40代の習い事おすすめ12選！主婦や大人女性に人気の趣味

40代女性の習い事の見つけ方

子育てがひと段落した40代の主婦が習い事を始めたいと思っても、自分にどのような習い事が良いのか考えてしまいますよね。

代り映えのしない日常がつまらないと感じているとしたら、楽しめる趣味や夢中になれる習い事があれば、視野が広がり充実した生活を送ることができるのではないでしょうか。

40代の主婦が習い事を始める場合、どのようにして選んだらいいのか、選び方のポイントを詳しく見ていきましょう。

自分の好きなことの延長線で選ぶ

何か明確な目的がある場合以外は、体を動かすことが好きな方はスポーツ系、海外ドラマや映画が好きな方は外国語というように、日頃から興味を持っていることに関連する習い事から始めるのがおすすめです。

気軽に通える場所で選ぶ

気軽に通えるように、家からあまり遠く離れていない場所かどうかも、習い事を選ぶときの大切なポイントになります。

行くまでに時間のかかる場所だと通うのがおっくうに感じてきますし、家族に急用ができたときにすぐに帰宅できるなど、家族へ影響の出ない範囲内であれば、精神的にもラクなのではないでしょうか。

習い事にかける費用で選ぶ

習い事には当然のことながらお金がかかります。家計に負担をかけずに続けられる金額というのが、ひとつの目安になってきます。

どんな習い事をするのか、また、時間帯や曜日などによっても金額がかわってくるので、事前にしっかりとリサーチしておくことが大切です。

以上のことを踏まえて、体験教室があればぜひ参加してみてください。時間帯や曜日、入会金、レッスン料、テキスト代など、月謝以外にかかる費用などを事前に確認できるいい機会です。

《ポイント》
40代が習い事を探すときのポイント

日頃から興味を持っていることに関連する習い事から始めてみる。
家族へ影響の出ない範囲内で気軽に通える場所。
体験教室に参加して時間帯や費用などを事前に確認しておく。

40代から習い事を始めるメリット

時間的にも金銭的にも余裕が出始めてきた40代は、自分の生活スタイルがある程度確立されて、興味や新しくやりたい事が始められるいいタイミングです。

ここでは40代から習い事をするメリットをご紹介します。

充実した生活がおくれる

40代で生き生きと暮らしている女性は、輝いていて素敵ですよね。将来につながる楽しみを見つけられると、毎日の生活が充実し生き甲斐にもなります。

子育てで忙しかった時間がひと段落したときに、ぽっかり空いた時間に戸惑っているよりは、新しく習い事を始めることで毎日の暮らしが楽しく充実したものになるのではないでしょうか。

また、家事に生かせる習い事などは、それを家族のために活かすという楽しみも味わえるでしょう。

健康や美容を追求できる

腰痛や肩こり、冷え性をかかえている40代の方は、ヨガやピラティスなど体を動かすことで体の柔軟性が高まり、悩みの改善にもつながります。呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすことによって、体の歪みが整い姿勢がよくなります。

全身の代謝がよくなると、健康効果や脂肪のつきにくい体になるなど、美容やダイエットにも効果があらわれてきます。

ストレスを発散できる

学生時代のように自然に友達ができるのとは違って、なかなか新しい友だちを作りにくい世代ですよね。習い事を始めると交友関係が広がり、同じ趣味を持った人と交流できるというメリットがあります。

共通の習い事をしているというだけで親近感を持つことができ、そこで出会った友だちとのおしゃべりはストレス解消にもなるでしょう。

家庭にしか自分の居場所がないという方は、ストレスを抱え込んでしまいがちですが、交友関係が広がると、日頃のストレスがやわらぎ気持ちが楽になります。

仕事やスキルアップに繋がる

英会話やパソコン、医療事務などの資格取得系はいつの時代でも人気があります。未経験の方でも資格を取って、趣味と実益を兼ねた仕事をしたいと頑張っている方もいます。

他にもカフェでバリスタの勉強をしたり、フラワーアレンジの勉強をして趣味を仕事に役立てたいなど、スキルアップを目指している方におすすめです。

出会いが増えて社会が広がる

大人になると新しい交友関係を築いたり、新しい発見をするきっかけはなかなかないものです。お子様の学校関係のお付き合いも、卒業後は話が嚙み合わなかったり、価値観が変わっていたりしていつの間にか遠のいてしまうようです。

40代になった今、新しいお友達を作りたいと思っている方は、習い事を始めると定期的に外に出る機会や、同じ目標や夢を持った人たちとの出会いが増えて生活に張りが出てきます。

同じ目的で習い事をしようと思って集まってきた人たちなので、自然と会話が弾むのではないでしょうか。

知識が深まる

諦めてはいけません。40代女性は、体力も記憶力もまだまだ通用しますので、何か新しい知識を吸収してみましょう。

知識が深まることで自信にもつながりますし、これからの人生をより豊かなものにしてくれるはずです。どんどん新しい事に挑戦し、何年も経った後に「勉強しておいて良かった」と思える、そんな人生を送ってみませんか。

《ポイント》

毎日の生活が楽しく充実したものになる。
美容やダイエットなど健康効果に期待できる。
同じ趣味を持った人と交流することでストレス解消になる。
資格を取って趣味と実益を兼ねた仕事やスキルアップに繋げられる。
知識が深まることで自信につながり、人生がより豊かなものになる。

40代の習い事おすすめ12選

40代で自分にぴったりの習い事をみつけるためには、まずはどのような習い事があるのかをリサーチしておきましょう。

①ヨガやピラティス

運動が苦手な人でも年齢に関係なく始められます。体幹やインナーマッスルを鍛えると、ピンと張った美しい背筋やしなやかな身体を維持できるので若々しく見えますよね。姿勢が良くなるだけで気持ちがはつらつとして、もの事を前向きに捉えられるようになります。

②英会話

英会話を始めると海外ドラマや映画がより楽しくなり、外国の方との会話も緊張せずに楽しめるようになります。小中学校のお子さんがいる場合は、子どもと一緒に勉強するのもおすすめです。

英会話だけでなく、モチベーションを上げるためにも英検やTOEICなどのテストを受けて、自分の英語力を試してみるのも面白いですよね。

③楽器

自宅にピアノがある方はピアノを習ってみてはいかがでしょうか。ピアノはメジャーですが、ギター、フルート、サックス。ドラムなど、様々な楽器がありますので、興味のある楽器にチャレンジしてみるのも楽しそうです。

④料理

毎日している料理ですが、意外と基本的なことを知らずに作っているかもしれません。知識やポイントが分かれば、今作っている料理が一段と美味しく仕上がります。贅沢な料理を覚えるだけでなく、家族の食生活や健康にも気を配れるようになるでしょう。

⑤書道・ペン習字

パソコンを使うことが多くなってきたこの頃ですが、書道を始めると墨の匂いで心が落ち着いたり、癒されたりします。

また、上手に書き終えた時に達成感や満足感を得られるでしょう。ペン習字をマスターすると、ちょっとした機会にきれいな字を書けるようになり、素敵な女性だと一目おかれますよ。

⑥パソコン関係

IT音痴で苦手意識が強く、パソコンを使う前から無理だと思い込んでいる方でも、一から指導してもらえます。やってみると案外と簡単で、パソコンが出来るようになると、文章を作ったり自分で何かを発信したりと、今まで出来なかったことがウソのように夢中になってしまいます。パソコンの専門的な資格の勉強やWEBデザインなど、幅広く飛躍できる分野です。