なかやまきんに君考案 最強ヘルシーデザート『レアチーズケーキ風カッテージチーズ』が女性に大好評!「神食材」「混ぜるだけ、かけるだけ最高」

カッテージチーズ

ダイエット中、どうしても洋風スイーツが食べたい!こんなときに試したいのが、なかやまきんに君が紹介している、『最強ヘルシースイーツ』です。体に優しいだけでなく、ダイエットの妨げにもならず、なんと混ぜるだけかけるだけで完成!子どもでも作れる簡単スイーツなので、誰でも気軽に作れますよ。

ダイエット中でも食べられる!ヘルシースイーツで大満足♡


今ダイエットしているけれど、どうしても甘いものが食べたい!和のスイーツもいいけど、どうしても洋菓子風のスイーツで、おなかも心も満たしたいというとき、暴食に走りやすいので注意したいですよね。

そんなときにぜひチェックしたいのが、なかやまきんに君が紹介している最強ヘルシースイーツのレシピ『レアチーズケーキ風カッテージチーズ』です。

準備するものは、市販されているカッテージチーズのほか、オートミール50g、豆乳大さじ4~5、無脂肪ヨーグルト大さじ山盛り2、はちみつ大さじ1くらい、レモン汁少々です。アレンジでブルーベリー、パイナップル、マスカットを混ぜて食べても相性抜群のようです。

「レアチーズケーキ風カッテージチーズ」を作るときのコツ

基本的には、混ぜれば出来上がりです。火を使わず、電子レンジも使わない、混ぜるとできる簡単レシピであることが、最大のポイントともいえます。オートミールにしみこませる豆乳を入れすぎると、オートミールがシャビシャビになってしまうので、その点は注意してください。

豆乳をしみこませたオートミールをタッパーの下に敷き詰め、ほかの材料を混ぜたものを上からかけて、タッパーにふたをして40分ほど冷蔵庫で寝かせると、簡単で高たんぱくなスイーツの出来上がりです!

きんに君と一緒に作れる動画に、たくさんのコメント

ヨーグルトを食べるルームウエアを着た女性

とっても簡単な今回のスイーツは、きんに君が手順を丁寧に説明しています。簡単で美味しいスイーツに、たくさんのコメントが寄せられました。

  • 「摂食障害者(拒食症)です。 きんに君のこの動画を観て、チーズを食べてみよう!と前向きな気持ちになれ、約一年振り位にチーズ(カッテージチーズ)を食べれました」
  • 「計量しないんかい!と思ったら、手軽さを重視してあえての目分量なんですね 美味しくても面倒だと続かないですもんね 混ぜるだけ、かけるだけ最高!!」
  • 「このシリーズ子供のおやつにも使えるじゃん。 明日早速カッテージチーズ買ってくる。」
  • 「これなら罪悪感なく食べられそう! レアチーズケーキ作ってみます」
  • 「これはまじでお世話になってる神食材」
  • 「混ぜるだけ、かけるだけ最高!!さすがきんに君さん!パワー!!」

大人から子どもまで、安心して食べられるヘルシースイーツ♡お子さんの初めてのお料理でも、失敗なく完成できるのでおすすめです。

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