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離婚原因で2番目に多い理由が『不倫』
現在、年間の婚姻件数が約50.5万件であるのに対し、離婚件数が約17.9万件というデータが出ています（参考：厚生労働省 人口動態統計）。離婚件数が婚姻件数に対して約35%ほどに上っているという事実を見ると、意外と離婚する夫婦が多いという現実を実感します。
3組に1組の割合で離婚する夫婦がいるというデータから、実際にどのような理由で離婚に至っているのか、その離婚原因を見てみると、1位は性格の不一致、そして2番目に多い離婚原因が男女間のトラブル、つまり不倫です（参考：内閣府 男女共同参画局）。
ドラマや漫画などの世界の話と思っていた不倫が、ある日突然自分の身に降りかかったとしたら、皆さんはどのように対応しますか。
必見！不倫中の男性が見せる7つの行動パターン
夫の不倫に悩む女性は少なくありません。不倫をしている男性には、ある共通した行動パターンが見られることがあります。以下に7つの特徴をご紹介します。これらの変化に気づいたら、注意が必要かもしれません。
1.スマホを肌身離さず持ち歩いている
不倫をしている男性は、不倫相手とのコミュニケーションツールであるスマートフォンを常に管理下に置こうとします。以前はリビングのテーブルやソファーの上に置きっぱなしにしていたのに、突然スマホを肌身離さず持ち歩くようになったら要注意です。
具体的な行動の変化として以下のようなものが挙げられます。
- トイレに行くときも必ずスマホを持っていく
- 入浴時もスマホを洗面所に置いて、ドアをロックする
- 寝るときも枕元にスマホを置き、家族が触れないようにする
- 充電中でも、そばを離れない
また、スマホの使い方にも変化が現れることがあります。
- 頻繁に画面をチェックする回数が増える
- 家族の前ではLINEやメールをあまり開かなくなる
- 通知音を切ったり、バイブレーションに設定したりする
このような行動は、メッセージや着信を家族に見られたくないという思いの表れかもしれません。
2.ある日突然優しい行動を見せる
不倫をしている男性の中には、罪悪感から突然優しく接するようになる人もいます。この変化は、自分の行動を補償しようとする無意識の表れかもしれません。
《具体的な行動の変化》
- 普段は家事をしない夫が、急に料理を作り始める
- 子どもの世話を率先して行うようになる
- 妻へのプレゼントや花を買ってくる頻度が増える
- 突然、妻の趣味に興味を示し始める
ただし、この優しさは一時的なものであることが多く、長続きしないことが特徴です。また、この変化が単純に反省や成長の結果である可能性もあるため、他の特徴と合わせて判断することが重要です。
3.突然身だしなみを気にするようになる
不倫相手に良く見られたいという思いから、急に外見に気を使うようになる男性もいます。今までにない変化が見られたら要注意です。
《具体的な変化の例》
- 髪型を変える、または美容院に行く頻度が増える
- 新しい服や靴を頻繁に購入する
- 香水をつけ始める、または香水の種類を変える
- ジムに通い始める、またはダイエットを始める
- 肌のケアに気を使うようになる（化粧水や乳液を使い始めるなど）
これらの変化が仕事や自己啓発のためであれば問題ありませんが、急激な変化や説明のつかない行動には注意が必要です。
4.服装や趣味などの好みが変わる
不倫相手の影響で、突然趣味や好みが変わることもあります。長年の習慣が急に変わるのは、不自然な印象を与えます。
《変化の例》
- 今まで興味のなかったジャンルの本を読み始める
- 突然、新しい音楽ジャンルにはまる
- 今まで行かなかったタイプの飲食店に頻繁に行くようになる
- 新しいスポーツや趣味を始める（ゴルフ、テニスなど）
- 休日の過ごし方が大きく変わる
これらの変化自体は個人の成長や興味の変化を示すこともありますが、説明のつかない急激な変化には注意が必要です。
5.帰りが少し遅くなる日が多くなる
仕事帰りに不倫相手と会うため、帰宅時間が遅くなることがあります。ただし、あからさまな変化は疑われるため、微妙な時間の変化に注意が必要です。
《具体的な兆候》
- 毎日ではなく、週に1〜2回程度、1〜2時間ほど遅くなる
- 急な残業や飲み会が増える
- 帰宅時間が不規則になる
- 休日出勤が増える、または休日の外出が増える
これらの変化に対して、具体的な説明ができない場合や、説明に矛盾がある場合は注意が必要です。
6.連絡がつきにくくなる
不倫相手と過ごす時間を確保するため、家族との連絡を避けるようになることがあります。
《具体的な兆候》
- 電話に出ない回数が増える
- メールやLINEの返信が遅くなる、または既読無視が増える
- 「電話中」や「会議中」という理由で折り返し電話をすることが増える
- 仕事の休憩時間や昼食時に連絡が取れなくなる
ただし、仕事の忙しさや環境の変化による可能性もあるため、総合的に判断することが重要です。
7.出費が格段に多くなる
不倫相手とのデートやプレゼント代で、急に出費が増えることがあります。金銭的な変化は、不倫の兆候を示す重要なサインの一つです。
《具体的な兆候》
- クレジットカードの利用額が急増する
- 現金の引き出しが頻繁になる
- 財布の中身が少なくなる頻度が増える
- 家計の支出が増えるのに、説明がつかない
- 高額な買い物をしたのに、現物が見当たらない
これらの金銭的な変化に対して明確な説明ができない場合は、不倫の可能性を疑う理由になるかもしれません。
ただし、これらの特徴はあくまでも可能性を示唆するものであり、必ずしも不倫を確定するものではありません。不適切に疑いをかけることは、信頼関係を損なう可能性があるため、慎重に対応することが大切です。
夫が不倫していたら…妻が実践するべき対応は？
不倫の疑いが生じた場合、まず冷静になることが大切です。感情的な対応は避け、以下のような対応を心がけましょう。
《証拠を集める》
決定的な証拠がないまま追及すると、かえって事態を悪化させる可能性があります。写真や動画、メッセージのスクリーンショットなど、客観的な証拠を集めましょう。
《専門家に相談する》
一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族、または専門家（カウンセラーや弁護士）に相談することで、適切な対応方法を見出せる可能性があります。
《話し合いの機会を設ける》
十分な証拠を集めた上で、冷静に話し合いの場を設けましょう。感情的にならず、事実関係を確認することが重要です。
《今後の方向性を検討する》
話し合いの結果を踏まえ、関係修復か別居・離婚かを慎重に検討しましょう。子どもがいる場合は、その影響も考慮に入れる必要があります。
不倫を予防するために夫婦でできること
不倫を未然に防ぐためには、日頃からの夫婦関係づくりが重要です。以下のような方法を意識的に実践してみましょう。
- コミュニケーションを大切にする：日々の些細な出来事や感情を共有し、お互いの理解を深めます。
- 定期的にデートの時間を作る：新鮮さや刺激を維持するため、二人だけの時間を大切にします。
- 感謝の気持ちを表現する：日頃の努力や気遣いに対して、言葉や行動で感謝の気持ちを伝えます。
- 互いの個性や価値観を尊重する：相手の良いところを認め、個性を大切にする態度を心がけます。
夫の不倫に気付いたら冷静に適切な対応を心がけて！
不倫の疑いは、夫婦関係に大きな影響を与えます。しかし、感情的な対応は問題解決の妨げになることがあります。冷静さを保ちながら、適切な対応を心がけることが大切です。
また、日頃からの夫婦関係の構築が、不倫の予防につながることを忘れないでください。お互いを思いやり、信頼関係を築くことで、より強い絆を育むことができるでしょう。
