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渋滞中の危険性を理解しよう
「やっと休みが取れたのに、こんな渋滞に巻き込まれるなんて…」
多くのドライバーがこんな思いを抱いたことがあるのではないでしょうか。渋滞は単に時間がかかるだけでなく、事故のリスクも高まる状況です。長時間の運転による疲労や集中力の低下、イライラによる判断ミスなど、様々な要因が事故につながる可能性があります。
特に夏休みシーズンや大型連休では、高速道路を中心に渋滞が発生しやすくなります。2023年のお盆期間中、東名高速道路では最大で54キロメートルもの渋滞が発生したというデータもあります。
渋滞中の事故の主な原因には、以下のようなものがあります。
- 車間距離の短縮
- 頻繁な停止と発進
- 渋滞後方での急な減速
これらの要因を理解し、適切な対策を取ることが重要です。では、具体的にどのような行為を避けるべきか、そして安全に渋滞を乗り切るためにはどうすればよいのか、詳しく見ていきましょう。
渋滞中にやってはいけない5つのNG行為
渋滞中は退屈や焦りから、ついやってしまいがちな行動があります。しかし、これらの行為は事故のリスクを高める危険な行動です。以下の5つのNG行為を絶対に避けましょう。
1. スマホいじりと気の緩み
渋滞で車が停止しているからといって、スマートフォンを操作したり、同乗者と夢中で会話したりするのは危険です。一見安全に見えても、以下のようなリスクがあります。
- 前方車両の動きを見逃す
- ブレーキペダルから足が離れる
- 突然の状況変化に対応できない
例えば、SNSをチェックしているわずかな隙に前の車が動き出し、気づかずに追突してしまうケースがあります。車が動いていなくても、常に運転に集中する姿勢が重要です。
2. 無理な車線変更
「隣の車線の方が早く進んでいる」と思い、頻繁に車線変更をしたり、強引に割り込んだりする人を見かけることがあります。しかし、これは非常に危険な行為です。
- 急な車線変更や割り込みは他の車両との接触リスクを高める
- 実際には到着時間にほとんど差がない
- 周囲の車両にストレスを与え、報復行動を誘発する可能性がある
交通安全協会の調査によると、渋滞中の無理な車線変更は事故の約15%の原因となっています。焦らず、自分の車線でじっくり進むことが賢明です。
3. 子どもをチャイルドシートから出す
長時間の渋滞で子どもが退屈し、泣き出してしまうことがあります。そんなとき、つい子どもをチャイルドシートから出してしまいがちですが、これは絶対にやってはいけません。
- 急ブレーキや追突の際、子どもが車内で投げ出される危険がある
- 子どもが運転の妨げになり、事故のリスクが高まる
- 道路交通法違反となる可能性がある
代わりに、子どもが退屈しないよう、安全なおもちゃや静かなゲームを用意しておくことをおすすめします。
4. 車間距離を詰めすぎる
渋滞中、少しでも前に進もうと車間距離を詰めてしまう人がいます。しかし、これは非常に危険な行為です。
- 突然の停止に対応できず、追突事故を起こす可能性が高まる
- 緊急車両の通行を妨げる可能性がある
- ストレスが溜まり、イライラ運転につながる
交通事故総合分析センターの統計によると、渋滞中の追突事故の約40%が車間距離不足が原因とされています。最低でも、前の車のナンバープレートが見える程度の距離を保ちましょう。
5. クラクション乱用と感情的行動
渋滞中のイライラから、無作為にクラクションを鳴らしたり、窓を開けて怒鳴ったりする人がいます。しかし、これらの行動は危険であり、法律違反にもなりかねません。
- 他のドライバーにストレスを与え、事故のリスクを高める
- 道路交通法違反となる可能性がある
- トラブルに発展する可能性がある
感情的になっても、冷静さを保つことが大切です。深呼吸をしたり、音楽を聴いたりして、気持ちを落ち着かせましょう。
渋滞を安全に乗り切るためのポイント
渋滞中にやってはいけないNG行為を避けつつ、以下のポイントを意識することで、より安全に渋滞を乗り切ることができます。
車間距離は2秒ルールで保つ
適切な車間距離を保つことは非常に重要です。「2秒ルール」を活用しましょう。前の車が特定の地点（標識など）を通過してから、自車がその地点を通過するまでに2秒以上かかるようにします。これにより、突然の停止にも対応しやすくなります。渋滞中は特に注意が必要で、最低でも前の車のナンバープレートが見える程度の距離を確保しましょう。
ハザードランプで後続車に注意喚起
渋滞の最後尾に到達したら、すぐにハザードランプを点滅させましょう。これにより、後続車に渋滞の存在を知らせ、追突事故を防ぐことができます。ハザードランプは、自車が完全に停止する約3～5秒前から点滅させるのが効果的です。また、渋滞が解消され、通常走行に戻る際は忘れずにハザードランプを消すことも重要です。
休憩は2時間おきに15分以上
長時間の渋滞では、2時間に1回程度、最低15分の休憩を取ることをおすすめします。休憩時には以下のことを心がけましょう。
- 車外に出て軽いストレッチや歩行をする
- 水分補給を忘れずに
- 可能であれば軽食を取り、血糖値を安定させる
- 目を休ませるため、遠くを見る時間を作る
これらの活動により、疲労回復と集中力の維持が可能になります。
全方向に目を配る習慣づけ
渋滞中は前方だけでなく、後方や側方にも注意を払う必要があります。以下のポイントを意識しましょう。
- バックミラーとサイドミラーを30秒ごとにチェック
- 二輪車や緊急車両の接近に注意
- 隣車線の車の動きも観察
- 歩行者や路上の障害物にも気を配る
この「全方向観察」の習慣により、突発的な状況変化にも適切に対応できます。
渋滞に関するその他の注意点
渋滞中には、上記の主要なNG行為以外にも注意すべき点がありますのでご紹介します。
シートを倒して仮眠することの危険性
長時間の渋滞で疲れ果て、ついシートを倒して仮眠をとってしまいたくなることがあります。しかし、これは非常に危険な行為です。
- 突然の衝撃に対して体が適切に反応できない
- エアバッグが正しく機能しない可能性がある
- 周囲の状況変化に即座に対応できない
疲れを感じたら、安全な場所に車を停めて休憩を取ることが大切です。短時間でも適切な休憩を取ることで、安全運転につながります。
急発進急ブレーキを避ける
渋滞中は車の動きが不規則になりがちです。しかし、急発進や急ブレーキは避けるべきです。
- 後続車との接触リスクが高まる
- 燃費が悪化する
- 乗員に不快感を与える
できるだけなめらかな加減速を心がけ、周囲の車の動きを予測しながら運転しましょう。
安全運転で快適なドライブを！
渋滞中にやってはいけないNG行為を避け、安全運転のポイントを押さえることで、ストレスの少ない快適なドライブを楽しむことができます。特に夏休みや大型連休などの渋滞が予想される時期には、十分な準備と心の余裕を持って運転に臨みましょう。
渋滞は避けられないものですが、一人一人が安全意識を高めることで、事故のない快適な道路環境を作ることができます。安全運転を心がけ、楽しい旅の思い出を作りましょう。
