休日を無駄にしてしまう「5つの行動」 後悔する前にやるべきこととは?

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明日は休み!この言葉だけで、心が弾むものです。しかし、休日の過ごし方を間違えてしまうと、時間を無駄使いしてしまったと後悔してしまうかもしれません。有意義な休日を過ごすためにも、休日や休日前夜にすべきではないNG行為を把握しておきましょう。休日を有意義に過ごすためのポイントも、紹介しています。

気づいたらこんな時間!休日を無駄使いしていませんか?

寝坊

休日にやりたいことは、いろいろありますよね!でも、いつも気が付いたら休日が終わりかけている…。休日を無駄使いしてしまう習慣が身についてしまうと、やりたいことややらなければならないことが片付かないので大変!

休日を無駄にしてしまう行動とは、どのようなものが挙げられるのでしょうか?

休日を無駄にしてしまう「5つの行動」

夜更かし

休日を無駄にしてしまう行動は、以下のものが挙げられます。

1.前日の夜更かし

明日が休みとなると、夜更かししたくなりますよね。休日であれば、ある程度寝坊しても慌てずに起きられます。

だからといって、無作為に夜更かししてしまうのはNG。ネットサーフィンなどにだらだら時間を費やして夜更かししてしまうと、翌日想像を超える寝坊をしてしまうかもしれません。

2.気が進まないことを、だらだらこなす

せっかくの休日に、気が進まないことに取り組むのはよくありません。やらなければならないことであれば、片付けるため頑張るべきです。そうでないのに苦手なことにあえて取り組んでも、効率が上がらずだらだら時間を使ってしまうので、充実した休日にならない可能性があります。

3.1日中動き続ける

休日をアクティブに過ごしたいと思っていて、朝から夜までびっしり予定を入れてしまうのはNG!満足感は得られやすいですが、体が休まる暇がありません。翌日に疲れを持ち越したまま仕事をしなければならなくなるため、予定を入れる場合はほどほどにしましょう。

4.ひきこもる

休日となると、家の中で好きなことだけして、外で人と会いたくないと思っている人もいるでしょう。外出しないことは、決して悪いことではありません。

しかし、家の中でなにがしたいのか考えていない状態で、二度寝などをしてしまうのはNG!だらだらした時間を過ごしていると、あっという間に休日が終わってしまいまう。

5.無計画なまま休日を迎える

休日の予定を全く考えないまま休日を迎えてしまうと、なにをすべきか目標がない状態なので時間を持て余してしまいます。なにをしようか考えていると時間があっという間に過ぎてしまい、結局なにもしないまま終わってしまうこともあります。

後悔する前にやるべきこととは?

買い物

休日を後悔しないよう過ごすためには、以下のことを実践してみましょう。

  • 夜更かしするときは、あらかじめ就寝時間を決めておく
  • 翌朝の起床時間の目安を作っておく
  • からだを動かすような用事は、午前中に入れる
  • 午後からは心身を休める、リラックスタイムに使う
  • 入浴などに時間をかけ、体のメンテナンスをしっかりと行う
  • 翌日を気持ちよく迎えるために、早めに就寝する

休日前は、翌日なにをするかというプランをうっすらと立てておきましょう。そうすることで、休日を無駄にしにくくなります。

まとめ

休日を有意義に過ごすためには、プランを立てておくことがポイント!無作為な行動は避け、効率よく動いて休日を満喫しましょう。

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