nosh(ナッシュ)が一人暮らしにおすすめな理由|栄養バランスの良い食事と時短ができる

宅配弁当

お店は早くに閉まるし、仕事帰りに何か食べて帰ることが難しいご時世ですよね。

一人暮らしで、「毎日の食事はコンビニや弁当屋で買ってきたものやラーメンで済ませている」「最後に野菜を食べたのがいつか覚えてない」なんてことはありませんか。

ノザキ
ノザキ
コンビニ弁当ばかりじゃ栄養バランス的に良くないとは思うけど、自炊は面倒なんですよね…
アン
アン

そんな人におすすめなのがnosh(ナッシュ)よ

noshメインディッシュ

nosh(ナッシュ)はおいしい低糖質・低塩分の冷凍弁当を自宅まで届けてくれるサービスです。

  • 冷凍でまとめて届くから受け取りがラク
  • レンジで温めるだけですぐ食べられる
  • 買い出しも調理も片付けも不要で時短に
  • 簡単に栄養バランスのよい食事ができる
  • 食べたいおかずをその日の気分で選べる

…などの理由で、利用者が急増しています。

ノザキ
ノザキ

便利そうだけど、一人暮らしにはどうなのかな… 冷凍庫小さいし

アン
アン

ナッシュは一人暮らしの人にこそおすすめよ。 帰宅して10分後には「いただきます」ができちゃう

この記事では、noshが一人暮らしにおすすめな理由と、「気になっているけど、一人暮らしの自分に合うのかな」という疑問とその答えをまとめています。

とどくごはん編集部の20代一人暮らしのナッシュ体験談&感想も参考にしてみてください。

簡潔なまとめ
  • 面倒くさがりなんだけど…
    →電子レンジでチンするだけでOK!
  • 冷凍庫小さいけど入る?
    → 小型冷蔵庫でも10食入る場合が多い
  • クレジットカードないけど買える?
    → クレカ or デビットカードが必要
  • 配達日時の指定はできる
    →日付も時間帯も選べます
  • ご飯は付いている?
    →付かないからその分コンパクト

一人暮らしだからこそ、ナッシュで栄養バランスの良い食事と時短を同時に叶えてみませんか。

冷凍弁当宅配デビューにぴったり

nosh(ナッシュ)公式サイトはこちら

nosh(ナッシュ)が一人暮らしにおすすめな理由

nosh ナッシュ 揚げ餃子の中華あんかけ

noshに限らず、冷凍宅配弁当は以下のような特長があり、一人暮らしの人におすすめです。

  • 冷凍でまとめて届くから受け取りがラク
  • 電子レンジで温めるだけですぐ食べられる
  • 買い出しも調理も片付けも不要で時短になる
  • 簡単に栄養バランスのよい食事ができる
  • 賞味期限が長いから食べない日があっても問題なし
  • 食べたいおかずをその日の気分で選べる
  • 食材を余らせてムダにすることがない
ノザキ
ノザキ

自炊しようと意気込んだのに続かず、食材を腐らせてしまったときの罪悪感たるや…

冷蔵の宅配弁当はその日に作られたものが届くというメリットはありますが、毎日受け取る必要があり、一人暮らしで通勤している人にとってはハードルが高いです。

また、冷蔵の場合は賞味期限が当日中なので、当日の急な予定で家で食事ができなくなった場合は廃棄するしかありません。

アン
アン

その点、冷凍の宅配弁当なら問題なし!

一人暮らしの人には冷蔵よりも冷凍の宅配弁当がおすすめです。

出典:nosh公式サイト

冷凍だから、いつでも食べたいときに電子レンジで温めるだけ、「今日は和食にしようかな、洋食にしようかな」とその日の気分でメニューを選ぶこともできます。

賞味期限が長いから慌てて食べる必要もなく、食べる日と食べない日があっても問題ありません。

アン
アン

あと、仕事帰りにコンビニに寄ると、お弁当以外にも揚げ物とかデザートを買っちゃうことはない?

家の冷凍庫においしくて栄養バランスのよい食事があるという状態は、食事作りの負担をなくし、精神的な余裕を与えてくれるだけでなく、無駄遣いの防止になることも。

では、冷凍宅配食サービスの中で、特にnoshが一人暮らしにおすすめなのはなぜでしょうか。

まず、いちばんの理由はおいしさです。

とどくごはん編集部で複数の冷凍弁当を実際に食べて確かめたところ、ダントツでおいしいと評価が高かったのがナッシュでした。

おいしいのにすべてのメニューが低糖質・低塩分でヘルシー(糖質30g ・塩分2.5g以下)だから、糖質制限をしたい人、ダイエットしたい人にもぴったり。

メニューは約60種類と豊富で、毎週新メニュー2品が登場するので、飽きることがありません。

アン
アン

容器がシンプルでおしゃれなことや、アプリから停止やスキップが簡単にできる使い勝手の良さも◎

ノザキ
ノザキ

手続きが簡単で自由度が高いのは一人暮らしにはありがたい!

冷凍宅配弁当デビューにぴったり

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noshの口コミと評判をもっと見たい場合は以下の記事をどうぞ。

ナッシュ(nosh宅配)の口コミ103件を徹底調査|注文前にメリットとデメリットも要チェック
nosh(ナッシュ)って本当のとこ、どうなの? 低糖質・低塩分の冷凍弁当を宅配してくれるナッシュは、お試しはなく定期購入のみですが、1回だけでもOK!初回料金や送料、お得なクーポンについて解説します。口コミでおいしいと評判のメニューも紹介!

一人暮らしだからこそ気になるナッシュのギモン

ナッシュ宅配弁当

「冷凍の宅配食ってなかなか良さそうだから 試してみようかな」と思ったとき、

  • 冷凍庫が小さいけど入るのかな?
  • クレジットカードがなくても注文できる?
  • noshにはご飯(主食)は付いてる?

…などが気になりませんか。
ここでは、一人暮らしの人が疑問に持ちそうなことと、その回答をまとめて紹介します。

冷凍庫が小さいけど入るのかな?

nosh宅配弁当を冷凍庫にしまう

一人暮らし用の小型冷蔵庫で、冷凍庫が小さいと、「まとめて届く冷凍弁当、全部入るのかな?」と心配になりますよね。

noshは一度に届く食数を6食・8食・10食・20食から選べます。

アン
アン

6食・8食・10食は送料が同じだから、なるべくまとめ買いしたほうが送料の節約になるわ

noshを冷蔵庫に入れたところ

28Lの冷凍室にnosh10食をしまったところ

冷凍庫の大きさと空きスペースによって何食まで入るかは変わります。

とどくごはん編集部の一人暮らしスタッフが実際に自宅の小さい冷凍庫(28L)に入れてみたところ、平置き8食+縦置き2食で計10食をなんとか入れることができました。

ネットの口コミを見ると、一人暮らしで小型冷蔵庫でも10食冷凍庫に入った、と言っている人が多いです。

単身用冷蔵庫の冷凍室46Lでも10食を収納できた、という口コミです。

上のツイートは2020年11月のものですが、実はnoshでは2021年5月にパッケージがリニューアルされて、内容量は減らさずサイズが極限まで小さくなりました。

従来パッケージ(紙帯巻きタイプ):横19cm ×縦19cm×⾼さ4.5cm

新パッケージ(トップシールタイプ):横18cm×縦16.5cm×⾼さ4.5cm

nosh容器サイズ

そのため、以前よりもさらにコンパクトに収納できるようになったのです。

ちなみに、noshとほかの宅配食の箱サイズを比較すると以下の通り。

高さ
nosh16.5cm18cm4.5cm
筋肉食堂デリ20.1cm24.8cm4.8cm
ワタミの宅食ダイレクト
(いつでも三菜)
17.6cm13.6cm2.6cm
ワタミの宅食ダイレクト
(いつでも五菜)
16.2cm22.5cm2.6cm
ウェルネスダイニング15cm20cm4cm

いちばん小さいわけではありませんが、比較的コンパクトなのがわかりますね。

容器がリニューアルして小さくなった

nosh(ナッシュ)公式サイトはこちら

▽noshのパッケージの大きさや小型冷凍庫の収納イメージは以下記事で解説しています。

noshの新パッケージの大きさは? 一人暮らしの小さい冷凍庫に10食は入らない?
nosh(ナッシュ)の冷凍宅配弁当を頼んでみたいけど、パッケージの大きさはどれくらいなんだろう?まとめ買いが安くてお得みたいだけど、一人暮らしで冷蔵庫(冷凍庫)が小さいから10食は入らないかな?そんなギモンにお答えします!

クレジットカードがなくても注文できる?

noshの支払い方法は以下の2通りです。

  • クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club)
  • PayPal(ペイパル)に登録しているクレジットカード

Pay Pal

PayPal(ペイパル)とは世界で3億人以上の人に利用されているオンライン決済サービスです。

ナッシュはペイパル決済もできますが、ペイパルにクレジットカードを登録している必要があるので、結局、注文するにはクレジットカードが必要になります。

また、一部の国際ブランド(VISA、JCB、Mastercardなど)が付いたデビットカードは、クレジットカード代わりに使うことが可能です。

アン
アン

残念ながら、クレジットカードか国際ブランドのデビットカードを持っていないと買えないの…

ナッシュは以前は代金引換にも対応していましたが、2021年9月現在、代金引換、銀行振り込み、コンビニ後払いは利用できません。

冷凍弁当宅配デビューにぴったり

nosh(ナッシュ)公式サイトはこちら

▽ナッシュの支払い方法に関してはこちらの記事で詳しく説明しています。

nosh(ナッシュ)の支払い方法|クレジットカードを持っていないと注文できない?
nosh(ナッシュ)の支払い方法は、クレジットカードとPayPalに登録のクレジットカードの2種類。代金引換や後払いは不可能です。ペイパル決済ならカードがなくても買えると誤解されやすいのですが、クレカは必須です。デビットカードは使える場合もあり。

配達日時は指定できる?

nosuクール便送料

一人暮らしだと、仕事で留守がちだったり、急な予定が入ったりして、クール便で届くナッシュをちゃんと受け取れるか気になりますよね。

ナッシュは注文するときに配達日を最短5日後~28日後の中で自由に選べます

また、配送時間も以下から指定可能です。

  • 午前中(8-12時)
  • 14-16時
  • 16-18時
  • 18-20時
  • 19-21時

注文後に受け取り日時の変更ができますし、変更が間に合わなくても再配達をしてもらえます。

ノザキ
ノザキ

これなら一人暮らしでも受け取りに困らなそう

▽配達日時の指定については、以下記事で詳しく説明しています。

時間指定はできる?nosh(ナッシュ)はいつ届くか自分で決められる!
ノザキnoshを頼みたいけど、時間と曜日は選べるのかな?仕事で受け取れないかもしれないんですよね…アンnoshは注文の時に日付と時間を選べるわ!忙しくてもきっと受け取れる!noshは注文時に最短5日後~28日後まで自由に選べ...

noshにはご飯(主食)は付いてる?

nosh ナッシュ ロールキャベツのチーズデミ

noshの食事には基本的にご飯は付いていません。欲しい場合は自分で用意する必要があります。

SNSでナッシュを利用している人の投稿を調べると、

  • ご飯はつけずにナッシュだけで食べる
  • ご飯をまとめて炊いて1食分づつ小分けで冷凍し、食べるときに解凍している

という人が多いようでした。

ノザキ
ノザキ

最初からご飯もついてる弁当にしてくれればいいのに

アン
アン

ご飯つきだとパッケージサイズは大きくなるし値段も上がるから、私はご飯ナシがありがたいな

ご飯つきの冷凍弁当は容器が大きくかさばりやすいですが、ナッシュの容器はコンパクトなので、一人暮らしで冷凍庫が小さくても保存しやすいです。

炊いたご飯を小分けで冷凍する場合は、冷凍庫の空きスペースに収納できる形状にすればOK!

ノザキ
ノザキ

それなら僕もできそう。お米いらない気分のときにはナッシュだけチンすればいいわけだし

アン
アン

意外とご飯なしでも足りるわよ

nosh(ナッシュ)の宅配弁当は量が少ないってホント? ご飯なしでも満足できる?
nosh(ナッシュ)の宅配弁当を注文しようと思っているけれど、ご飯が付かないみたいだから量が少ない?足りない?と気になっている人へ。実際に食べてみた人に「ナッシュの量」について聞いてみました!ボリュームのあるおすすめメニューも紹介します。

なお、ナッシュは食事と別にご飯がつくことはありませんが、「あさりとえびのトマトリゾット」「きのことベーコンのミートドリア」のように、主菜にお米が使われているメニューもあります

ナッシュのパン

また、ご飯ではありませんが、noshには低糖質パンもあります。

パンも冷凍で届くので、食事のお供にパンが欲しい人はいっしょに利用するのも一つの方法です。

バンズパン(4個入り)1個あたり70kcal、糖質2.4g
バターロール(4個入り)1個あたり94kcal、糖質4.9g
冷凍弁当宅配デビューにぴったり

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編集部の20代一人暮らしのナッシュ体験談・感想

とどくごはん編集部内の20代一人暮らしの人たちに実際にナッシュを利用して感じたことを聞いてみました。

 僕はもともと買い物に行ったり、自炊したりするのが苦にならないほうなので、冷凍弁当は必要ないかなって思ってたんです。自炊に比べると割高ですし。

でも、試しにナッシュを買ってみたら、「今日は疲れたからもうなにもしたくない!」って日にチンするだけで食べられて、これはアリだなって思いました。

毎日食べたいとは思わないけど、「すごく忙しい日や疲れた日でも冷凍庫にナッシュがある」というのが気持ちの余裕になっているというか…。

疲れてるときや雨の日に外にでなくていいのは助かります。(20代後半/男性)

 価格的には、自炊 < ナッシュ < 外食って感じですね。自炊よりは高くつくけど、外食やUber Eatsよりは安い!

自炊だと、サバ缶とか肉野菜炒めとか簡単なものになっちゃうけど、ナッシュは凝ったメニューも多いし、おいしいから食べるのが楽しみです。

そして自炊よりずっとラク!これが一番のメリットですね。レンジでチンするだけだし、洗いものもしなくていいから、面倒くさがりの僕にはありがたい。

夜寝る前にシンクにフライパンや食器などの洗い物がたまってるとユウウツだけど、ナッシュなら後片付けもいらないから便利です。(20代後半/男性)

 私はリモートワークの昼休みにナッシュを食べてます。チンするだけで食べられて後片付けもしなくれいいから、ラクだし、時短になってますね。

前は昼休みに料理したこともあったんですけど、そうするとかなりバタバタしちゃって。ナッシュを利用するようになってからは、60分の休憩の半分を仮眠に使えて、スッキリした頭で午後の仕事を始められてます。(20代後半/女性)

ナッシュは冷凍で賞味期限が長いから、毎日食べなくても構いません。

「いざというときは冷凍庫にナッシュがある」という状態は、一種のお守りというか、安心材料であり、気持ちの余裕にもつながっているようです。

アン
アン

誰だって「今日は何もしたくない!」って日あるよね(わかる)

ナッシュは自炊よりは少し高く付きますが、その分、手間と時間を節約できます

浮いた時間で、休憩をしたり、睡眠をとったり、趣味や勉強の時間を確保できるなら、ナッシュを利用することはトータルで考えたときに価値があると言えそうです。

ノザキ
ノザキ

少しのお金で時間を買うって考えれば、贅沢ではないですね

時短も栄養バランスも◎

nosh(ナッシュ)公式サイトはこちら

まとめ|栄養バランスがよく時短できるから一人暮らしに◎

nosh ナッシュ 旨だれペッパーチキン

この記事では、nosh(ナッシュ)が一人暮らしにおすすめな理由を紹介し、一人暮らしだからこそ気になるナッシュのギモンに回答しました。

もう一度、簡潔なまとめを掲載します。

簡潔なまとめ
  • 面倒くさがりなんだけど…
    →電子レンジでチンするだけでOK!
  • 冷凍庫小さいけど入る?
    → 小型冷蔵庫でも10食入ることが多い
  • クレジットカードないけど買える?
    → クレカ or デビットカードが必要
  • 配達日時の指定はできる
    →日付も時間帯も選べます
  • ご飯は付いている?
    →付かないからその分コンパクト

一人暮らしで、毎日自炊をしようと思ったら、食材を買い出しに行き、献立を考えて、調理して、後片付けまですべて一人でやらなくてはなりません。

仕事や趣味や人付き合いに忙しければ、毎日の食事がコンビニや弁当屋で買ってきたものになってしまっていても、無理もないです。

でも、いまこのページを読んでいるということは、「さすがにこの食生活はよくない気がする」と感じているからではないでしょうか。

ナッシュをかしこく利用すれば、栄養バランスの良い食事と時短が同時にできますよ!

ノザキ
ノザキ

noshがあれば一人暮らしのQOLがアガりそう

冷凍弁当宅配デビューにぴったり

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noshにはお試しセットがなく定期購入のみとなりますが、1回だけの注文もOKです!

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