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子どもが喜ぶおかずはどんなもの？人気の傾向をチェック
「子どもが好きなおかず」を探すと、唐揚げやハンバーグのような定番が何度も出てきます。
そこには共通点があって、味がはっきりしていて食べ進めやすい、食感が楽しい、見た目にごちそう感があるといった傾向が見えます。
この記事のランキングは、子育て世帯の保護者アンケートや子ども向け献立の人気企画などを見比べて、上位に出やすい“定番どころ”を中心に整理したものです。
家庭によって好みは違うので、順位は目安でOK。「今日はこれなら食べそう」と思える候補を10個持っておくと、献立を決める時間がぐっと短くなります。
子どもの好きなおかずランキングTOP10
ここからは、夕飯で登場しやすく、子どもが喜びやすいおかずをランキングで紹介します。どれも「家で出しやすいのに、子どもが反応しやすい」タイプのメニューです。
気分や季節で入れ替わっても不思議ではないので、家の定番と照らし合わせながら読んでみてください。
1位：唐揚げ
唐揚げの強さは、カリッとした衣とジューシーさが一口で伝わるところにあります。味が決まりやすく、ご飯が進むので、夕飯の主役として頼りになります。
家では、しょうがを効かせる日もあれば、塩味に寄せる日もあり、同じ唐揚げでも飽きにくくできます。「今日は唐揚げ」と伝えた瞬間の反応がいい、そんな安心感のあるおかずです。
2位：ハンバーグ
ハンバーグが選ばれやすいのは、やわらかくて食べやすいからです。ひき肉なので口当たりが良く、子どもの食べるペースに合わせやすいのも助かります。
ソースをケチャップ寄りにするか、デミ風にするかで雰囲気が変わるので、同じ献立が続いても気になりにくいでしょう。手作りでも市販でも成立しやすく、忙しい日にも強い一品です。
3位：餃子
餃子は、味そのものに加えて食卓がにぎやかになりやすいのが魅力です。焼ける音と香りだけで気分が上がり、子どもも手が伸びやすくなります。
包む作業を一緒にやると「自分も関わったご飯」になって、いつもより食が進むこともあります。焼き餃子にするか、水餃子にするかで印象が変わるのも便利です。
4位：エビフライ
エビフライは、食卓に出るだけでごちそう感が伝わりやすいおかずです。サクサクの衣とプリッとした食感は、子どもが喜びやすいポイントが分かりやすくまとまっています。
家庭では頻繁に出しにくいぶん、「今日はエビフライ」というだけで特別感が出やすいでしょう。タルタルやケチャップなど、つけるものを選べる楽しさもあります。
5位：とんかつ
とんかつは、サクサクの衣としっかりした食べ応えが魅力です。見た目からして「今日はごちそう」という感じが出るので、テンションが上がりやすいおかずでもあります。
ソースの味がはっきりしている分、ご飯との相性も抜群。カツ丼にしなくても、千切りキャベツと一緒に出すだけで夕飯がまとまりやすい一品です。
6位：コロッケ
コロッケは、ホクホク感とやさしい甘さが子どもに刺さりやすいおかずです。じゃがいもベースで口当たりがよく、ソースをかけると味も決まりやすいので食べ進めやすくなります。
形を小さめにすると手に取りやすく、食べるハードルが下がるのも地味に便利。お肉屋さんのコロッケが好き、という子も多いタイプです。
7位：ミートボール
ミートボールは、ひと口サイズで食べやすいのが強みです。甘めのタレやケチャップ系の味つけは子どもに馴染みやすく、夕飯でもお弁当でも活躍しやすい定番。
数を調整しやすいので「ちょっと足りない」を埋める役にもなります。手作りでも市販でも成立するところが、忙しい日にはありがたい存在です。
8位：ウインナー
ウインナーは、焼くだけで香ばしく、味がぶれにくいのが頼もしいところです。朝食のイメージが強いかもしれませんが、夕飯でも「あと一品」を支えてくれるおかずになります。
切り込みを入れるだけでも見た目が変わり、子どもが手を伸ばしやすくなるのもポイント。好き嫌いが分かれにくい定番として、冷蔵庫にあると助かります。
9位：グラタン
グラタンは、とろっとした口当たりとチーズのコクが分かりやすいおいしさにつながります。熱々で出すとそれだけで特別感が出やすく、「今日はこれがいい」と言われやすいタイプです。
具材を変えてもまとまりやすいので、鶏肉にする日、魚介にする日、野菜多めにする日と、家庭の都合にも合わせやすい一品。寒い時期に恋しくなるのも納得です。
10位：玉子焼き
玉子焼きは派手ではないのに、なぜか「あると嬉しい」おかずです。甘めにする、だしをきかせる、具を少し足すなど、家の味に寄せやすいのが強み。
夕飯の一品としても、お弁当の定番としても成立するので、作る側にとっても頼れる存在です。今日はもう一品ほしい、というときに気持ちよくハマります。
番外編：子どもが喜ぶご飯メニュー
おかずを決めても、どうしても気分が乗らない日があります。そんな日は「一皿で満足しやすいご飯メニュー」に切り替えると、食卓が回りやすくなります。
ここではランキングとは別枠で、子どもが好きなメニューとして名前が挙がりやすいものを紹介します。
カレーライス
カレーは香りとコクで「好き」が安定しやすい料理です。具材がまとまって食べやすく、家庭ごとに味が決まりやすいのも強み。迷った日の頼れる選択肢になりやすいでしょう。
寿司
寿司は、特別感が伝わりやすいご飯メニューです。好きなネタを選ぶ楽しさもあり、「今日は寿司」と聞くだけで気分が上がる子もいます。
家で手巻きにするとイベント感が出て、食べる時間そのものが楽しくなります。
チャーハン
チャーハンは、香ばしさと食べ応えで満足しやすい一皿です。卵やハムなど定番の具材でも形になり、冷蔵庫にあるもので作りやすいのが家庭向き。具材を細かくしておくと食べやすさも上がります。
ラーメン
ラーメンは麺の食べやすさと、分かりやすいおいしさが人気の理由です。トッピングで雰囲気が変わるので、同じ味でも飽きにくいのもポイント。週末のご褒美メニューとして選ばれることも多いでしょう。
まとめ
ランキングをそのまま真似するより、家の食卓で「使える候補」を増やすほうが役に立ちます。
唐揚げやハンバーグのような定番は、味や食感が分かりやすく、子どもが反応しやすいからこそ長く残ってきました。まずはTOP10から今夜の一品を選び、気分が乗らない日はご飯メニューに切り替える。そんなふうに選択肢を持っておくと、献立の悩みは軽くなります。
大事なのは正解探しより、家族が気持ちよく食べ終われる日を増やすことです。
