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人と話すのが苦手…その原因とは
人との会話が苦手だと感じる人は、いるものです。メールなどの文章でのやり取りなら得意だけど、会話となると抵抗を感じてしまう原因は、以下のものが考えられます。
- 相手の顔色が気になる
- 気まずい雰囲気になるのが嫌だ
- 過去会話が原因で相手から傷つけられた、もしくは相手を深く傷つけたことがあるなど
会話は、対面だからこそ気を使うという人はいるものです。人と話すのが苦手な人の特徴をチェックし、自分が当てはまっていないかを確認してみましょう。
『人と話すのが苦手な人』の特徴4選
人と話すのが苦手な人には、以下のような特徴がみられやすいです。
1.人見知りな性格
人見知りな性格の人は、実際人と会って話すのが苦手なことが多いです。
- なにを話していいかわからず、沈黙してしまう
- 相手が自分のことをどう思っているのか不安でしゃべれない
- 自分と相手が釣り合っていないような気がして、なにをしゃべっていいかわからないなど
人見知りな性格の人は、自分に自信がないという人もいます。そのため、相手を見て話したり、自分から話題を振るのが苦手という人も少なくありません。
2.気まずい思いをしたことがある
実際に人と会って話しているとき、気まずい雰囲気になったことがある人は、それが苦い思い出になり人と対面で話すのが苦手だと感じやすいです。
- こちらの話を聞いてもらえず、退屈そうな態度を取られたことがある…スマホいじり・ため息をつかれたなど
- 相手にとって不快な話題に触れ、気まずい雰囲気になった…特にプライベートな話題は要注意など
気まずい雰囲気になったという記憶は、かなり色濃く残りやすい傾向があります。
3.会話のキャッチボールが成り立ちにくい
実際に人と会って会話するとなると、相手との会話のキャッチボールが成り立たないと、どちらかが退屈な思いをしてしまいます。
- 自分だけが弾丸トークを展開した・相手ばかり話し、自分はずっと聞き役だった
- 専門的な趣味の話をしてしまい、相手が退屈な思いをした
- なにを話しかけても、相手から「へー」「そう」といった会話が続かない返ししかなかったなど
会話のバランスが取れないと、どちらかが退屈することになります。また、最初から喋るつもりがない人とは、会話が成立しません。
4.目を見て話すのが苦手
人と目を合わせて会話することは、礼儀でありコミュニケーションの一種です。しかし、目を見て話すのが苦手な人は一定数います。
- 恥ずかしさから目を合わせられない
- 圧を感じるなど
目を合わせることがネックになって、会話が成り立ちにくくなってしまうという人もいます。
人と話すのが苦手なのを改善する方法
人と話すのが苦手であることを克服する方法は、以下の通りです。
- 事前に話題を用意しておく…天気や食事など、誰でも楽しめる話題
- ポジティブな話をする
- 目を見るのがどうしても苦手な場合は、相手の目の少し上を見て話しをする
- 適度な相槌を打ち、会話を盛り上げる
話す気がない態度を取る人に対して上記のような方法で話しかけても、盛り上がらないことが大半です。会話をする気がないような態度を相手が取っている場合、話さなければならない連絡事項などがない場合は、そのままそっとしておくという選択もあります。
まとめ
人と話すのが苦手な人には、特徴があります。なんとなく人と話すのが苦手だと感じている場合、その特徴が当てはまっていないかチェックしてみましょう。
