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承認欲求とはどんなものなのか
承認欲求が強いという言葉は、随所で聞かれやすいです。承認欲求とは、以下のような心理をさします。
- 他人に認められたい
- 自分が価値のある存在であることを認めたい
上記のような心理をさし、その欲求が高くなりすぎると周囲の人から「承認欲求が強い人」と思われることが多々あります。
『承認欲求が強い人』に共通する4つの特徴
承認欲求が強い人に見られやすい共通する特徴は、以下のものがあります。
1.周囲に対して過度なアピールをしがち
承認欲求が強い人は、周囲へのアピールが過剰になりがちです。
- 自分がやった功績を、随所でアピールする
- 他人より秀でている部分を誰にでも話す
- 周囲の人が生活環境や経済的理由などで手にできないものを、見せびらかしたり自慢したがる
こういった行動が常日頃みられやすいため、周囲の人から距離を取られることも少なくありません。
2.周囲の人の視線を気にしすぎる
周囲の人の視線を過剰に気にする人も、承認欲求が強い傾向があります。
- 身だしなみを異常に気にする
- 自分が周囲の人からどういった印象を持たれているのか、気にしすぎる
- 他人から批判や否定される要素がないか、過度に気にする
- 周囲の人よりもいいものを持ちたい気持ちが強い…ハイブランドの洋服やカバン、アクセサリーなど
自分がどう見られているかを気にするので、外見にばかり気を取られやすいです。また、印象や評価ばかり気にしている場合、そこにしか気持ちの照準があっていないので、自分よりも弱い立場の人に対してマウントとも取れるような発言をすることも少なくありません。
3.他人に対しては否定的な意見を言いがち
承認欲求が強い人は、自分よりも優れた人が出現することを嫌います。才能の芽は摘まねばならず、自分が一番目立つ環境を常に整えておかねばならないためです。
- 相手の功績を否定する
- 自分の方が優れていることを、相手と比較しつつ周囲の人に力説する
- 相手が正論を言っていても、持論を通したがる
他人に見せる否定の姿勢は、自分が優秀であるというアピールにはならず、周囲の人に悪い印象を与える原因につながります。
4.口を開けば自分の話
なにかにつけて自慢話が多く、武勇伝を語りがちな人も、承認欲求が強いといえます。
- 周囲の人の羨望のまなざしを集めたい
- 自分の凄さを知らしめたい
- 特別な人間と思われたい
- 苦労話が多く、経験の豊富さを自らアピールしがちなど
なにかにつけて自分の話をして、すぐ話題を横取りしやすい傾向。部下や同僚に対してこういった行動に出やすく、嫌煙されがちです。
気楽に過ごすために意識すべきこと
承認欲求の強さを手放して気軽に過ごすために意識したいことは、以下の通りです。
- 全員と好かれるのは無理であることを知る
- 過剰にアピールしない方が上品で、周囲の気を引く可能性があることを把握する
- 自分の行動を振り返り、周囲の人から同じことをされたときどう思うか考える
- 自分が出来たことを自分で認め、周囲からの評価に頼らず満足感を得るなど
承認欲求は、誰にでもあるものです。まずはそれを理解し、自身の行動の内容を冷静に振り返ってみましょう。SNSに依存している場合は、距離を取るのも効果的です。
まとめ
承認欲求が強すぎと、周囲の人との関係が悪くなる可能性があります。それを避けるためにも、自身の承認欲求の高さを把握し、どういった方法で改善すべきかを見出しましょう。
