絶対に改善すべき『NG口癖』５選！周囲の人を不快にさせる「ネガティブワード」とは

2025/11/27 2025/11/27 気になる

悪気のない『口癖』が周囲を不快にさせているかも

何気ない会話の中で相手がイラっとしたような表情を見せたり、なぜか場の空気が暗くなってしまった経験はありませんか。もしかすると、それはあなたの悪気のない『口癖』に原因があるのかもしれません。

人には多かれ少なかれ“よく使うフレーズ”があります。ポジティブな口癖であれば問題ありませんが、相手を不快にさせたりモヤッとさせたいする言葉を口癖にしてしまうと、徐々に周りがストレスを溜めていき、距離を置かれてしまう恐れも……。

まずはどのような口癖を改善すべきなのか把握し、自分が周りを口癖で不快にさせていないか自己分析してみましょう。

どのような口癖は周りを不快にさせてしまうのでしょうか。ここでは、周りを不快にさせてしまう絶対に改善すべき『NG口癖』を5つご紹介します。

会話の中で「どうせ〜」と自分や相手を否定するような言葉を使っていませんか。「どうせやったってできないよ」「どうせ私には無理だよ」など、「どうせ〜」の後には必ず否定する言葉が続きます。

相手の考えやこれから挑戦しようとしている事柄に対して「どうせ〜」と真っ向から否定して入るのはあまりにも失礼ですし、相手を不快にさせてしまいます。

また、自分に対して「どうせ〜」と使っている場合でも、頻繁に自己否定や自己嫌悪をのぞかせていると、周囲は「またネガティブなことを言ってる」とうんざりしてしまうでしょう。

若者言葉の多用は、周囲に幼稚な印象を与えてしまうだけでなく、「騒々しい」「鬱陶しい」と不快にさせてしまう恐れがあるので注意してください。

特に、社会人になってから若者言葉を多用していると、周囲は「社会人の自覚がない人」「幼稚な人」という印象を持ち、話していると不愉快な気持ちになる人もいます。学生を卒業したら、若者言葉も同時に少しずつ卒業しましょう。

つい「疲れた〜」と口に出してしまうことはありませんか。誰しも「疲れた」という言葉を使うことはあるともいますが、あまりにも毎日、毎時間のように「疲れた」「もう無理」などと口に出していると、周囲は「鬱陶しい」と不快に感じます。

「疲れた」という言葉は、口に出すだけでも心理的な疲労感を倍増させる効果があります。周囲でその言葉を聞いている人にも伝染しやすいので、思っていても言葉に出すことは控えましょう。

相手の話を聞いた後に「要するに〜」と相手の話を要約してしまう癖がある人も注意してください。これは、相手によって「自分の話が分かりづらいと言われた」「勝手に要約しないでよ」と不快にさせてしまうワードです。

特に目上の人に対して「要するに〜」と使ってしまうと、失礼に当たる可能性があります。話にまとまりがなくわかりづらいと感じても、「要するに〜」と言うのではなく、1つ1つ丁寧に質問という形で尋ねる方が好ましいでしょう。

意外と言いがちなNG口癖に「普通」という言葉があります。「普通〜だよね」「これが普通だよ」など、うっかり使いがちな言葉ですが、そもそも「普通」という基準は人によって大きく異なります。

「これが普通だよ」と相手に押し付けてしまうと「あなたが間違っている」と言われている気分になるため、相手の反感を買い、不快にさせてしまう恐れがあるでしょう。

周りを不快にさせる恐れのある口癖を改善するには、以下のステップを踏むことが大切です。

上記のステップを踏みながら、自分の直すべき口癖を把握したら、以下の方法で1つずつ口癖を改善していきましょう。

いきなり「相手と会話するときは口癖を使わない」と大まかなルールを設けてしまうと、すぐに挫折したり日々に強いストレスを感じたりしてしまいます。そこで、まずは短時間から始めて、ゲーム感覚で楽しみながら口癖を改善していきましょう。

もしも周囲に協力してくれる人がいるのであれば、「あ、今使ってたよ！」と明るく指摘してもらうのもおすすめです。

何気なく使っている『口癖』で相手を無自覚に不快にさせていると、少しずつ周囲から距離を置かれてしまうこともあります。まずは自分の口癖に相手を不快にさせる言葉が隠れていないか自己分析し、1つずつ改善していきましょう。