『死ぬ前に後悔すること』5選…”やっておけばよかった”と言われがちなこととは？

2024/10/24 2024/10/24 気になる

死ぬ前に「やっておけばよかった」と口にする人は珍しくない

人の死因はさまざまです。病死や事故死、老衰、他にも悲惨な死を遂げてしまう人も中には残念ながら存在します。

人は死ぬ間際に走馬灯を見るといわれています。走馬灯とは、今まで送ってきた人生がフラッシュバックのように思い返される現象で、思い出を懐かしんでいる最中に「こうすればよかった」「あれをやっていればよかった」と後悔を口にする人も少ないのだそうです。

実際、多くの患者を看取ってきた医師やカウンセラーの人たちは、死ぬ前に後悔している内容に共通する点も多くみられるといいます。

では、自分の死期を悟った人々は、今までの人生を振り返ったとき、どのようなことを後悔するのでしょうか。先人の思いを知ることで、自分が後悔しない生き方をするためのライフハックとして参考にしましょう。

死ぬ前に家族や友人との関係や時間の過ごし方に関して後悔する人がとても多いといいます。元気に生きているうちはいくらでも時間はあると思っているため、今目の前にある仕事や作業などに集中してしまい、意識的に家族や友人と過ごす時間を作れていなかったと感じる人が多いようです。

家族や友人と過ごす時間は、死の間際になればなるほど魅力的で大切な時間に思えるのでしょう。今からでも、家族や友人と過ごす時間をたくさん作っておくことをおすすめします。

家族や友人、お世話になった人など、大切な人へ自分の想いをしっかり言葉にして伝えればよかった、と口にする人も多いようです。

心の中では感謝や愛情を感じていても、いざ目の前にすると恥ずかしさからなかなかストレートに想いを伝えられないという人は、日本人に多くいます。その後悔が死ぬ前にポロッと出てくる人が少なくないそうです。

日本人が死ぬ前に後悔することとして、意外と多く感じるといわれているのが「他人を気にしすぎなければよかった」「もっと自分らしく生きればよかった」という後悔です。

日本人は世界的にみても周りの目を気にしすぎる傾向が強いため、自分らしさや自分の幸せよりも周りに合わせて行動してしまうことが多々あります。

しかし、いざ死が目の前に訪れると「自分らしく生きれたのだろうか」と疑問に思い、前述したような後悔が生まれる人が少なくないのだそうです。

病気などで死期が早まってしまった人の中には、健康やストレス管理に気をつけるべきだったと後悔の念を口にする人も多いといいます。

特に若い頃はエネルギッシュで元気だからとあまり意識していなかった健康面は、ある一定の年齢を超えるとガクッと衰えてしまいがちです。

健康的な体を維持することは、より人生を豊かにする上で重要です。精神的にストレスを管理することも幸せな日々を送る上で必要不可欠でしょう。こうした経験則から、健康管理やストレス管理に対する後悔の念を抱く人が少なくありません。

先ほど「自分らしく生きればよかった」という意見がありましたが、類似した後悔として「自分のやりたいことをリスクを恐れず挑戦してみるべきだった」「自分の幸せをもっとよく考えて行動するべきだった」という意見もあります。

周りの目や現状の忙しさにばかり目を向けてしまい、自分のやりたいことや自分にとっての幸せを考える余裕が現代人にはあまりありません。

死ぬ前になると、どうしても「もっと楽しい人生を生きれたのでは」「自分は幸せだったのだろうか」と疑問を抱いてしまい、後悔の念が押し寄せる人も多くいるようです。

死ぬ前に後悔を口にする人の多くは、自分らしく生きれなかったことに対する後悔を口にしています。少しでも死ぬ前の後悔を減らすために、まずは今の自分を知ることから始めてみてはいかがでしょう。

意外と自分のことを詳細に理解できている人は少ないもの。上記のリストを参考に、自分はどのような人間なのか、自分が幸せな生活を送るためには、どのような要素が必要なのか、どのようなストレス原因を排除するべきなのかを分析してみてください。

自分を知ることで、今後の人生をどのように送るべきか、幸せな人生を送るためにはどのような行動を取るべきなのか見えてくるでしょう。

いかがでしたか。死ぬ前に「自分らしさ」や「他人との関わり方」を後悔する人は多くいるといいます。後悔しないためには、まず自分らしく生きるために自己分析することが大切です。自分を知り、自分が後悔なく幸せに過ごせる生き方を考えてみましょう。