ミールキットは一人暮らしにオススメ!節約にもなる上手な活用方法を解説

『ミールキット』は一人暮らしの人にオススメのサービスです。ミールキットを使えば一人暮らしの人でも、時短をしながら美味しいご飯が食べられて節約にもなるんですよ。今回はそんなミールキットの活用方法をご紹介します。ぜひチェックしてください。

ミールキットとは?

みなさんはミールキットをご存知でしょうか?一人暮らしで「食生活が乱れている」「料理を作る暇がない」という人に、ミールキットはとってもオススメなんですよ。

ミールキットを使えば、栄養バランスの取れた美味しい食事を短時間で調理できる上に、お金の節約にもなるんです!

ミールキットとは、食材や調味料、レシピがセットになったお料理キットのことです。料理を作るために必要な材料が全てそろえられている上、自宅まで届けてもらうこともできます。ミールキットを使えばメニューや作る量を考えることも、わざわざ食材の買い出しに行く必要もありません。

サービスによって種類もさまざまで、食材の下処理まで済んでいるセットや、冷凍のセットなど、お好みに合ったミールキットを選ぶことが可能なんです。便利なミールキットは子育てに忙しい人や、一人暮らしをしている人に大人気となっています。

ミールキットの活用方法や一人暮らしにもオススメのサービスをご紹介しますので、参考にしてください。

ミールキットは一人暮らしにオススメ!

ミールキットは仕事が忙しい一人暮らしの人にとてもオススメです。ミールキットはファミリー向けに展開されていることが多いサービスですが、実は1人前~2人前という少量から注文可能な場合もあり、簡単に美味しい料理が食べられると評判なんです。

一人暮らしで自炊をすると食材を余らせてしまうこともありますが、ミールキットを使えばその心配もありません。食材を買い出しに行く手間も省くことができます。

調理にかかる時間も最短で5分、長くても20分くらいで完成できるのでかなりの時短が可能です。しかも、栄養バランスやメニューが偏らないように考えて作られているため、健康的に色んな料理が食べられるのもミールキットの魅力の1つでしょう。

限られた時間で効率よく美味しい料理が食べられるミールキットは、一人暮らしの人にこそ利用して欲しいサービスです。

ミールキットのメリット

ミールキットは一人暮らしの人にオススメだとご紹介しましたが、具体的にどんなメリットがあるのでしょうか。

ミールキットを利用した時に得られるメリットについて解説しましょう。

料理の時短ができて買い出しの手間もかからない

ミールキットを利用する最大のメリットは、料理に関すること全てにおいて時短ができるということです。

自炊をしようとすると、献立を考える、買い出しに行く、食材の下ごしらえをして調理するなど、やることが多くてけっこう時間がかかってしまうんですよね。しかしミールキットを使えば、自宅に届いた食材セットをレシピを見ながら調理するだけ!

カット済みの食材セットを利用すれば包丁もまな板も要りません。調味料も全てセットになっているので、軽量スプーンで計ったり味見をしたりといった細々した作業もしなくて大丈夫なんです。仕事でクタクタになって帰宅した後でも、炒めるだけ、茹でるだけといった簡単な調理だったら出来そうじゃありませんか?

時短ができて簡単に美味しい料理が食べられるのは、ミールキットの大きなメリットです。

食材を使いきれる

ミールキットは、食材を余らせず使い切れることもメリットの1つです。

一人暮らしの人が自炊をしようとすると、買ってきた食材を使い切れずに余らせてしまうことってありますよね。仕事が忙しくて家で食事ができなかったり、買ったことを忘れて腐らせてしまったり。

そんな時でもミールキットを使えば、食材の量が適量セットされているので余らせる心配はありません。内容量を確認して注文すれば、うっかり作り過ぎてしまったり、少なすぎて物足りなかったりということもないでしょう。

一人暮らしの人は食材が余っても代わりに食べてくれる人がいないので、使い切れるだけの食材がセットになっているミールキットを使うことで食品ロスを減らすことができます。

栄養バランスが整う

一人暮らしの人に多いのが「栄養バランスが偏ってしまう」という食事のお悩み。仕事が忙しいと料理を作る気になれず、どうしてもコンビニのお弁当を買ったり外食をすることが増えてしまいますよね。健康のことを考えると自炊をしたいものですが、一人暮らしの人だと料理に時間を使うのは難しいのが現実です。

そんな「健康的な食事がしたいけど自炊をする時間がない」という人でも、ミールキットを使うと栄養バランスを整えることが可能です。

ミールキットの多くは管理栄養士がメニューを考案しており、栄養バランスに配慮されています。届いた食材セットを料理して食べるだけで、自然とバランスの取れた食事をすることができます。たんぱく質やビタミンなど、食べる時に栄養のことを気にしなくて良いのはとても助かりますよね。

しかも、ミールキットには野菜を豊富に使うことを意識していたり、ダイエットをしている人向けのメニューがあるサービスもあるので気になる健康面をカバーすることができます。

ミールキットは量がきっちり決められているので、食べすぎる心配がないのもメリットでしょう。

メニューが豊富で飽きない

ミールキットはメニューに飽きがこないのもメリットです。

ミールキットはメニューが豊富なことが多く、中には400種類以上のメニューがあるサービスもあるほど!和・洋・中と料理のジャンルも様々なので、同じ味付けで飽きてしまうということもありません。

コンビニ弁当や外食は味が濃くて飽きてしまいがちですし、自炊をしていても「自分で作ると毎回似たような味になってしまう」なんてこともありますよね。

さまざまな味や食材が食べられるミールキットは、忙しくて料理に手間がかけられない一人暮らしの人にオススメです。ミールキットの味付けやメニューを自炊の参考にするのも良いですね。

後片付けが楽

ミールキットは後片付けが楽というのも大きなメリットです。

一人暮らしで自分だけのためにご飯を作るなら、最低限の調理器具でサッと作業を終わらせたいという人は多いでしょう。そんな「料理は好きだけど調理器具の後片付けが苦手」という人にミールキットはとってもオススメ!

ミールキットには洗浄やカットなどの下処理をされている食材セットも多いため、包丁やまな板、ザルなどの調理器具は使わなくてもOK。食材の切れ端なども出ないので、後片付けがかなり楽になるんです。手軽に料理が楽しめるのはミールキットの大きなメリットでしょう。

ミールキットのデメリット

ミールキットは一人暮らしの人にとてもオススメなサービスですが、もちろんメリットだけではなくデメリットもあります。

ミールキットを利用する時に、どんな点に注意する必要があるのかご紹介しましょう。

調理をする手間がかかる

ミールキットは食材がセットになっているサービスですが、炒めたり茹でたりといった調理は自分でしなくてはいけません。そのため、調理を一切したくない人には向いていないでしょう。

ミールキットは美味しく簡単に「料理をする」ことを目的として作られているため、食材は調理しない状態で届けられます。レンジで温めるだけでご飯が食べたいという人は、ミールキットよりも宅配弁当サービスがオススメです。

一人暮らしの人は仕事が忙しい時は宅配弁当サービス、時間がある時や休日のみミールキットを利用するという方法を取るのも良いかもしれませんね。料理に少しの手間がかけられるか、利用する時にはよく考えましょう。

自炊と比較すると割高

ミールキットは、自炊に比べると料理にかかる金額が割高になってしまうことが多いでしょう。安くてもミールキットは1食あたり300円、高いものでは1食あたり1,000円ほどかかります。

自炊であれば1食当たり100円以下というメニューも実現可能なので、一人暮らしでとにかく節約を優先したい人にミールキットは不向きです。

とはいえ、普段から自炊ではなく外食やコンビニ弁当を食べて生活している人は、ミールキットを利用すると食費を大幅に節約することができるでしょう。しかもミールキットは節約ができるだけでなく、前述のとおり栄養バランスも取れて美味しい料理を食べることができます。

1円でも安く生活したい人にはミールキットの価格はデメリットになりますが、節約も時短もしたいという人にはミールキットはオススメできそうですね。

冷蔵庫のスペースを確保する必要がある

ミールキットは利用する時に冷蔵庫のスペースを確保しなくてはいけないというデメリットがあります。

一人暮らしの人は小さい冷蔵庫しか持っていないという人が大半でしょう。しかしミールキットは自宅に届いた食材セットを冷蔵庫、もしくは冷凍庫で保存する必要があります。

飲み物やお菓子、冷凍食品などで冷蔵庫がいっぱいという場合は冷蔵庫を整理しなくてはいけません。これは忙しい一人暮らしの人にはデメリットだといえるでしょう。

ミールキットには、食材セットを毎日届けてくれるサービスもありますので冷蔵庫に余裕がないという人はそちらを利用するのがオススメですよ。

一人暮らし向けミールキットのオススメ7選

ここからは数多くあるミールキットの中から一人暮らしの人にオススメのサービスを7つご紹介します。
どれも口コミ評価が高くて実績のあるサービスばかりです。お試しできる場合もあるので、一人暮らしでミールキットを利用したい!という人はぜひ比較検討してくださいね。

ヨシケイ

出典:ヨシケイ

メリット

  • 値段が安くてコスパ◎
  • 配送料無料
  • 毎日配送してくれる

デメリット

  • 量が少ない、味が微妙との意見がある
  • 配達の日時指定ができない

まずご紹介するのは『ヨシケイ』です。ヨシケイの魅力は何といってもその安さ!1食あたりは約300円だというので驚きです。「量が少ない」「味が微妙」との声も見られましたが、値段を考えると満足している人が多いようです。配送料無料、入会金が不要なのもうれしいですね。

食材は毎日お届けしてもらうことができますし、不在の時には貸し出しの「鍵付きあんしんBOX」に置き配してもらえるので、一人暮らしの人も安心して利用できますよ。自社便のみの配送なので日時指定ができない点は注意しましょう。

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オイシックス

出典:オイシックス

メリット

  • 入会金年会費無料
  • 食材の品質にこだわっている
  • 日時指定が可能

デメリット

  • 値段が高い
  • 量が少ない

続いてご紹介するミールキットは『オイシックス』です。こちらのミールキットは一人暮らしでも質の良い食材を食べたいという人にオススメ!

オイシックスは有機野菜や、添加物をできるだけ不使用で作った加工食品にこだわっています。そのため値段がやや高めになっていますが、食材の質や安全性を考えれば相応の値段でしょう。量が少ないとの意見もありますが、小食の人にはちょうど良いと人気です。

配送は宅配便で行われるので日時指定ができます。一人暮らしの人でも利用しやすいですね。

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コープデリ

出典:コープデリ

メリット

  • 10分あれば料理が完成する
  • 調味料がセットに含まれる
  • 日用品も取り扱いあり

デメリット

  • 1人前の注文はできない
  • 配達エリアが限られている

コープデリ』は関東を中心に配送しているサービスです。ミールキット以外にもトイレットペーパーなどの日用品を購入することもできます。

メニューの数が多く、フライパン1つで料理が簡単に完成するように作られており、調理にかかる時間はたったの10分ほど!とにかく簡単に料理が作りたいという人にオススメです。

ただし、注文は2人前からしかできないので一人暮らしの人は持て余してしまうかもしれません。作り置きやお弁当が必要な人にはお得でしょう。

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コープデリの口コミ・評判はこちら

わんまいる

出典:わんまいる

メリット

  • 冷凍タイプで賞味期限が長い
  • 日時指定が可能
  • メニューが豊富

デメリット

  • 解凍は湯煎か流水のみ
  • 送料がかかる

わんまいる』は冷凍されたミールキットが届くサービスです。

わんまいるの冷凍ミールキットは賞味期限が約6ヶ月とかなり長いので、一人暮らしの人でも焦ることなく消費できますよ。宅配便での配送なので日時指定も可能です。解凍は湯煎か流水のみで、電子レンジが不可なのがイマイチですが、お湯や流水につけていれば解凍できるので楽だとの声もありました。

わんまいるは国産食材・国内調理100%、合成着色料・保存料は不使用と、品質にかなりこだわりがあります。品質の良い冷凍のミールキットを利用したい人にはオススメですよ。

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無印良品

  出典:MUJI 無印良品┃ミールキット

メリット

  • 値段が安い
  • 賞味期限が長い
  • おしゃれで美味しいメニューが多い

デメリット

  • 量が少ない
  • 通販で買うと送料がかかる

生活雑貨から衣料品まで大人気の『無印良品』から、2021年にミールキットが販売されていることはご存知でしょうか?

無印良品のミールキットは1つ350円ほどで買える上に、賞味期限が製造日から240日~365日と長期保存が可能なんですよ。味も美味しいと評判で、おしゃれなメニューが多いのも人気の秘密。普段は自炊をしている一人暮らしさんも、疲れている時用に無印のミールキットを常備しておくと便利でオススメです!

しかし、販売されている店舗が少なく、通販で買うと冷凍でのお届けとなり送料が800円もかかってしまうのが残念なポイント。無印のミールキットは通販でまとめ買いをするか、店舗で購入するのが良さそうですね。

パルシステム

出典:パルシステム

メリット

  • 種類が豊富
  • 食材が国産で安心
  • 置き配が可能

デメリット

  • 日時指定ができない
  • 値段が少し高め

コープデリと同じく、生協(生活協同組合)の事業である『パルシステム 』にもミールキットの取り扱いがあります。

パルシステムのミールキットは、食材がすべて国産で安心安全。野菜や肉は産地直送が基本となっています。メニューの種類も豊富でスピーディーに食事が作れると評判です。

ただし、関東甲信越エリアでの自社便配送しかないため、利用できる人が限られてしまいます。配送エリアに該当する地域で一人暮らしをしている人は、パルシステムのミールキットを利用すると美味しくて安全な料理を簡単に食べることができそうですね。

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ウェルネスダイニング

出典:ウェルネスダイニング

メリット

  • 制限食の取り扱いあり
  • 冷凍なので賞味期限が長い
  • ダイエットにも◎

デメリット

  • 解凍する手間がかかる
  • 薄味の料理がある

最後にご紹介するミールキットは『ウェルネスダイニング』です。

ウェルネスダイニングの大きな特徴はミールキットで食事制限ができることでしょう。持病がある人やダイエット中の人など、食事制限をしたくても一人暮らしで食事管理が難しいという人にとてもオススメです。

ウェルネスダイニングのミールキットは管理栄養士によって栄養価がしっかり考えられているので、栄養の計算や量の調整などは一切不要で食事をすることができます。

ウェルネスダイニングには4タイプのミールキットがあります。

  • カロリー&糖質制限料理キット
  • たんぱく&塩分調整料理キット
  • 塩分制限料理キット
  • 栄養バランス料理キット

薄味で量が少ない、値段が高めという意見もありますが、栄養バランスを整えることを優先して作られているため仕方ないでしょう。

ウェルネスダイニングのミールキットは冷凍されて届くため解凍の手間がかかりますが、その分長期保存が効くため一人暮らしの人でも無駄にすることなく消費することができます。

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ミールキットの選び方

一人暮らしでも利用できるミールキットは提供している会社がたくさんあって、どのサービスを選べば良いのか悩んでしまいますよね。

そこでここからは、ミールキットの選び方や選ぶ時のポイントをご紹介します。ミールキットを試してみたい人はぜひ参考にしてくださいね。

1人前から注文できるかどうか

一人暮らしの人がミールキットを選ぶ時には、1人前から注文できるサービスを選ぶようにしましょう。

ミールキットはファミリー層がターゲットになっていることが多く、2人前からしか注文できないというサービスも少なくありません。しかもミールキットは当日か翌日には食べる前提で作られているため、消費期限も短いことが多いです。

一人暮らしの人は夕食だけミールキットを利用したいという人も多いと思うので、できるだけ1人前から注文可能なサービスを選ぶようにしたほうが良いでしょう。朝食にも活用したい、お弁当にして職場へ持って行きたいなど、2食同じメニューが続いても大丈夫だという人は2人前を注文してもOKです。

また、注文する時には1人前がどのくらいの量なのかもチェックしておきましょう。サービスによって1人前の量は違いますので「量が少なくて物足りなかった」ということにならないように、しっかり確認しておくことが大切です。

食材はカットされているか

一人暮らしの人は、利用したいミールキットの食材がカットされているか事前に調べておきましょう。

届く食材がカットされているかどうかで調理にかかる時間はかなり違ってきます。包丁やまな板を出す手間が必要かという点も、一人暮らしの人にとっては大きなポイントです。食材を袋から出し、サッと炒めて手軽に料理を完成させたい人は必ず食材がカットされているミールキットを選ぶようにしましょう。

ただし、カットされている食材は消費期限が短く設定されていることも多いので注意してください。消費期限が気になる人は冷凍のミールキットを選ぶのがオススメですが、冷凍のミールキットは解凍の手間がかかるということは頭に入れておきましょう。

ライフスタイルや希望に合わせて、ミールキットは選ぶようにしてください。

1人前あたりいくらか

ミールキットを比較する際は1人前あたりの値段も大きなポイントとなるでしょう。ミールキットは安いもので1食あたり300円位、高いものだと1,000円以上する場合もあります。

1人前に換算してみると、1人前よりも2人前のほうが1食あたりの値段は安い傾向にあるようです。できるだけ安くミールキットを利用したい人は、一人暮らしでも2人前を検討するのも良いかもしれません。

ミールキットは1回1回都度購入すると割高になるので、継続してミールキットを利用したいのであれば定期注文したほうがお得でオススメですよ。

不在時でも受け取れるのか

一人暮らしの人がミールキットを利用する時は「不在時でも受け取れるか」を確認しておきましょう。

ミールキットの配送方法は、「自社便」と「宅配便」の2種類です。好きな方を選択できる場合もあれば、どちらか片方しか利用できないサービスもあります。

各サービスによって違いはありますが、ほとんどの場合で自社便は送料が安く、置き配にも対応していることが多いです。ただし、配送エリアが限られていることがあるので自宅がエリア内かどうかは必ず確認してください。

一方、宅配便は送料は高くなってしまいますが、配送時間の指定や変更が簡単にできるのがメリットです。配送が全国に対応しているのも助かりますね。

一人暮らしの場合は家を留守にすることが多いと思いますので、置き配が可能な自社便があるミールキットを利用するのがオススメです。配送可能な時間に帰宅できたり、休日は家にいるという人は日時指定ができる宅配便を利用するのも良いでしょう。冷凍のミールキットは置き配ができないことが多いので注意してくださいね。

一人暮らしの人は受け取りがしやすいミールキットを選ぶようにしましょう。

送料や会員費はかかるのか

ミールキットを選ぶ時は食材セットの値段だけでなく、送料や会員費がかかるかも要チェックです。

ミールキット自体は安くても、送料や会員費が高ければ継続するのが難しくなります。注文する前にしっかり他のサービスと比較してトータルでお得だと思えるミールキットを選んでください。

自分が重視するポイントに合っているか

ミールキットはサービスによってそれぞれ特徴が異なるので、自分が重視するポイントに合ったものを選ぶようにしましょう。

  • メニューが多い
  • 健康重視
  • 本格的な味を楽しめる
  • コスパが良い

これらのポイントを絞るとミールキットを選びやすくなりますよ。

ミールキットはスーパーで買えるの?

ミールキットはスーパーでも購入することができます。

一人暮らしの人がミールキットを利用しようと思っても、留守がちで受け取りが難しかったり、いきなり会員になるのはちゅうちょしてしまうという人も多いでしょう。

そんな人は、帰り道にあるスーパーで販売されているミールキットを購入するのがオススメです。

スーパーで買えるミールキット おすすめ3選

トップバリュの『クッキット』

ベイシアの『オイージースイージー』

西友の『ララキット』
現在、西友店舗での取扱は一部店舗のみ(取り扱い状況は西友店舗にご確認ください)

  出典:三菱食品 ララ・キット

どれも値段は300円~600円ほどなので、気軽に試すことができますよ。ただし、残念ながら現在のところ取り扱いがある店舗や地域はかなり限られているようです。

配送のミールキットにもお試しできるサービスは多いので、忙しい一人暮らしの人はそちらを利用したほうが良いかもしれません。

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ミールキットは一人暮らしにこそオススメ!

ミールキットはファミリー向けだと思われがちですが、実は1人前から注文できたり長期保存が可能だったりと、一人暮らしの人にもピッタリなサービスです。

ミールキットを使えば外食をするよりも安く、コンビニ弁当よりも栄養バランスが取れた美味しいお料理を時短で食べることができますよ。

自炊とうまく組み合わせて活用すれば、節約もできて楽に食事が楽しめるでしょう。

ご紹介した中で気になるミールキットがあればぜひ試してみてください。お得なお試しコースがあるサービスもあるので、気軽に体験することができますよ。

一人暮らしの人は、ぜひミールキットを利用してみてくださいね。

ミールキットおすすめランキングはこちら