なかやまきんに君 スイーツ食べても痩せる『極秘テク』を公開 女性からは「考え方が変わった」「一番説得力ある」

なかやまきんに君 食べても痩せるダイエットの秘訣を伝授

なかやまきんに君のYouTubeチャンネルで公開された「外食しても、スイーツ食べてもしっかり減量できる方法」を解説した動画が再び話題を呼んでいます。ダイエットというと厳しい食事制限や激しい運動を想像しますが、この動画では誰でも簡単に取り組める減量のコツをわかりやすく解説してくれています。

第一になかやまきんに君は、食事の調理方法の見直しを挙げていました。例えば揚げ物ではなく焼き物や蒸し物を選ぶことで、自然と摂取カロリーを減らせると語っています。

また、洋食よりも和食をおすすめしており、和食の栄養バランスとカロリーの低さを味方につけることで、健康的に体重を管理できるとしています。

さらに食事の摂取順番の工夫も伝えていました。タンパク質から食べて血糖値の急上昇を防ぎつつ、最終的に炭水化物を摂ることで脂肪の蓄積を抑えることができるようです。

これらのなかやまきんに君が解説するダイエットのコツには、多くの女性からコメントが寄せられていました。

食べても痩せるダイエットの秘訣に寄せられた女性のコメント

コメント

「一番説得力がある気がする」
「この動画を参考にダイエットしたら3ヶ月で73kg→59kgまで痩せた」
「今ダイエット中で筋トレも2週間続いてます!」
「今一番信じているトレーナー」
「ダイエット中で辛かったけど本当にやる気が湧いてきた」
「ちょっとめげそうになってたけど元気でた」
「考え方が変わりました!地味なことほど大切」

このなかやまきんに君の動画には、ダイエットの成功を目指す女性から称賛の声が多く寄せられていました。

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