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離婚を考える夫婦は意外と多い？離婚する理由とは
日本では、およそ3組に1組が離婚すると言われています。夫婦が離婚を決意する理由はさまざまですが、その多くは性格の違いや生活習慣のズレ、浮気やお金の問題、相手からの暴力や精神的な嫌がらせが原因です。また最近では、特に精神的な嫌がらせ（モラルハラスメント）が原因の離婚が増えています。相手からの冷たい言葉や無視が繰り返され、心が疲れてしまうのです。
夫婦によって状況は違いますが、共通しているのは、相手への信頼や尊敬の気持ちが失われてしまったときに離婚を考え始めるということです。
離婚間近の夫婦に共通して見られる特徴とは？
結婚したばかりの頃は仲が良くても、いつの間にかすれ違い、離婚寸前にまで関係が悪化してしまう夫婦がいます。そうなってしまう夫婦には、いくつかの特徴があります。その特徴を理解し、自分の家庭に当てはまらないかチェックしてみてください。
1. お互いの話を聞かなくなる
離婚寸前の夫婦には、共通して相手の話を真剣に聞かなくなる傾向があります。これは単純に耳を傾けないということだけではありません。夫婦がお互いを尊重しなくなり、話し合っても意見が平行線のままになるため、徐々に話し合い自体を避けるようになるのです。
話を聞かないことが日常的になると、お互いの理解が進まず、相手の言動に苛立ちを感じるようになります。その結果、相手への不信感が強まり、感情の距離が離れてしまうのです。
2. 会話がなくなり家の中が静かになる
夫婦の会話が減少し、必要最低限のこと以外話さなくなるのも、離婚寸前の夫婦に多く見られる特徴です。これはお互いの感情や考えを共有することがなくなり、日常生活の連絡事項だけをやり取りするだけになってしまった状態です。
夫婦間の会話がないと、お互いに興味や関心が薄れ、一緒にいても楽しく感じられません。やがて夫婦の間に深い溝ができ、修復が難しくなることも少なくありません。
3. 食事を別々に取るようになる
離婚寸前の夫婦は、食事を一緒に取らないことが多くなります。もともとは一緒に食卓を囲むことが当たり前だった夫婦でも、関係が悪くなるにつれて、食事の時間や場所を意図的にずらしたり、外食やコンビニなどで一人で食べることが増えたりします。
食事を別々に取ることは、お互いの生活スタイルがズレてしまった結果だけではありません。むしろ、一緒にいる時間が苦痛に感じるようになり、できるだけ相手と関わりを持ちたくないという心理の現れです。
4. 一緒にいることを避けるようになる
夫婦関係が悪化すると、家にいる時間を意識的にずらすことが増えます。これは、夫婦が互いに相手の存在をストレスに感じるようになり、顔を合わせることそのものを避ける心理が強まるからです。
休日でさえ一緒にいるのが苦痛で、別々の趣味や外出を優先するようになります。夫婦が互いに居場所を失った状態になると、家が安らぎの場ではなくなり、ますます距離が広がってしまうのです。
5. 家事や育児の分担が偏る
離婚を考える夫婦には、家庭の負担がどちらか一方に偏っているという特徴があります。夫婦が共同で家庭を支えることが理想ですが、一方が家事や育児に無関心になると、パートナーの負担が過度に重くなります。
家事や育児の負担が片方に偏ると、不公平感が募り、それが不満や怒りに繋がります。やがて、「なぜ自分だけが頑張らなければいけないのか」と相手への不信感が強くなり、関係が悪化してしまうのです。
6. お互いを尊重しなくなり、批判や非難が増える
離婚寸前の夫婦では、相手に対する批判や非難が増えます。以前は受け入れられた相手の小さな癖や行動も許せなくなり、それを指摘する頻度が増えるのです。
相手への尊重や思いやりが失われると、言葉遣いや態度が荒々しくなります。些細なことで口論が絶えなくなり、その結果、ますます互いへの信頼が薄れていきます。お互いを尊重し合う気持ちがなくなることは、夫婦関係が修復不可能になる大きな要因です。
7. 自分の非を認めず、相手のせいにする
夫婦間で問題が起きた際、自分の非を認めることができず、全て相手の責任にする傾向も、離婚寸前の夫婦に見られます。責任転嫁が日常化すると、夫婦の問題解決能力が著しく低下します。
自分の行動や言動を顧みることができないため、同じような問題が何度も繰り返されます。その結果、夫婦関係はますます悪化し、お互いに疲弊してしまいます。
離婚を回避するために夫婦ができる行動とは？
夫婦関係が悪化すると、「もう離婚しかない」と思い込んでしまいがちですが、関係を改善する方法は意外にも多くあります。すでに夫婦関係が冷え込んでいる場合でも、次のような方法で関係を回復することができます。
気持ちや考えをゆっくり伝え合う時間を作る
夫婦間で話し合う時間を意識的に設けることで、お互いの誤解や不満を解消できることがあります。感情的にならず、冷静に気持ちや考えを伝え合うことで、お互いの立場や気持ちが理解しやすくなります。夫婦で定期的にゆっくり話す時間を持つことが重要です。
共通の趣味や楽しめる活動を見つける
夫婦が一緒に楽しめる趣味や活動を新しく始めることで、関係が改善することもあります。夫婦が共に楽しい時間を過ごすと、自然と会話が増え、相手に対する親しみや愛情が再び芽生えやすくなります。たとえば、一緒に料理を作ったり、散歩をしたり、共通の映画や音楽を楽しむのもよいでしょう。
感謝や気遣いの言葉を忘れずに伝える
日常的に「ありがとう」や「お疲れさま」といった感謝や気遣いの言葉を相手に伝えることは、夫婦関係を円満に保つための基本です。相手に対して感謝の気持ちを伝えることを習慣化することで、夫婦間の尊重や思いやりが自然と育まれます。
家事や育児の分担を話し合って決める
家事や育児の負担が片方に偏っていると感じたら、夫婦で改めて分担方法を話し合うことが重要です。一方的な押し付けではなく、互いの負担感や希望を考慮して、現実的で無理のない分担を決めましょう。夫婦が互いに納得できる方法で分担することで、不公平感が減り、関係も改善します。
カウンセリングや調停など第三者の助けを借りる
夫婦だけで解決が難しいと感じたら、専門家の助けを借りるのも効果的です。夫婦カウンセリングでは、第三者が中立的な立場で話を聞き、改善策を提案してくれます。
また、家庭裁判所の調停という方法を使うこともできます。第三者が関わることで、冷静で公平な話し合いが可能になり、夫婦だけでは見えない解決策が見つかることがあります。
まとめ
離婚を考え始めたとき、まず心掛けたいのは「相手を完全に敵にしない」ことです。夫婦間での対立が深まってしまうと、問題解決はますます困難になります。
むしろ、相手も自分と同じく傷ついていると理解し、対立を減らす努力をしてみましょう。感情的な攻撃を避け、相手の話を静かに聞くだけでも、夫婦関係が再び良好になるきっかけとなるかもしれません。
