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歯ブラシの交換時期、どれくらいがベスト？
自宅で使用している歯ブラシ、いつから使用していますか？もしかすると、いつから使っているか把握できないという人もいるかもしれません。
- 歯ブラシ子交換目安の時期…使用開始から約1か月
歯ブラシは口の中をきれいにするための道具で、口の中は細菌が非常に多い状態です。食べカスなども付着するので、長期間の使用は避けましょう。
歯ブラシの交換目安
使用開始から約1か月で歯ブラシは交換するのがベストとされていますが、そのほかにも以下のような状態になったら交換しましょう。
歯ブラシの背からブラシが飛び出している状態になっている
歯ブラシを裏側から見たとき、背の部分になる場所から毛先が左右に飛び出ているのがわかる場合は、歯ブラシを交換するサインです。1か月使用していなくても、この状態になっている場合は交換するのがよいでしょう。
- 歯ブラシを口に入れて、噛んでいる…子どもによくみられる行動
- 歯ブラシをするとき、力を入れすぎている
歯ブラシを使用する頻度が高くても、力を入れすぎていなければ毛先がすぐに広がってしまうことはありません。毛先が跳ねた状態のものを使用していると、うまく汚れが取れないため、継続使用はしない方がよいです。
毛先が変色している
使用後の歯ブラシを洗わずに放置していたり、歯ブラシで汚れている場所をこすったなどの理由で、歯ブラシの毛先が変色することがあります。言わずもがな非常に不潔な状態なので、水洗いして口に入れてよいものとはいえません。
歯ブラシが過剰に汚れてしまっている場合は、使用期限目安の1か月が経過していなくても買い換えるのが無難です。汚れている場所をこすった場合、汚れの中に細菌がいる可能性が否めません。体によくない影響を与える可能性もあるので、毛の部分の変色は見逃さないでください。
長期間使用している
前述通り、歯ブラシは1か月で交換するのが目安です。使用後水やお湯で洗って乾燥させて菌の繁殖を防いでいたとしても、完全に無菌状態にできるだけではありません。毛先の状態に全く問題がない状態だったとしても、最近の繁殖などを考慮して1か月で交換しましょう。
劣化した歯ブラシを継続使用するとどうなる？
劣化した歯ブラシを継続使用すると、以下のようなことが起きる可能性があります。
- 汚れが取り切れず、歯周病や虫歯になりやすくなる
- 歯茎を傷つけてしまう
思うように歯の隙間にブラシが入らないので、口の中を隅々まできれいにできない可能性が高いです。それだけでなく、歯茎や舌などを傷つけ、口の中に小さな傷をたくさん作ってしまい原因にもつながります。
まとめ
歯ブラシは、きれいな状態を保っていても1か月での交換が理想です。長期間同じ歯ブラシで歯を磨くと怒るかもしれないことを把握し、歯ブラシの状態を見て交換を行いましょう。
