40代の習い事おすすめ12選!主婦や大人女性に人気の趣味

40代の主婦

40代の主婦や大人女性に人気のある習い事の中から、おすすめの12選を紹介します!
結婚し子育てが始まってから、自分だけの時間を持つことが出来なかった主婦や大人の女性必見です!スキルを身につけられるだけでなく、ストレス発散や気分転換の効果もある習い事を始めてみたいと考えている方は、この記事を参考に自分にぴったりの習い事を見つけてみましょう。

40代女性の習い事の見つけ方

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子育てがひと段落した40代の主婦が習い事を始めたいと思っても、自分にどのような習い事が良いのか考えてしまいますよね。

代り映えのしない日常がつまらないと感じているとしたら、楽しめる趣味や夢中になれる習い事があれば、視野が広がり充実した生活を送ることができるのではないでしょうか。

40代の主婦が習い事を始める場合、どのようにして選んだらいいのか、選び方のポイントを詳しく見ていきましょう。

自分の好きなことの延長線で選ぶ

何か明確な目的がある場合以外は、体を動かすことが好きな方はスポーツ系、海外ドラマや映画が好きな方は外国語というように、日頃から興味を持っていることに関連する習い事から始めるのがおすすめです。

気軽に通える場所で選ぶ

気軽に通えるように、家からあまり遠く離れていない場所かどうかも、習い事を選ぶときの大切なポイントになります。

行くまでに時間のかかる場所だと通うのがおっくうに感じてきますし、家族に急用ができたときにすぐに帰宅できるなど、家族へ影響の出ない範囲内であれば、精神的にもラクなのではないでしょうか。

習い事にかける費用で選ぶ

習い事には当然のことながらお金がかかります。家計に負担をかけずに続けられる金額というのが、ひとつの目安になってきます。

どんな習い事をするのか、また、時間帯や曜日などによっても金額がかわってくるので、事前にしっかりとリサーチしておくことが大切です。

以上のことを踏まえて、体験教室があればぜひ参加してみてください。時間帯や曜日、入会金、レッスン料、テキスト代など、月謝以外にかかる費用などを事前に確認できるいい機会です。

《 ポイント 》
40代が習い事を探すときのポイント

  • 日頃から興味を持っていることに関連する習い事から始めてみる。
  • 家族へ影響の出ない範囲内で気軽に通える場所。
  • 体験教室に参加して時間帯や費用などを事前に確認しておく。

40代から習い事を始めるメリット

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時間的にも金銭的にも余裕が出始めてきた40代は、自分の生活スタイルがある程度確立されて、興味や新しくやりたい事が始められるいいタイミングです。

ここでは40代から習い事をするメリットをご紹介します。

充実した生活がおくれる

40代で生き生きと暮らしている女性は、輝いていて素敵ですよね。将来につながる楽しみを見つけられると、毎日の生活が充実し生き甲斐にもなります。

子育てで忙しかった時間がひと段落したときに、ぽっかり空いた時間に戸惑っているよりは、新しく習い事を始めることで毎日の暮らしが楽しく充実したものになるのではないでしょうか。

また、家事に生かせる習い事などは、それを家族のために活かすという楽しみも味わえるでしょう。

健康や美容を追求できる

腰痛や肩こり、冷え性をかかえている40代の方は、ヨガやピラティスなど体を動かすことで体の柔軟性が高まり、悩みの改善にもつながります。呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすことによって、体の歪みが整い姿勢がよくなります。

全身の代謝がよくなると、健康効果や脂肪のつきにくい体になるなど、美容やダイエットにも効果があらわれてきます。

ストレスを発散できる

学生時代のように自然に友達ができるのとは違って、なかなか新しい友だちを作りにくい世代ですよね。習い事を始めると交友関係が広がり、同じ趣味を持った人と交流できるというメリットがあります。

共通の習い事をしているというだけで親近感を持つことができ、そこで出会った友だちとのおしゃべりはストレス解消にもなるでしょう。

家庭にしか自分の居場所がないという方は、ストレスを抱え込んでしまいがちですが、交友関係が広がると、日頃のストレスがやわらぎ気持ちが楽になります。

仕事やスキルアップに繋がる

英会話やパソコン、医療事務などの資格取得系はいつの時代でも人気があります。未経験の方でも資格を取って、趣味と実益を兼ねた仕事をしたいと頑張っている方もいます。

他にもカフェでバリスタの勉強をしたり、フラワーアレンジの勉強をして趣味を仕事に役立てたいなど、スキルアップを目指している方におすすめです。

出会いが増えて社会が広がる

大人になると新しい交友関係を築いたり、新しい発見をするきっかけはなかなかないものです。お子様の学校関係のお付き合いも、卒業後は話が嚙み合わなかったり、価値観が変わっていたりしていつの間にか遠のいてしまうようです。

40代になった今、新しいお友達を作りたいと思っている方は、習い事を始めると定期的に外に出る機会や、同じ目標や夢を持った人たちとの出会いが増えて生活に張りが出てきます。

同じ目的で習い事をしようと思って集まってきた人たちなので、自然と会話が弾むのではないでしょうか。

知識が深まる

諦めてはいけません。40代女性は、体力も記憶力もまだまだ通用しますので、何か新しい知識を吸収してみましょう。

知識が深まることで自信にもつながりますし、これからの人生をより豊かなものにしてくれるはずです。どんどん新しい事に挑戦し、何年も経った後に「勉強しておいて良かった」と思える、そんな人生を送ってみませんか。

《 ポイント 》

  • 毎日の生活が楽しく充実したものになる。
  • 美容やダイエットなど健康効果に期待できる。
  • 同じ趣味を持った人と交流することでストレス解消になる。
  • 資格を取って趣味と実益を兼ねた仕事やスキルアップに繋げられる。
  • 知識が深まることで自信につながり、人生がより豊かなものになる。

40代の習い事おすすめ12選

40代で自分にぴったりの習い事をみつけるためには、まずはどのような習い事があるのかをリサーチしておきましょう。

①ヨガやピラティス

ヨガ

運動が苦手な人でも年齢に関係なく始められます。体幹やインナーマッスルを鍛えると、ピンと張った美しい背筋やしなやかな身体を維持できるので若々しく見えますよね。姿勢が良くなるだけで気持ちがはつらつとして、もの事を前向きに捉えられるようになります。

②英会話

リモートで英会話をしている女性

英会話を始めると海外ドラマや映画がより楽しくなり、外国の方との会話も緊張せずに楽しめるようになります。小中学校のお子さんがいる場合は、子どもと一緒に勉強するのもおすすめです。

英会話だけでなく、モチベーションを上げるためにも英検やTOEICなどのテストを受けて、自分の英語力を試してみるのも面白いですよね。

③楽器

サックスを持っている女性

自宅にピアノがある方はピアノを習ってみてはいかがでしょうか。ピアノはメジャーですが、ギター、フルート、サックス。ドラムなど、様々な楽器がありますので、興味のある楽器にチャレンジしてみるのも楽しそうです。

④料理

エプロンを着た女性

毎日している料理ですが、意外と基本的なことを知らずに作っているかもしれません。知識やポイントが分かれば、今作っている料理が一段と美味しく仕上がります。贅沢な料理を覚えるだけでなく、家族の食生活や健康にも気を配れるようになるでしょう。

⑤書道・ペン習字

パソコンを使うことが多くなってきたこの頃ですが、書道を始めると墨の匂いで心が落ち着いたり、癒されたりします。

また、上手に書き終えた時に達成感や満足感を得られるでしょう。ペン習字をマスターすると、ちょっとした機会にきれいな字を書けるようになり、素敵な女性だと一目おかれますよ。

⑥パソコン関係

パソコンを打つ女性

IT音痴で苦手意識が強く、パソコンを使う前から無理だと思い込んでいる方でも、一から指導してもらえます。やってみると案外と簡単で、パソコンが出来るようになると、文章を作ったり自分で何かを発信したりと、今まで出来なかったことがウソのように夢中になってしまいます。パソコンの専門的な資格の勉強やWEBデザインなど、幅広く飛躍できる分野です。

⑦陶芸

陶芸

粘土をこねる作業は無心になれる貴重な時間です。完成までの工程は多いですが、自分で作った世界に一つしかない器でいただく料理は格別なのではないでしょうか。

⑧ワイン教室

ワイン教室

ワインの産地による味の違いや美味しいワインなどの知識があれば、ワンランク上のおしゃれな女性という印象を持たれると思いませんか?お店や旅行先でお料理に合うワインを選んだりする楽しみが増えます。

⑨絵画

絵画

印象的な風景や人物など、自由に描けたらどんなにいいだろう…と、きれいな色で描かれているのを見ては羨ましく思ったことはありませんか?好きな物、素晴らしかった景色などを絵手紙にして知人に送るなど一年中楽しめます。

⑩ゴルフ

ゴルフをする女性

歳を取ってものんびり続けられるスポーツを始めたいと思っている方にはゴルフがおすすめです。初心者の方がレッスンを受けた後、初めてコースに出た時の感激は生涯忘れられないでしょう。ゴルフのボールを飛ばすのにそれ程体力はいりませんし、年齢を重ねても続けられるのが魅力です。

⑪社交ダンス

社交ダンス

年代が上の方でも素晴らしいスタイルと俊敏な動きをしている社交ダンスをテレビで見て、やってみたいと思った方も多いのではないでしょうか?衣装も華やかで、それに相応しい体形を維持している姿は若々しくて憧れてしまいます。運動量が多いので、健康維持やダイエットになること間違いなしです。

⑫オンラインで受講できる習い事

わざわざ通わなくても、オンラインで受講できる習い事が注目されています。教室を借りるための家賃や維持費の必要がないので、料金も安めに設定されています。特に、コロナ禍の今は教室型の習い事よりもオンラインを選ぶ人が増えているのだとか。

また、オンラインでの受講は、自分たちの地域にはない習い事ができるというのが何より大きなメリットでしょう。

《 ポイント 》

  • ヨガやピラティス
  • 英会話
  • 楽器
  • 料理
  • 書道・ペン習字
  • パソコン関係
  • 陶芸
  • ワイン
  • 絵画
  • ゴルフ
  • 社交ダンス
  • オンラインで受講できる習い事

最後に

40代の主婦

40代の主婦や大人女性に人気の習い事12種類を紹介しました。40代にさしかかり、もうこんな年齢になったのか…と思う必要はありません。幾つになっても新しい事に挑戦して、諦めない気持ちを持ち続ける気持ちが大切です。

時間や費用の面では、まだまだ完全には自由にならない40代ですが、未来には楽しい出来事がたくさん待っているはずです。今回の主婦や大人女性に人気の習い事12選を参考にして、趣味も含めて始めてみてはいかがでしょうか?

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