若い頃にやっておけばよかったことランキング｜人生の先輩が語る後悔トップ10

若い頃にやっておけばよかったと感じる人は多い

年齢を重ねると、「もっと早くやっておけば」と感じることが誰にでもあります。

30代から70代を対象にした複数の調査では、約8割の人が「20代に戻れるならやり直したい」と回答しました。

特に後悔が多いのは、「お金の使い方」「健康管理」「挑戦しなかったこと」「学ばなかったこと」など、人生の基盤に関わる分野です。

実際の声をいくつか紹介します。

「若い頃、投資や貯金の知識を学んでおけばよかった。今になって焦っている」（40代男性）
「挑戦を避けてばかりで、後から『なぜ動かなかったのだろう』と後悔した」（50代女性）
「英語の勉強を後回しにしてしまった。転職で必要になり、今苦労している」（30代男性）

“若い頃の行動が、後の人生の選択肢を決める”という傾向は、多くの調査や体験談からも明らかです。

若い頃にやっておけばよかったことランキングTOP10

今回のランキングは、いくつかのアンケートやインタビュー結果をもとに再構成したものです。
世代や性別を問わず多くの人が共通して後悔していた項目を中心にまとめました。

1位：お金の勉強をしておく

もっとも多くの人が後悔していたのが、お金の知識を学ばなかったことです。

税金、保険、貯蓄、投資といった仕組みを理解せずに社会に出て、後から苦労したという声は非常に多く見られます。

実際の声では、こんな意見がありました。

「給料をもらっても、どこにどれだけ使えばいいのか分からず、いつも残らなかった」（30代男性）
「もっと早く投資を始めていれば、老後への不安も少なかったと思う」（50代女性）
「保険や税金の仕組みを知らないまま放置して、結局損をした」（40代男性）

お金の知識は、早く知るほど人生の選択肢が増えます。

若いうちに家計簿アプリを使って支出を把握する、少額でも積立を始めるなど、日常的な工夫が大きな差を生みます。

「お金を使う力」と「お金を守る力」を身につけることは、人生の安定を支える基礎スキルです。

2位：語学や資格でスキルを磨く

「英語を勉強しておけばよかった」「資格を取っておけば転職が楽だった」という声も非常に多く聞かれます。

20代は集中力が高く、新しい知識を吸収しやすい時期。社会に出てからでは時間の確保が難しくなり、学ぶ機会を逃して後悔する人が多いようです。

実際の声には、こんな意見があります。

「英語力があれば海外出張にも挑戦できたのに、今ではチャンスを逃してしまった」（30代男性）
「20代で資格を取ったおかげで、結婚後も自信を持って再就職できた」（40代女性）
「当時は必要ないと思っていたが、学んでおけば収入にもつながったと今になって思う」（50代男性）

学びは早く始めるほど成果が出やすく、長期的なキャリアにも直結します。

スキルを磨くことは“未来の自分への投資”です。自分の興味がある分野から少しずつ始めるだけでも十分価値があります。

3位：思い切って挑戦する経験を持つ

「やりたかったのに行動しなかった」ことを後悔している人は非常に多いです。

特に20代は、失敗しても立て直しやすい貴重な時期。転職、留学、告白、独立など、挑戦を恐れて後悔したエピソードが数多く寄せられています。

実際の声では次のようなものがありました。

「やりたい仕事があったのに安定を優先してしまい、今でも悔いが残っている」（40代男性）
「失敗を恐れずもっと動けばよかった。結果よりも経験の方が残る」（30代女性）
「若い頃に起業のチャンスがあったが、結局踏み出せなかった」（50代男性）

挑戦は成功の保証がなくても、得られる経験が大きいものです。 “行動しなかった後悔”は“失敗した後悔”よりも深く残ると言われます。

思い立ったときに一歩を踏み出す行動力が、将来の自分を救うことがあります。

4位：いろいろな場所へ旅行する

「若いうちにもっと旅をしておけばよかった」と後悔する声も非常に多くあります。

時間や体力がある20代は、世界を広げる絶好の時期。旅行を通して見聞を広めることが、人生の考え方に大きく影響します。

実際の声を見てみましょう。

「若い頃、もっと海外に出ておけばよかった。体力も時間もあったのに」（60代男性）
「一人旅で自分を見つめ直すきっかけになった。あの経験が今の自分を作っている」（40代女性）
「旅先で出会った人たちとの交流が、今でも支えになっている」（30代女性）

旅はただの娯楽ではなく、価値観を広げる“学び”の一つです。

新しい土地に触れる経験は、自分を客観的に見る力を育てる。行けるうちに行動しておくことが、後悔を減らす近道です。

5位：人間関係を広げる努力をする

人生を豊かにするのはお金でも地位でもなく、人とのつながりです。

「学生時代の友人だけで完結してしまった」「社会人になってから新しい人と関わらなかった」と後悔する声も多く聞かれます。

実際の体験談では、次のような声が寄せられています。

「人脈を広げておけば、もっとチャンスを掴めたかもしれない」（40代男性）
「20代でさまざまな人と出会い、人生観が変わった。あの時の経験は今も財産」（30代女性）
「同じ価値観の人ばかりと付き合って視野が狭くなったことを後悔している」（50代女性）

多様な価値観を持つ人との出会いは、自分を成長させる刺激になります。

人とのつながりは、未来の自分を支える“無形の資産”。人と関わることを面倒にせず、積極的に機会を作っていくことが大切です。

6位：親や家族と時間を過ごす

親や家族と過ごす時間をもっと大切にすればよかった、という声も非常に多く聞かれます。若い頃は仕事や友人関係に夢中になり、家族との時間を後回しにしてしまいがちです。

実際の声を見てみると、後悔の深さが伝わります。

「親が元気なうちに旅行へ連れて行けばよかった。もっと話を聞いておくべきだった」（50代男性）
「忙しさを理由に実家に帰らなかった。親が亡くなってから、その時間の尊さに気づいた」（40代女性）
「家族との食事の時間が減ったことで、距離ができてしまった」（30代男性）

家族との時間は、戻らないからこそ価値がある。親孝行や感謝の言葉は、思い立ったときに行動することが大切です。

7位：運動習慣を身につける

健康を損なって初めて、「もっと運動しておけばよかった」と感じる人は多いです。

特に20代から30代は、健康への意識が薄れやすく、不規則な生活を続けて後悔するケースが目立ちます。

実際の声では次のようなものがあります。

「若い頃は体力に任せて無理をしていたけど、30代で体調を崩した」（30代女性）
「年を取ってから運動を始めても、体力の回復には限界がある」（50代男性）
「ランニングや筋トレを習慣にしている人を見て、あの時始めておけばと思う」（40代男性）

健康はお金では買えません。若い頃の体力こそ、人生で最も貴重な資産です。毎日少しでも体を動かす習慣を持つことが、将来の自分を守ります。

8位：お金の管理と貯金をする

お金を稼ぐことと、上手に使うことは別のスキルです。

「若い頃は給料を使い切っていた」「将来のために貯金をしなかった」と後悔する人は非常に多く見られます。

実際の声を紹介します。

「お金を貯める習慣を身につけていれば、結婚や子育てで慌てずに済んだ」（40代男性）
「自由に使えるお金がある時期ほど、貯めておくべきだった」（30代女性）
「給料が上がるまで待っていたけど、貯金の癖がないまま40代になった」（50代男性）

お金の管理は習慣です。若いうちから家計を意識し、支出を見直すことで将来の安心感が違ってきます。

“貯金は性格ではなく習慣”。少額でも続けることが、長期的な安定をつくります。

9位：読書習慣をつける

スマホやSNSが当たり前になった今、「本を読む習慣を持っておけばよかった」という声も多くあります。読書は知識だけでなく、考える力や感受性を育てる重要な時間です。

寄せられた声の中には、次のような意見があります。

「若い時にもっと本を読んでおけば、言葉の力が身についたと思う」（40代男性）
「読書は自分の世界を広げてくれる。若い頃はそれに気づけなかった」（30代女性）
「本を読む時間をスマホに使っていたのがもったいなかった」（20代男性）

読書は最も手軽な自己投資です。1日10分でも“読む習慣”を持つことで、思考の幅が広がる。人生経験を重ねるほど、若い頃の読書が財産になります。

10位：食生活を整える

「若いから大丈夫」と不規則な食事を続けて後悔する人も多いです。インスタント食品や外食ばかりに頼る生活は、30代以降の健康に確実に影響します。

実際の声としては次のような意見があります。

「20代の頃に食生活を見直していれば、今の健康診断の結果は違ったと思う」（40代男性）
「ジャンクフード中心の食事が習慣になって、30代で急に太った」（30代女性）
「若い時は気づかないけど、栄養のバランスは後になって差が出る」（50代女性）

食生活は毎日の積み重ねです。 早いうちから“体をつくる食事”を意識することが、老後の健康を支える。自炊の経験を持つことも、人生の大切なスキルの一つです。

まとめ

若い頃の行動は、将来の自分にとっての“貯金”です。今回のランキングから分かるように、後悔の多くは「やらなかったこと」や「続けなかったこと」に集中しています。

ただし、気づいた今からでも遅くはありません。小さく始めるだけで人生は変わります。

若さは「行動するためのエネルギー」です。これを活かして、自分にとって大切なことを一つでも始めてみる。それが将来、「やっておけばよかった」という後悔を最小限にする一歩になります。

若い頃にやっておけばよかったことランキング｜人生の先輩が語る後悔トップ10

若い頃にやっておけばよかったと感じる人は多い