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増加する共働き世帯と家事分担の課題
「うちの夫、家事をほとんどしてくれないんです…」
「仕事で疲れているのに、なぜこんなに家事をしなければならないの？」
こんな声を最近よく耳にしませんか？ここ10年ほどで共働き世帯が急増し、家庭での家事や育児の負担割合が大きな課題となっています。夫婦それぞれが仕事に追われる中、家事の分担をめぐって不満や疑問が生じるのは自然なことかもしれません。
しかし、実際の家事分担の現状はどうなっているのでしょうか。国立社会保障・人口問題研究所が2022年に行った調査によると、夫婦の家事分担割合は「妻80.6％、夫19.4％」という結果が出ています。この数字を見ると、まだまだ妻に家事負担が偏っている実態が浮き彫りになります。
では、具体的にどんな家事で分担の偏りが見られるのでしょうか。同調査では、次のような結果が出ています。
- ゴミ出し：妻29.1％、夫21.5％
- 風呂洗い：妻39.0％、夫13.5％
- 洗濯：妻75.0％、夫11.4％
- 炊事：妻86.5％、夫6.6％
これらの数字を見ると、特に洗濯や炊事において妻の負担が大きいことがわかります。「え？うちの夫はゴミ出ししかしていないわ」と思った方もいるかもしれません。確かに、家庭によって状況は様々でしょう。
見落とされがちな「名もなき家事」の存在
家事分担を考える上で忘れてはならないのが、「名もなき家事」や「見えない家事」の存在です。これらは日常的に行われているにもかかわらず、家事として認識されにくい作業のことを指します。
例えば、こんな作業はどうでしょうか。
- ゴミの分類とまとめ（妻69.5％、夫16.5％）
- 食材や日用品の在庫管理（妻86.0％、夫3.3％）
- 食事の献立を考える（妻88.9％、夫3.2％）
「あ、確かに…」と思った方も多いのではないでしょうか。これらの「名もなき家事」も含めて考えると、妻の家事負担がさらに大きいことがわかります。夫の中には「ゴミ出しはしているよ」と主張する人もいるかもしれませんが、実はゴミをまとめるところまでは妻がやっているというケースも少なくありません。
このような「名もなき家事」の存在に気づくことが、家事分担を見直す第一歩かもしれません。
夫婦の家事分担実例４つ
それでは、実際の家庭ではどのように家事を分担しているのでしょうか。ここでは4つの事例を紹介します。あなたの家庭はどのパターンに近いでしょうか？
1. 最も満足度が高い「夫4：妻6」の分担
ある調査によると、夫婦ともに満足度が高いと感じる家事負担の割合は、意外にも「夫4割、妻6割」でした。完全に平等ではありませんが、この割合で双方が納得している様子がうかがえます。
30代の佐藤さん夫婦は、まさにこのパターン。妻の佐藤さんは「私の方が少し多めに家事をしていますが、夫も積極的に協力してくれるので助かります。完璧を求めすぎないことで、お互いストレスなく過ごせています」と話します。
この割合が支持される理由として、以下のような要因が考えられます。
- 妻が時短勤務や早めの帰宅が可能な場合が多い
- 妻の方が家事を効率的にこなせるケースが多い
- 完全な平等よりも、現実的な分担として受け入れやすい
2. 日本に最も多い「夫2：妻8」の分担
実際に日本で最も多い事例は、「夫2割、妻8割」という割合です。この分担は、専業主婦やパート勤務の妻がいる家庭だけでなく、共働き世帯でも見られます。
40代の田中さん夫婦はこのケース。共働きにもかかわらず、家事のほとんどを妻が担っています。田中さんは「仕事で疲れて帰ってきても、家事が山積み。夫は『手伝おうか？』と言ってくれるけど、結局私がやった方が早いんです」と吐露します。
この割合では妻側の不満が大きくなりがちです。よく聞かれる不満の声には以下のようなものがあります。
- 「働いていても、家事負担が多すぎて息が詰まりそう」
- 「育児もあるのに、手が回らない日々が続いている」
- 「夫が少しやっただけで『偉い？』という態度を取るのがイライラする」
このような状況が続くと、夫婦関係にも悪影響を及ぼす可能性があります。家事分担の偏りは、単なる作業量の問題だけでなく、互いの気持ちや関係性にも関わる重要な課題なのです。
3. 家事分担表を活用する方法
家事分担に悩んだ末、「家事分担表」を作成して活用しているカップルもいます。35歳の山田さんは、「最初は『そこまでしなくても…』と思ったんです。でも、実際に使ってみると、お互いの家事量が可視化されて、とても効果的でした」と語ります。
家事分担表のポイントは以下の通りです。
- 目に見える家事（料理、掃除機がけなど）だけでなく、「名もなき家事」も項目に入れる
- 各家事にかかる時間や労力を数値化する
- 定期的に見直し、調整する機会を設ける
この方法のメリットは、お互いの家事負担が明確になるだけでなく、「こんな家事もあるんだ」と新たな気づきが生まれることです。ホワイトボードやスマートフォンアプリを使うなど、自分たちに合った方法で取り入れると良いでしょう。
4. 状況に応じて柔軟に分担する方法
「平日は妻が中心、休日は夫が率先して行う」という柔軟な分担方法を取り入れているカップルもいます。
IT企業に勤める木村さん（38歳）は、「平日は残業が多くて家事まで手が回らないんです。その分、休日はほぼ僕が家事を担当しています」と話します。妻の木村さんも「平日の負担は大きいけど、休日に夫が頑張ってくれるので、何とかバランスが取れています」と語ります。
この方法のポイントは
- お互いの仕事状況や生活リズムを考慮する
- 完全な平等よりも、トータルでのバランスを重視する
- 定期的に話し合い、調整する機会を設ける
ただし、この方法は夫婦双方がある程度の家事スキルを持っていることが前提となります。突然休日に全ての家事を任されても対応できない場合は、逆効果になる可能性もあるので注意が必要です。
家事分担でお互いの気持ちが楽になる解決法
ここまで様々な家事分担の実例を見てきましたが、では具体的にどうすれば家事分担の問題を解決できるのでしょうか？以下に、お互いの気持ちが楽になる解決法をいくつか紹介します。
1. オープンなコミュニケーションを心がける
まず何より大切なのは、夫婦間でのオープンなコミュニケーションです。不満や要望をため込まずに、互いの気持ちを率直に話し合う機会を持つことが重要です。
ポイントは以下の通りです。
- 感情的にならず、冷静に話し合う
- 相手を否定するような言葉は避け、ポジティブな言葉選びを心がける
- 「〜してくれないとダメ」ではなく「〜してくれるとうれしい」という表現を使う
例えば、「いつも家事をしてくれてありがとう。でも、最近少し疲れてきちゃって…。一緒に家事の分担について話し合ってもいいかな？」というような切り出し方が効果的です。
2. 家事の可視化と具体的な分担の決定
先ほども触れた家事の可視化は、効果的な解決法の一つです。家事分担表を作成することで、以下のような効果が期待できます。
- お互いの家事負担の現状が明確になる
- 「名もなき家事」の存在に気づける
- 具体的な分担方法を決めやすくなる
家事分担表を作成する際は、次のようなステップを踏むと良いでしょう。
- 1. 全ての家事をリストアップする（「名もなき家事」も忘れずに）
- 2. それぞれの家事にかかる時間や労力を評価する
- 3. お互いの得意・不得意分野を話し合う
- 4. 現実的な分担方法を決める
- 5. 定期的に見直し、調整する
3. 家事の効率化と負担軽減の工夫
家事分担と同時に、家事自体の効率化や負担軽減を図ることも重要です。以下のような方法を試してみてはいかがでしょうか。
- 時短家電の活用（ロボット掃除機、食器洗い乾燥機など）
- 作り置きやまとめ買いの習慣化
- 定期的な断捨離で物を減らす
- 家事代行サービスの利用（必要に応じて）
これらの工夫により、家事にかかる時間と労力を削減し、夫婦でより快適な生活を送ることができるでしょう。
4. お互いを認め合い、感謝の気持ちを伝える
最後に、しかし最も重要なのが、お互いの努力を認め合い、感謝の気持ちを伝えることです。たとえ完璧な分担ができていなくても、相手の頑張りを認め、感謝の言葉を伝えることで、家事に対する前向きな気持ちが生まれます。
「今日も仕事お疲れさま。晩ご飯作ってくれてありがとう」
「洗濯物をたたんでくれて助かったよ。ありがとう」
このような小さな感謝の言葉を日常的に交わすことで、家事分担に対する互いの意識が変わっていくかもしれません。実は、このような前向きな変化は、家事分担以外の面でも思わぬ効果をもたらすことがあるのです。
次は、適切な家事分担がもたらす意外なメリットについて見ていきましょう。家事分担を改善することで、あなたの家庭にどのような変化が起こるかもしれません。
家事分担がもたらす意外なメリット
家事分担を改善することは、単に家事の負担を軽減するだけではありません。実は、思わぬメリットももたらすのです。ここでは、家事分担を見直すことで得られる意外な恩恵について探ってみましょう。
1. 夫婦関係の改善
適切な家事分担は、夫婦関係の改善につながることがあります。45歳の鈴木さんは次のように語ります。「家事を分担し始めてから、妻との会話が増えました。一緒に家事をすることで、自然と色々な話をするようになったんです」
家事を通じて協力し合うことで、以下のような効果が期待できます。
- コミュニケーションの増加
- お互いへの理解と感謝の気持ちの深まり
- 共通の目標に向かって協力する喜びの共有
2. 子どもへの良い影響
子どものいる家庭では、両親が協力して家事をする姿が、子どもの成長に良い影響を与える可能性があります。
- 男女平等の意識が自然と身につく
- 家事の大切さを学ぶ
- 協力することの重要性を理解する
ある研究によると、父親が積極的に家事や育児に参加する家庭の子どもは、将来的にジェンダーに対してより平等な考えを持つ傾向があるそうです。
3. 生活の質の向上
適切な家事分担は、家族全員の生活の質を向上させる可能性があります。
- 家事の効率化によって自由時間が増える
- ストレスの軽減
- 家庭内の雰囲気改善
32歳の高橋さんは「家事を分担するようになってから、休日に家族で出かける時間が増えました。以前は家事に追われていましたからね」と話します。
家事分担を成功させるための心得
ここまで様々な角度から家事分担について見てきましたが、最後に成功のための心得をまとめてみましょう。
1. 完璧を求めすぎない
相手のやり方が自分と違っても、すぐに否定せずに受け入れる姿勢が大切です。完璧な家事分担は存在しません。お互いの気持ちが楽になることを最優先に考えましょう。
2. 定期的な見直しと調整
ライフスタイルの変化に合わせて、定期的に分担を見直すことが重要です。半年に一度など、定期的に話し合いの機会を設けると良いでしょう。
3. 小さな変化から始める
一気に大きく変えようとせず、小さな変化から始めることが成功の秘訣です。例えば、「今週は食器洗いを担当してみる」など、できることから少しずつ始めてみましょう。
4. お互いの頑張りを認め合う
相手の努力を認め、感謝の気持ちを伝えることを忘れずに。小さな成功体験の積み重ねが、より良い家事分担につながります。
おわりに
家事分担の問題は、多くの夫婦が直面する課題です。完璧な解決策はありませんが、お互いを思いやり、コミュニケーションを大切にすることで、より良い形を見つけることができるはずです。
本記事で紹介した実例や解決法を参考に、あなたの家庭に合った方法を探してみてください。家事分担の改善は、より豊かで幸せな家庭生活への第一歩となるかもしれません。
最後に、家事分担は夫婦だけの問題ではありません。社会全体で働き方や価値観を見直し、誰もが家事や育児に参加しやすい環境づくりを進めていくことも重要です。一人ひとりの小さな変化が、やがて大きな社会の変革につながっていくのです。
