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常にソワソワ…どうしたら冷静でられる？
なにかの拍子にすぐに冷静さを欠いてしまったり、常にそわそわしてしまう人はいるものです。冷静でいられるためには、なにをすべきか悩みますよね。まずは、落ち着きがない人の特徴や心理を把握し、改善すべきポイントを見出しましょう。
『落ち着きがない人』の特徴や心理4選
落ち着きがない人に見られやすい特徴や心理は、以下の通りです。
1.せっかちで、常に自分のタイミングで動きたい
常にせっかちで、自分中心のタイミングで動く人は、落ち着きがない印象を持たれやすいです。
- 短気でついイライラしてしまうことが多い
- 周囲の空気を読むよりも、自分が行動したいと思ったタイミングを優先しがち
- なにもしてない状態だと落ち着かない
先行して物事に取り組みたい、周囲より自分というスタンスの人は、落ち着きがなくずっとなにかしていることが多い傾向があります。
2.すぐ行動する反面、計画性が乏しい
行動を起こすのが早い反面、計画性が乏しいのも、落ち着かない人に多く見られます。
- 突然の誘いもすぐに乗る
- 話を最後まで聞かずに行動し始める
- 綿密な計画を練るのが苦手なので、なにか起きたとき行き詰りやすい
行動力があることは非常によいことですが、計画性に乏しいとなにかを成し遂げるのは難しいかもしれません。
3.他人からの視線や評価が気になって仕方がない
周囲の人の視線や評価を過剰に気にしてしまう人は、どうしてもソワソワしやすいです。
- 人と視線が合うと、自分がなにかおかしいのではないかと焦ってしまう
- ほかの人から自分はどう思われているのかが気になり、落ち着かない
- 誰かになんらかの危害を加えられるのではないかと、気持ちが落ち着かず心が休まっていない
過去いじめにあった人や、家庭環境などが影響して、上記のような思考を持ちやすくなるケースもあります。
4.興味をもったものはすぐに試してみたい
自分が興味をもったものはなんでもすぐに試したいと思っている人も、冷静さにかけ落ち着きがありません。
- すぐに試さないと、誰かに先を越されてしまうと思っている
- すぐに試さなければ意味がないと思っている
- 後回しにしたら忘れてしまうなど
アクティブな印象を持たれやすく、ミスをしてもくじけない人が多いです。
落ち着いて行動するためのコツ
落ち着いて行動するためのコツは、以下のようになります。
- 計画を練る習慣を持つ
- 自分の落ち着きのなさを自覚する
- 我慢を覚える
- 周囲の目が気になりすぎる人は、嫌われる勇気を持つ
- 周囲の人はどうしているのか、今なにをすべきなのか、立ち止まって考える習慣を持つ
落ち着きを持つためには、それなりの時間がかかります。そのことを念頭に置いて、少しずつ落ちついて行動できるようになりましょう。
まとめ
落ち着きがないという印象を持たれやすい人の特徴を知ることで、自分にかけている部分を見出しやすくなるかもしれません。落ち着きを持って行動するための方法を身につけ、今よりもさらに視野を広げましょう。
