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最近は家にいるのが好きな人が増えている！
以前は休日に外出することが一般的でしたが、最近では家にいる時間を大切にする人が増えています。
内閣府が2023年に行った調査では、在宅勤務やテレワークを経験した人は、約60％に上っています。その影響で、自宅で過ごす時間の価値を再認識し、外より家にいる方が好きになる人が増えているのです。
とはいえ、家にいるのが好きというのは単純に「外出が嫌い」ということではありません。外出も楽しいけれど、家で過ごすことに魅力を感じる理由や心理があります。
外より家にいるのが好きな人の7つの特徴
家にいることを好む人には、いくつかの特徴や心理的な背景があります。なぜ彼らは外出するよりも家で過ごす時間を選ぶのでしょうか。その背景にある理由を詳しく見ていきましょう。
①自分のペースで過ごしたい
外に出ると、どうしても人に合わせたり、他人のペースに巻き込まれたりします。家にいるのが好きな人は、自分のペースで物事を進めることに心地よさを感じます。
他人を気にせず自分の好きな時間に起き、好きなものを食べ、好きなことに時間を費やすことができます。これは心に大きな満足感を与え、ストレスを減らしてくれます。こうした自由さと自己コントロールが、家にいることを魅力的に感じさせるのです。
②気を使わずリラックスしたい
家では、誰かに気を使う必要がありません。外出すると、周囲の人の目や、友達や家族にも気を使ってしまいますが、家にいる時は全く逆です。家にいることが好きな人は、普段、職場や学校で気を使っているため、休みの日まで気を使いたくないと感じます。
彼らにとって、家は完全に気を緩められる特別な場所なのです。気を使わずにリラックスできる環境が、精神的な回復やストレスの軽減につながります。
③趣味や好きなことに集中できる
趣味を楽しんだり、何かにじっくり取り組んだりする時には、自宅ほど適した場所はありません。外では邪魔が入ったり、集中力が途切れたりしますが、家にいることで、自分の世界に深く入り込むことができます。
読書やゲーム、映画鑑賞、料理、創作活動など、自宅なら好きなだけ没頭できます。これは心の充実感や達成感を得られるため、家での時間を好む重要な理由となっています。
④お金を無駄に使いたくない
誰かと外出すると、自分の興味のないものに対してもお金を使うことがあります。例えば、相手に合わせて入ったお店で食べたくないものを注文したり、興味のない買い物に付き合ったりすることもあります。
家にいるのが好きな人は、自分が心から価値を感じることにお金を使いたいと考えています。そのため、自宅でお金をかけずに楽しめる過ごし方を選ぶ傾向があります。
⑤安心できる場所で過ごしたい
人は本能的に安心感や安全性を求めます。家にいることが好きな人は、外よりも自宅の方が安心できる空間であると感じています。慣れ親しんだ家具、好きな香り、居心地の良いインテリアなど、自分が安心して過ごせる環境が家には揃っています。
自宅は心理的に安全な空間であり、外でのトラブルや予期せぬ出来事によるストレスを避けられることも、家にいることを好む心理的要素となっています。
⑥ひとりの時間を楽しめる
ひとりでいる時間を楽しめるかどうかは、人によって異なります。家にいるのが好きな人の多くは、ひとりで過ごす時間を大切にしています。
ひとりで静かに過ごすことで、自分自身との対話や内省を深めることができます。そのため、ひとりの時間を楽しめる人ほど家にいることに幸福感を覚える傾向があります。
家にいる時間をもっと楽しくする工夫
家にいるのが好きな人にとって、家での時間はとても大切なものです。ただ単に家で過ごすだけでなく、ちょっとした工夫でその時間をもっと充実したものにすることができます。
ここでは簡単に取り入れられる工夫をいくつか紹介します。
居心地のいい空間をつくる
家にいる時間を充実させるためには、自分が心地よいと感じる環境作りが大切です。部屋を整理整頓して、不要なものを捨てるだけでも、精神的にすっきりとした気分になります。
また、好きな香りのアロマを使ったり、落ち着く音楽をかけたりすることも効果的です。居心地のよい部屋は、気持ちを安定させ、ストレスを軽減させる効果があります。
小さな楽しみを取り入れる
家での生活がマンネリ化しないためには、ちょっとした楽しみを日々の中に取り入れるとよいでしょう。たとえば、週末に好きなお菓子を用意したり、少し贅沢な飲み物を用意したりするのもよいです。自分にご褒美を与えることで、家にいる時間がさらに楽しみになります。
軽く体を動かしてみる
家にいる時間が多いと、どうしても運動不足になりがちです。しかし、本格的な運動でなくても、家の中で簡単にできるストレッチや軽い運動を取り入れるだけで、気分がスッキリします。テレビや動画を見ながらの簡単な体操でもよいので、無理なく体を動かす習慣を作りましょう。
インドア派な人と上手に付き合う方法
あなたの周りにも、家にいるのが好きな人がいるかもしれません。無理に外出させようとすると、相手にストレスを与えてしまうことがあります。そのため、家が好きな人と良好な人間関係を築くためには、相手の気持ちやペースを尊重する必要があります。
無理に外出させない
外出に誘う際は、相手の意向をよく確認し、無理に誘うことは控えましょう。外出したくないと感じている人に対し、強引に誘うことはストレスを与え、関係悪化につながる場合があります。相手が自発的に外出したくなるまで待つことも、良好な関係を維持するためには重要です。
外出するときは短い時間で済ませる
外出が必要な場合でも、長時間にわたり相手を拘束することは避けましょう。外出をする際には、事前に目的や終了時間を明確にしておくと、相手も安心して参加できます。短時間で済ませることで、相手の負担を軽減できます。
家で過ごす楽しみを共有する
家で過ごす時間が好きな人にとっては、外出だけが楽しいイベントではありません。一緒に映画鑑賞をしたり、自宅で料理を楽しんだりと、家の中でできる楽しみを共有することも効果的です。そうすることで、お互いに気兼ねなくリラックスでき、関係がより良好になります。
まとめ
家にいるのが好きな人は、自分だけの自由な空間と時間を大切にしています。外出をしなくても充実した毎日を送るためには、工夫や気配りが必要ですが、その努力によって毎日の幸福度は大きく変わります。
さらに、オンラインコミュニケーションをうまく活用すると、外に出なくても孤立感を防ぎ、社会とのつながりを維持できます。家での生活を楽しみながら、健康的でバランスの取れた日々を過ごしましょう。
