いますぐやりたい時短テクニック６選！時間を効率的に使うには？

なぜ自分の時間がなかなか持てない？

毎日の家事や育児、仕事に時間を割いていると、自分の時間を確保するのが難しく感じることも多いものです。特に在宅ワークが増えたことで、家事と仕事の境界が曖昧になり、気がつけば常に何かに追われている感覚に悩まされる人も少なくありません。こうした生活スタイルの中で、少しでも自分の時間を持つためには、あらゆる面で「時短」を意識することが大切です。

自分の時間を取り戻すために試せる時短術を以下でご紹介します。ひとつひとつが小さな工夫かもしれませんが、組み合わせることで、思っている以上に生活が快適になりますよ。

今すぐ試したい時短テクニック6選

日々の忙しさから少しでも解放されるために、家庭で気軽に取り入れられる時短テクニックをいくつかご紹介します。

1. 家事の分担を見直し、家族全員で協力する

家事を「家族みんなの役割」として捉えることで、家事の負担は大きく減ります。「家事は主に母親や妻が担うもの」という考え方は、もう古いかもしれませんね。

たとえば、子どもが小さいうちから簡単な家事を手伝ってもらうことで、家族全員が家庭を支える意識が育まれ、自然と分担が生まれます。家事分担は、家族全員の幸福度にもつながるといわれており、家族間のコミュニケーションが深まる良い機会にもなります。

2. ロボット掃除機で掃除時間を削減

ロボット掃除機は、家事の効率化に大いに役立つツールです。たとえば、リビングや廊下などの掃除を任せることで、その間に他の作業を済ませることができるため、自由な時間を作り出せます。

最近のモデルは、段差を感知するセンサーや水拭き機能も搭載しているものが多く、より多機能で安全に使えるようになっています。忙しい生活の中で自分の手を離せる家事があると、その分リラックスした時間が確保できます。

3. 電子レンジの活用で調理の効率化

電子レンジの機能を駆使することで、手早く料理を完成させることが可能です。たとえば、野菜の下茹でを電子レンジで行えば、ガスの火加減を気にする必要がなく、キッチンの他の作業に集中できます。また、レンジだけで調理できるレシピも多数あるので、毎日のランチや夕食づくりがぐんと楽になります。最近では、蒸し料理や発酵食品の調理も電子レンジでできるモデルも増え、家電の進化を実感できるでしょう。

4. 洗濯と乾燥の一体型機能で洗濯物を楽に

洗濯機の乾燥機能を使うことで、洗濯物を干す手間が省け、時短につながります。洗濯機から濡れた洗濯物を取り出し、干し、取り込むという一連の手間が省けるため、その時間を他の家事やリラックスに使えます。

特に梅雨時期や外出が多いときに便利で、洗濯を一度に済ませる安心感が得られるでしょう。最近の乾燥機能付き洗濯機は、省エネ性能も高まり、環境にもやさしい設計です。

5. 普段のついでに小掃除を習慣化

毎日の生活の中で、立ち上がったついでや移動の際にちょっとした掃除を行う習慣を身に付けると、細かい家事が溜まることを防げます。

たとえば、料理中にキッチンのシンク周りを拭いたり、テレビを観ながらテーブルをさっと片付けたりするだけでも、見違えるほど部屋が整います。日々のちょっとした掃除が積み重なると、週末にまとめて大掃除する必要がなくなり、時間の節約にもなりますよ。

6. 時間がないときこそ冷凍食品を賢く利用

冷凍食品は「手抜き料理」というイメージがあるかもしれませんが、最近の冷凍食品は栄養バランスが考えられたものも多く、忙しい人にはうれしい味方です。お弁当用に小分けされた冷凍野菜や魚などを活用すれば、食材の準備が一気に楽になります。また、冷凍食品を組み合わせるだけで簡単にバランスの取れた食事が完成するので、忙しい平日の夜に重宝します。