

口数が少ない人とコミュニケーションを取る方法

口数が少ない人とコミュニケーションを取る方法は、以下の通りです。

相手が話しかけやすいような雰囲気を作る
大勢の中で話すのではなく、少人数で話す
相手の個人情報に触れない話題を振る

相手から会話する気がなさそうな雰囲気が漂っているときは、無理に会話を広げる必要はありません。相手に併せ、沈黙していても過度に刺激せず、他の人との会話を楽しみましょう。職場で話さなければならない相手がなかなか喋ってくれないときは、必要最低限の業務連絡を行い、要点を紙に書いてまとめるなどの方法を実践するのも有効です。